Однією з головних проблем, з якими стикаються жінки під час вагітності, є ранкова нудота. Зазвичай це досить часто в першому триместрі, і саме тоді більшість жінок хочуть точно знати, коли вона повернеться до нормального стану. Коли буде ранкова хвороба - це загальне питання, але жінки повинні насправді більше запитувати, як вони змусять їх почувати себе краще, поки вона триває. Для того, щоб знайти деяке полегшення, важливо першим розібратися з основами ранкової нудоти.
Коли закінчується ранкова хвороба?
Ранкова нудота в основному, коли ви відчуваєте нудоту під час першого триместру вагітності. Він може або не супроводжувати блювотою. Ви відчуваєте цю ситуацію в основному через різкі зміни в гормонах. Багато лікарів вважають, що ранкова хвороба насправді є хорошою річчю і зазвичай є ознакою того, що плацента розвивається добре.
Нелегко бути в ситуації, коли ви відчуваєте нудоту кожного разу, коли ви встаєте вранці. Немає чіткої відповіді на це питання, але зазвичай вона покращується від 14 тижнів до 16 тижнів. Можливо, це не зрозуміло, і до 20 тижнів може виникнути різний рівень нудоти. Іноді вона продовжує впливати на вас протягом усієї вагітності. Зазвичай це досить рідко, особливо коли ви вживаєте заходи для виправлення проблеми.
Хороша ідея звернутися до лікаря, якщо у вас головний біль або нудота після дев'яти тижнів вагітності. Нудота, блювота, біль і головний біль - це ознаки того, що інше не так.
Попередження та запобіжні заходи
Коли кінець ранкової нудоти - це поширене питання від жінок, тому що ніхто не розуміє, що вони насправді переживають. Ситуація може погіршитися, коли ви не використовуєте допомогу - це часто призводить до депресії. Просто обговорюючи все це з колегою потерпілого, ви зможете почувати себе краще.
Ваша ранкова нудота може бути різного типу, але найбільш важкою формою є гіперемія вагітної аруми (HG). Якщо ви страждаєте від HG, вам доведеться мати справу з надмірною блювотою. У випадку, якщо ваша ранкова хвороба супроводжується надмірною блювотою і ускладнює для вас пити або їсти, це може бути пов'язано з HG. Більшість страждаючих HG теж втрачають вагу, що може бути небезпечно для страждаючого, а також для дитини. Якщо ви помічаєте симптоми HG, зверніться до лікаря.
Як полегшити ранкову хворобу
Коли стоїть ранкова нудотастор залежить від багатьох речей, але замість того, щоб чекати, щоб вона пішла, потрібно зробити кілька кроків, щоб полегшити її. Ось трохи більше про те, що ви повинні або не повинні робити, коли відчуваєте ранкову нудоту.
- Не їжте великих страв; замість цього частіше їжте менші страви
- Не пийте рідини з їжею; замість цього випили за півгодини до або після їжі
- Тримайте питну воду, щоб уникнути її зволоження протягом дня
- Уникайте приготування їжі, якщо запах змушує вас почувати себе нудотно; замість цього попросіть когось зробити це за вас
- Візьміть багато відпочинку протягом дня і уникайте теплих місць, скільки можете
- Пийте лимонад, нюхайте імбир або їжте кавун, щоб уникнути нудоти
- Не забувайте вправлятися, щоб не відчувати нудоту весь час
- Уникайте пропуску їжі і ніколи не лягайте відразу після їжі
- Не залишайте його нелікованим і повідомте лікаря про вашу ситуацію
Ось більш ефективні способи полегшення ранкової нудоти.
Досвід та поради інших людей
"Це моя друга вагітність. Я відчувала себе вкрай нудотою під час моєї першої вагітності, і я постійно запитувала:" Коли закінчується ранкова хвороба? "На цей раз справа не є великою, але я не відчувала себе так погано, як це було під час моєї вагітності. Перша вагітність: Моя ранкова хвороба все ще існує, хоча мені вже десять тижнів, і моя ранкова хвороба не була такою серйозною після 14 тижнів під час моєї першої вагітності, і я сподіваюся на те ж саме. час, я намагаюся з'їсти щось кожні пару годин, тому що я відчуваю себе погано, коли рівень цукру в крові падає. Їдять морозиво, нюхають імбир і натискають точку на зап'ясті.
"Попросіть маму, сім'ю, сестру або бабусю про їхній досвід. Запитайте їх, як це сталося, коли вони вперше завагітніли. Я зробила те ж саме і зрозуміла закономірність ранкової нудоти, яку відчуває у нашій сім'ї під час вагітності. Хоча всі є різними, більшість жінок у нашій сім'ї знаходять полегшення від ранкової нудоти на 12-14 тижнів, так само, як і у мене.Пам'ятайте, що не всі жінки однакові, так що ви можете працювати по-іншому у вашому випадку. Це гарна ідея проконсультуватися з OB і попросити деякі ліки, щоб краще справитися з речами.
