Багато нових батьків, можливо, не знайомі з поняттям «часу на животі». Навіть якщо ім'я дурне, час живіт дуже важливий для фізичного розвитку та координації вашої дитини.
В основному, дітям потрібно витрачати час на живіт, щоб навчитися повзати і рухатися. На жаль, більшість дітей проводять більшу частину свого часу на спині, щоб запобігти задушенню і синдрому раптової дитячої смерті (SIDS). Щоб розвинути м'язову силу, дитині потрібно дозволити перевернутися, сісти і повзати.
Які переваги від часу перерви?
Основна перевага, що лежить на грудях, дає дитині розвиток м'язів. Живіт - це природне положення, з якого діти сидять і повзають. Сидіння та повзання - це перша вправа, яку отримує ваша дитина.
Відмінний спосіб подумати про час живота - це час для вправи для вашої дитини. Як і всі інші, діти повинні регулярно займатися фізичними вправами, щоб залишатися у формі. Це означає, що ви повинні давати дитині деякий час на його живіт щодня.
Коли має розпочатися час Tummy?
Більшість педіатрів рекомендують вам планувати час на животі в перший місяць дитини. Деякі лікарі навіть думають, що це має починатися відразу після народження.
Ви повинні обов'язково запитати свого педіатра, коли він або вона думають, що дитина повинна починати проводити час на животі. Є деякі випадки, коли дітей не слід розміщувати на животі до тих пір, поки лікар не дасть почати.
Як тільки Ви отримаєте дозвіл лікаря, Ви повинні починати відразу і намагатися щодня планувати час на животику. Чим раніше ви почнете, тим краще фізичний розвиток вашої дитини.
Як часто і як довго має бути час на живіт?
Немає встановленої думки щодо тривалості чи частоти для педіатрів. Деякі з них рекомендують від 10 до 15 хвилин один раз на день.
Найкраща порада - запланувати практику принаймні один раз на день і залишити дитину на животі, якщо він або вона комфортно. Ви будете знати, якщо дитині незручно, коли він або вона починає плакати або метушитися. Як правило, час подовжується, коли дитина стає сильнішою і комфортнішою.
Можливо, вам доведеться почекати, поки стовбур пуповини не випаде, і заглушка шнура загоється. Область навколо пупка може боляче, поки вона не зажила. Обережно спостерігайте за дитиною протягом перших декількох разів, оскільки немовля може легко задушитись, особливо якщо вона або вона засинає.
Як зробити Tummy Time Right
Ви хочете, щоб ваша дитина насолоджувалася часом на животі і була комфортною під час неї. Тому краще не планувати його після їжі; це може призвести до розладів шлунків і до безладдя, якщо дитина починає плювати їжу.
Замість цього спробуйте запланувати його за годину до або після їжі. Виберіть час, коли дитина буде насторожено і в хорошому настрої, тому що втомлений дитина може заснути на животі. Хороший відгук - спостерігати за немовлям і дізнатися час дня, коли вона або вона найбільш активна і насторожена.
Не робіть час на живіт перед сном, тому що він може стимулювати дитину і тримати його або її всю ніч. Це, мабуть, остання річ, яку ви хочете.
Перегляньте це відео та вивчіть п'ять важливих кроків у животі, щоб зробити правильний час:
Як зробити Fun Time Tummy
Час живіт повинен бути цікавим, тому що ви хочете, щоб дитина насолоджувався цим і з нетерпінням чекав його. Нижче наведено кілька порад для того, щоб зробити час справді цікавим:
- Залишайтеся з дитиною і беріть участь у часі. Заради безпеки ніколи не залишайте дитину самостійно. Молоді немовлята можуть задихнутися, а старші діти можуть повзати на досить далекі відстані, іноді на вулицю або інші небезпечні місця. Поговоріть з дитиною, співайте пісні, пишіть обличчя або будь-що інше, що приходить на розум, щоб зробити його більш цікавим.
- Додайте іграшки, коли дитина стає старше. Ви можете покласти улюблені іграшки, як брязкальця або опудала тварин, щоб дитина повзала. Зрештою, дитина може почати захоплювати їх. Будьте обережні; Іграшки можуть налякати деяких дітей.
- Закінчіть час на животі, коли дитина перестає веселитися.
- Виходити в інтернет. Є багато чудових відеозаписів, які наповнюються діяльністю та порадами, які ви можете спостерігати, а також багато хороших статей на цю тему.
Що робити, якщо дитина не любить час живота?
Не кожна дитина спочатку любить час на животі; деякі просто не люблять його. Багато немовлят будуть дуже незручні спочатку, тому що їм буде важко повзати і сидіти. Це нормально. Це так само, як тренування для дорослих; багато людей спочатку відчувають незручність.
Найкраще робити - дивитися дитину; якщо він або вона просто злий або дратівливий, ця частина є нормальною. Сквікінг також може бути нормальним, особливо в більш вокальному або виразному дитині. Здоровий малюк рано чи пізно переживе це.
Обережно стежте за тим, щоб у дитини не було болю. Якщо дитина проявляє багато болю або слабкості під час перебігу живота або не звикає до неї, запитайте у свого педіатра. Можливо, існує ще одна проблема, з якою потрібно займатися.
