Що робити перед польотом під час вагітності

Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти, ви повинні знати, де і коли ви можете подорожувати, щоб подорожі не впливали негативно на вашу дитину або ваші шанси на зачаття. Як правило, більшість вагітних жінок можуть легко подорожувати в будь-яке місце, у якому вони хочуть, включаючи екзотичні країни. Проте важливо, щоб ви перед тим, як подорожувати, піклувалися про такі речі, як ліки, страхування та вакцинація. Більш того, вагітні жінки повинні подбати про себе, щоб зробити поїздку більш зручною. Читайте далі, щоб дізнатися правила польоту під час вагітності і як зробити себе більш комфортним під час польотів.

Що робити перед польотом під час вагітності

1. Отримати дозвіл доктора

Якщо ви вагітні і думаєте поїхати в якесь місце, то вам потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем і запитати її, чи дозволяє вона вам літати. Більшість акушерок і лікарів радять своїм вагітним пацієнтам уникати польоту після того, як вони досягли свого 36^й тиждень вагітності. Більшість авіакомпаній також дотримуються такого ж правила. Це пояснюється тим, що якщо ви будете працювати під час польоту, ви будете знаходитись на відстані миль від лікарні і матимете проблеми з пологами.

Не забудьте отримати контактну інформацію лікаря поблизу місця призначення у випадку виникнення надзвичайної ситуації. Також візьміть із собою страхові та інші медичні довідки.

Уникайте подорожей по країнах і місцях, де ви не зможете легко знайти послуги невідкладної медичної допомоги.

2. Обговоріть ці речі з вашим лікарем

Перед тим, як приступити до будь-якої поїздки протягом першого, другого або третього триместру, потрібно обговорити з лікарем деякі важливі речі щодо поїздки. До них відносяться заходи, до яких ви будете залучені під час подорожі, тривалість польоту, місце призначення та фізичне та емоційне здоров'я. Якщо ви відчували будь-які ускладнення останнім часом, включаючи діабет або високий кров'яний тиск, є ймовірність, що ваш лікар не дасть вам зеленого сигналу для подорожі.

3. Здійснити дослідження щодо правил авіапідприємств

Якщо ваш лікар дозволить вам подорожувати, вам потрібно запитати у вашої авіакомпанії про будь-які обмеження, які вони встановили для вагітних жінок під час польоту. Крім того, ви також можете попросити їх дати вам перегородку сидіння, щоб розслабитися належним чином і кімнати живота, якщо це можливо.

4. Знайте найкращий час для подорожей під час вагітності

Другий триместр, який існує з ваших 14^й тиждень до 27^й Тиждень, як правило, найпростіший час для подорожі для більшості жінок. Багато жінок переросли своєї ранкової нудоти, і їх енергетичний рівень також є кращим. Якщо ви збираєтеся у ділову поїздку, ви будете відчувати, що ви в змозі легко обробляти жорсткі графіки зустрічей. З іншого боку, якщо ви подорожуєте у відпустку, ви можете насолоджуватися подорожами без будь-яких іграшок, дитячого одягу або підгузників.

Правила польоту під час вагітності

Під час польоту потрібно подбати про наступні речі; вагітні правила ніколи не повинні бути знехтувані.

1. Страхування подорожей

Як правило, ваше страхування не дозволяє подорожувати протягом вашої вагітності. Більшість політик охоплюватиме вас до 28 років^й тиждень, але подорожуючи після того, як ви досягнете 30^й тиждень не допускається. Існують певні правила, які піклуються про вас протягом останніх тижнів вашої вагітності, але радять вам повернутися з поїздки принаймні за 8 тижнів до терміну. Деякі страхові поліси з радістю охоплюють вас до моменту доставки дитини, якщо у вас є дозвіл від вашого лікаря та авіакомпанії.

Більшість страхових компаній мають політику, яка продовжує змінюватися, тому краще проконсультуватися з вашим туристичним агентом, чи потрібна вам заява про здоров'я до перевезення. Цей документ можна легко отримати від лікаря. Страхові компанії, як правило, не охоплюють ваш догляд за пологами, який починається протягом 9 років^й місяця вагітності.

2. Політика авіакомпанії

Якщо ви вагітні і у вас ніколи не було ускладненої вагітності, то вам безпечно їхати до 36 років^й тиждень вашої вагітності, але деякі авіакомпанії неохоче дозволяють жінкам літати, які вагітні протягом 28 тижнів, оскільки завжди існує ризик передчасних пологів.

Агенти з продажу квитків, як правило, не запитують Вас щодо вашої вагітності, коли Ви бронюєте місце, але Ваш термін може бути заданий у ворота аеропорту.

Політика подорожей, як правило, змінюється в залежності від кожної авіакомпанії, тому отримуйте глибокі знання про політику вашої авіакомпанії під час вагітності. Намагайтеся уникати польоту в невеликих літаках, оскільки вони не містять кабіни під тиском.

Авіакомпанія, у тому числі Virgin Atlantic, вимагає, щоб Ви надали лист від Вашого лікаря, який дозволить Вам подорожувати після 28 років^й тиждень вагітності. Mexicana вимагає того самого листа після завершення вашого другого триместру. Авіакомпанії вірять у вас, що ви будете інформувати їх про правильну дату.

Тут ми знайшли кілька посилань на правила польоту для вагітних у найбільших авіакомпаніях як для вітчизняних, так і для міжнародних польотів.

Як бути більш комфортним при польоті під час вагітності

Ви повинні враховувати ваше фізичне та емоційне здоров'я, а також поза політикою авіакомпанії до польоту. Ви можете легко отримати незручність у невеликому сидінні літака, коли ви носите дитину. Якщо ви все оцінили і вирішили поїхати, то вам треба подбати про певні речі, щоб ви могли розслабитися під час польоту.

Попросіть авіакомпанію дати вам місце в середині літака, щоб ви могли мати плавну їзду. Крім того, ви також можете подати заявку на перегородку. Крім того, ви можете спробувати отримати місце на проході, так що ви можете легко йти в жіночу кімнату, коли вам потрібно мочитися.
Коли ви сидите на своєму місці, зніміть взуття і трохи розтягніть ноги, щоб вони не затьмарилися.
Чи візьміть пару візитів до ванної кімнати, оскільки сидячи на одному місці протягом тривалого часу може призвести до набрякання кісточок і ніг. Якщо на сидінні поруч з вами ніхто не сидить, ви можете покласти на неї ноги і розслабитися.
Приймати прогулянки вздовж проходу, так що у вас є здорове кровообіг у вашому тілі і може зменшити ваші шанси на отримання тромбозу.
Коли ви сидите, розтягніть ногу і розслабте ікроножні м'язи. Потім обертайте щиколотки повільно і погойдуйте пальцями, щоб розкрутити напруженість, що залишилася в них.
Якщо літак відчуває турбулентність, переконайтеся, що ви сидите. Окрім цього, тримайте ремінь безпеки під натягом живота і тримайте його на стегнах.
Крім того, під час подорожі на літаку потрібно випити багато рідини. Намагайтеся уникати вживання напоїв, збагачених кофеїном.
Постарайтеся утримуватися від прийому їжі або напоїв, які виробляють газ, оскільки газ у цих продуктах має тенденцію до розширення, коли ви знаходитесь на великій висоті і робить вас незручним.
Вам потрібно носити легкий і зручний одяг, щоб ви не відчували задухи під час польоту. Найкраще носити сукню або топ з брюками або спідницею, щоб можна було легко відвідати ванну кімнату. Більше того, одягайтеся відповідно до погоди.
Не забудьте носити зручні туфлі, які забезпечують достатньо місця для розслаблення ніг. Якщо у вас є набряклість, то вдягайте трусики, які допомагають зменшити набряклість.