Йогурт є однією з харчових продуктів, які перелічені в перших найбезпечніших продуктах для немовлят. Йогурт служить джерелом додаткових білків, кальцію та активних культур, які допомагають у процесі травлення дитини. Це досить м'яка їжа, у якої маленькі діти не мають проблем з перетравленням при вживанні. Але коли діти можуть з'їсти йогурт? Перед тим, як ввести йогурт у дієту вашої дитини, переконайтеся, що знаєте про це і чого ще варто звернути увагу.
Коли діти можуть вживати йогурт?
За словами колишнього голови Американської академії педіатрії та відомого педіатра, Френка Гріра, йогурт може бути введений до немовлят вже у віці 6 місяців. Але в певних ситуаціях, коли дитині поставлено діагноз непереносимості молока або алергії на молоко, або вона проявляє ознаки будь-якої алергії, як екзема, краще почекати, поки дитина не буде ретельно перевірена лікарем.
Якщо дитина має чітку сімейну історію астми та харчової алергії, то введення йогурту у віці 6 місяців, ймовірно, не є безпечною справою. Для досягнення найкращих результатів у дитини завжди можна проконсультуватися з лікарем.
Як я можу ввести йогурт для немовлят?
Ну, ви знаєте відповідь, коли діти можуть з'їсти йогурт, але як його ввести? Важливо розуміти, що немовлята не можуть вживати жодного виду йогурту. Для досягнення найкращих результатів пропонується ввести надзвичайно малі кількості і побачити, чи може дитина ефективно переварити йогурт. Ось кілька інших рекомендацій.
1. Перший подайте простий йогурт
- Спочатку подайте простий йогурт вашій дитині, але якщо ваша дитина заспокоїться навіть при найпростішому натуральному кислому смаку йогурту, ви можете зробити його солодким, додавши ½ -1 ч. Цукру з додаванням екстракту ванілі (1-2 краплі). Ряд компаній продають йогурти, які особливо орієнтовані на дітей, оскільки вони не містять шкідливих добавок або штучних ароматизаторів. Тим не менш, це не має значення, якщо ви використовуєте домашній йогурт або куплений у магазині йогурт, доки це цільне молоко та натуральне.
- На початкових етапах спробуйте подарувати вашій дитині невелику кількість йогурту. Ви можете дати їй будь-яку їжу. Спочатку після вживання йогурту вашій дитині зверніть увагу на можливі ознаки, що стосуються алергії. Зачекайте близько 3 днів, поки не почнете подавати інші нові продукти. Алергічні реакції можуть характеризуватися такими ознаками, як: блювота, діарея, висипання, спазми і набряки. У випадку, якщо у дитини розвивається алергічна реакція на йогурт, рекомендується негайно звернутися до лікаря.
2. Спробуйте змішати йогурт з пюре з овочами та фрукти
Можна додати невелику кількість пюре veggie під час годування дитині йогуртом. Нижче наведено деякі смачні суміші та страви з йогурту:
- Йогурт змішують з персиками і морквою
- Йогурт і груші і зелені боби
- Йогурт змішують з корицею і солодкою картоплею
- Йогурт, який змішується з водою і фруктами, створює коктейль для вашої дитини
- Йогурт разом з пюре з авокадо
- Йогурт з бананами і персиками разом
- Йогурт разом з чорницею
- Йогурт разом з яблучним пюре і корицею тире
3. Уникайте використання меду як підсолоджувача
Виявлено, що використання меду як підсолоджувача у йогурті вашої дитини шкідливо для немовлят, які не старше 1 року.
Інші речі, які ви повинні знати
1. Чому йогурт може бути поданий немовлятам перед молоком?
Замість цього питання, яке з'являється в нашій голові, - це те, чому діти можуть мати йогурт перед коров'ячим молоком, який, як передбачається, буде дано після 12 місяців. Причина цього полягає в тому, що активна культура, присутній у йогурті, як bulgaricus і thermophilus, сприяє руйнуванню лактози і тим самим сприяє її перетравленню. Процес приготування йогурту призводить до модифікації молочного білка, тим самим полегшуючи травлення.
Ось відео, яке може пояснити багато інших причин, чому батькам рекомендується годувати йогурт у ранньому віці:
2. Який тип йогурту слід ввести дітям?
За словами прес-секретаря Американської дієтичної асоціації і зареєстрованого дієтолога в дитячій лікарні Сент-Луїса в штаті Міссурі, Мерилін Таннер, молочні продукти з повною жирністю потрібні до досягнення віку 2 для правильного розвитку. Виберіть йогурт з цільного молока, який пастеризується і може бути натурально підсолоджений або звичайний. Спробуйте уникнути штучно підсолоджених і знежирених продуктів. Для дітей, які страждають діабетом 1 типу, продукти, які штучно підсолоджуються, добре.
3. Чи добре для немовлят з'їсти стійкий йогурт?
Складні дитячі йогурти не потребують охолодження, що досить зручно носити з собою. Ці йогурти культивують і потім пастеризують. Під час обробки культури руйнуються. Тому багато хто з елементів, що сприяють користі йогурту, відсутні в полиці стабільного йогурту.
