Коли ви 17 тижнів вагітності, ви починаєте показати більше і відчувати себе як вагітна жінка. На цьому етапі ви починаєте планувати, чи хочете ви знати стать дитини і який пренатальний клас ви хочете вибрати. Вибираючи цей вибір, вагітність починає відчувати себе більш реальною. Ви отримуєте більше збудження про вагітність і поїздки до лікаря для регулярних обстежень стають частиною вашого щотижневого життя.
Які симптоми вагітності на 17 тижнів?
Перші рухи дитини відчуваються в цей час під час вагітності, і ви відчуваєте легкі рухи у вашому животі. Це тому, що дитина починає ногами на цьому етапі. Однак у цей момент відчуття дуже ніжне і м'яке, так що ніхто, крім вас, не зможе відчути удари ногами.
Ви помітите кілька фізичних змін у вашому тілі, крім росту живота. Ареола (темне коло навколо сосків) починає розширюватися, коли груди збільшуються. Це нормальний симптом вагітності і піде не більше року після народження дитини.
Ви також можете помітити видимі зміни на шкірі, такі як пігментація на обличчі. Також може з'явитися лінія linea nigra (темна лінія, що проходить вертикально вниз по животу). Вам не потрібно турбуватися про ці зміни; вони зникнуть після народження дитини.
Як ваша дитина росте, коли ви 17 тижнів вагітності?
Дитина зараз майже 11 сантиметрів від коронки до п'ят і важить близько п'яти унцій. Хрящ скелету дитини починає тверднути, коли ви просуваєтеся далі до вагітності, пуповина потовщується і стає сильнішою, оскільки вона зростає в довжину. Почуття дитини швидко прогресує, а вуха рухаються до остаточного знаку спокою. Дитина починає розвивати потові залози по всьому тілу, а його / її спинний мозок зараз охоплює захисна речовина, що називається мієлін.
Дитина також починає виглядати більш нормальною на даному етапі. Голова більше не виглядає такою великою, як інша частина тіла починає рости, а кінцівки дитини перевершують його / її голову.
Ви можете переглянути це відео та отримати більше інформації про те, як ваша дитина росте, коли у вас 17 тижнів вагітності:
Як змінюється ваше життя, коли ви 17 вагітних тижнів?
Як живіт росте, ви іноді можете відчувати себе хитким і нестійким на ногах. Це пояснюється тим, що зі збільшенням розміру живота ваш центр тяжіння зміщується. На цьому етапі важливо уникати носіння каблуків, щоб мінімізувати ризик спотикання або падіння, що може бути дуже небезпечним для вас і здоров'я вашого малюка.
Ваші очі також можуть стати більш сухими. Якщо ви носите контактні лінзи, вони можуть бути незручними і болючими. Переключіться на використання окулярів, доки не народиться дитина, і використовуйте змащувальні краплі без рецепту для боротьби з сухістю в очах.
Що стосується дієти на 17 тижнів вагітності?
Під час вагітності потрібно підтримувати здорову дієту і уникати продуктів, які шкідливі для вашої дитини. Для того, щоб досягти необхідних поживних речовин, важливо знати, які продукти ви повинні споживати і які продукти потрібно уникати.
1. Здорове харчування
Продукти харчування та поживні речовини | Описи |
|---|---|
Вуглеводи | Більшість крохмалистих продуктів, таких як хліб, макаронні вироби, рис, ямс, картопля і кус-кус повні вуглеводів і енергії. Ці продукти повинні бути в основній частині вашого харчування. |
Овочі та фрукти | Ці продукти багаті поживними речовинами, такими як вітаміни, мінерали, клітковина і рослинні сполуки. |
Кальцій | Ви також хочете збільшити споживання кальцію під час вагітності для більш сильних кісток. Молочні продукти, включаючи сир і йогурт, є хорошими джерелами для споживання кальцію. |
Білки | Білки також важливі для побудови тканини вашої дитини. М'ясо, риба, яйця та боби - це продукти, багаті на білки. Ці продукти також є гарним джерелом заліза, що також важливо під час вагітності. |
Омега-3 жирні кислоти | Вони можуть бути досягнуті шляхом вживання жирної риби (скумбрія, сардини, лосось, свіжий тунець). Жири омега-3 допомагають у виробництві головного мозку дитини і неврологічному розвитку. |
2. Поживні страви
Ви можете отримати всі необхідні поживні речовини під час вагітності, поєднуючи різноманітні продукти для кожного прийому їжі. На сніданок можна вибирати між яєчню з тостами з цілістю і склянкою соку або молока, або кашу з напівкваліфікованим молоком. Ви також можете їсти фрукти разом з фруктовими соками на сніданок.
На обід, фрукти та натуральний йогурт, а також печені боби на тості або макаронних виробах, а також шматок фруктового торта або шинки та салатні бутерброди - це деякі з варіантів.
Аналогічно, на обід можна вибрати різні комбінації різних продуктів. Рисовий пудинг з печеною картоплею, спагетті з солодовим буханцем, курятина з овочами, тушковане яблуко і морозиво - це кілька варіантів.
Що ви можете зробити, коли ви 17 тижнів вагітності?
1. Робота з висипаннями та алергіями
Ви можете бути однією з небагатьох жінок, які формують різні алергії та висипання під час вагітності. Попросіть вашого лікаря щодо можливого вирішення цих проблем. Зміна положення сну, стояння та сидіння також може допомогти у мінімізації та зменшенні подразника. Тим не менш, будьте обережні з безрецептурними ліками; зверніться за порадою лікаря, перш ніж почати користуватися ним.
2. Складіть список Baby Name
Настав час, коли ви і ваш партнер вирішуєте вибрати назву для вашої дитини. Складіть список імен дитини і попросіть свого партнера зробити те ж саме. Обмінюйтеся списками та викреслюйте ім'я, яке вам не подобається, і продовжуйте це робити, поки не знайдете набір імен, про які ви обидва погоджуєтесь. Поговоріть про ваші симпатії та антипатії в іменах. Встановлення основних правил може також допомогти у зменшенні можливих варіантів.
