Ви можете наповнити розгубленість і занепокоєння протягом першого року життя вашої дитини, і ви ніколи не будете надто впевнені, як часто годувати дитину або якщо ваша дитина їсть достатньо. Очевидно, що дитина не може сказати: «Гей, мама я повна» або «мама, я голодний». Проте, він натякне вас, коли він почуває себе голодним або повним. Крім того, прийняття відповідного віку дієти протягом першого року має вирішальне значення для вашої дитини, тому що цей план дієти буде забезпечувати достатнє харчування, необхідне для фізичного і розумового розвитку і запобігти вашій дитині від непотрібних збільшення ваги. Наступні рекомендації покажуть, як часто дитині потрібно годувати, а унції дитини повинні їсти за віком.

0-1 рік

1. Правила годування

Місяці віку

Грудне молоко

Формула

(Унції дитини повинні їсти віком)

Зерно

Овочі Фрукти

0-1

Годувати грудне молоко кожні 2-3 години.

Годують 6-8 разів, 2-3 унції на корм.

Немає.

Немає.

1-4

Годують 6-8 разів на день, 5 унцій на корм.

Годують 6-8 разів, 6-8 унцій на корм.

Немає.

Немає.

4-6

Годують 7-8 разів на день, до 6 унцій на корм.

28-45 унцій формули на день.

1-2 тбс cerealtwatch в день. Збільшити до 3-4 ст.ст.з часом.

Немає.

6-8

6-8 унцій грудного молока в розведенні.

Годують формулою3-5 разів на день.

Введіть для дитини різні інші види злаків.

4 порції фруктів і овочів на день, 2-3 ст.л. на порцію.

8-12

4-6 унцій молока і 6-8 унцій перед сном.

Годують формулою3-4 рази на день.

Немає.

4 порції фруктів і овочів, 3-4 ст.л. на порцію.

2. Підказка для 0-1року

  • Рекомендовані овочі та фрукти для немовлят до 1 року - це буряк, квасоля, кабачки, солодкий картопля, морква, картопля та горох, дині, персики, груші, абрикоси, яблука та банани. Але всі вони повинні бути зроблені в пюре.
  • Уникайте віддавання меду дитині, оскільки вона містить спори, що призводять до ботулізму. Імунна система дитини не добре розвинена для боротьби з нею.
  • Ваш babymay не прокинутися в середині ночі з голоду, так що переконайтеся, щоб розбудити його і годувати його, якщо він не отримує достатньо корму протягом дня або він недостатньо ваги для свого віку.
  • Коли дитина досягає 4-6-місячного віку, ви можете вводити укріплені залізом рисові зернові культури, змішуючи в ній формулу або грудне молоко.
  • Коли настав час для ліжка, переконайтеся, що у дитини немає пляшки в роті, оскільки це може призвести до руйнування зубів у майбутньому.
  • Пальцеві продукти хороші для дітей 6-8 місяців. Тим не менш, не дайте їм жорсткі шматки їжі, такі як сирі овочі, круглі цукерки, горіхи, шматочки яблук або шматочки. Уникайте солодких або солоних продуктів. Можна дати їжу для прорізування зубів, такі як крекери і прорізування зубів.
  • Переконайтеся, що ваша дитина використовує тільки пляшку з водою після того, як йому виповнилося 1 рік.
  • Продовжуйте годувати грудне молоко протягом першого року і довго, як це потрібно вам і дитині.
  • Якщо ви забираєте перед тим, як дитина досягне 12-місячного віку, то вам слід надати формулу, укріплену залізом.

1-2 роки

1. Правила годування

  • Молоко. Після того, як дитина перетне перший рік, ви можете замінити грудне молоко цільним молоком. Уникайте давання знежиреного молока або знежиреного молока, оскільки ваша дитина в цьому віці потребує додаткових калорій для правильного розвитку та росту.
  • Тверді речовини. Йогурт, сир і сир можна подавати в невеликій кількості. Джерелами харчування для вашої дитини є цільне молоко, молочні продукти, зерно та хліб, овочі та фрукти, а також м'ясо.

2. Підказка для годування на 1-2 роки

  • Не запускайте тверді тіла скоро, оскільки ви можете перегодувати дитину.
  • Одноразово введіть одну нову їжу і відкрийте очі для алергічної реакції.
  • Не вживайте в пляшки тверді речовини.
  • Якщо дитина не схвалює нову їжу, спробуйте її пізніше.
  • Годувати або безпосередньо з контейнера, або залити необхідну кількість в блюдо, щоб уникнути хвороби, що передається їжею.
  • Вміст у відкритих баночках повинен зберігатися в холодильнику не більше 2 днів.
  • Можна використовувати маленьку ложку, щоб нагодувати дитину.
  • Не можна давати їжу, яка може викликати задихання у дитини, наприклад, ягоди, попкорн і горіхи тощо.
  • Ви можете давати воду під час годування.
  • Уникайте прийому сильно приправлених продуктів і продуктів з кофеїном.

2 роки і вище

1. Правила годування

  • Для правильного росту і розвитку необхідний асортимент різних харчових продуктів. Після того як ваша дитина досягне 2-річного віку, зберігайте жир у своєму раціоні помірно низьким, тому що дієта з високим вмістом жирів може сприяти ожирінню, захворюванням серця та іншим умовам.
  • Якщо вода, яку ви п'єте, не фторується, то потрібні додаткові добавки з фторидом. Харчові недоліки можна запобігти, приймаючи продукти різного класу, такі як молочні продукти, овочі та фрукти, м'ясо, зерно та хліб.
  • Рекомендується, щоб поживні речовини були взяті з харчових продуктів, а не вітамінних добавок. Фактично здорові нормальні діти не потребують додаткового прийому на звичайній основі.
  • Не вживання молочних продуктів може підвищити шанси дитини стати дефіцитом кальцію, що може викликати проблеми з розвитком і зростанням кісток. Сир, йогурт, нежирне або знежирене молоко є хорошими джерелами кальцію. Консервовані лосось, варені зелені овочі та брокколі також можуть служити джерелами кальцію.
  • Кількість заліза може відрізнятися за швидкістю поглинання від їжі, підвищенням обсягу крові, запасами заліза, швидкістю росту і віком. Залізо можна отримати з гороху, сушених бобів, зелень шпинату, збагачених залізом зернових, птиці, риби і м'яса.

2. Підказка для годування протягом 2 років і вище

  • Згідно з Американська академія Росії Pдіагностиканемає жодних доказів того, що арахіс, риба та яєчні продукти викликають алергію у дітей молодшого віку. Проте будьте дуже обережними при введенні будь-якої нової їжі.
  • Не дайте їжі, яка може спричинити задушення вашій дитині, включаючи сухі пластівці, родзинки, сирі овочі, хот-доги, виноград, ягоди, кукурудзу, картопляні чіпси, горіхи та попкорн.
  • У цьому віці прийом їжі вашої дитини може дещо зменшитися. Не хвилюйтеся, це цілком нормально. Щоб переконатися, що ваша дитина отримує достатню кількість калорій, зверніться до рекомендації Американська академія педіатрії що дитина повинна отримувати близько 40 калорій на день за кожен сантиметр висоти.
  • Добре структуровані вегетаріанські та вегетаріанські дієти - це добре протягом 2 років і вище. Просто переконайтеся, що ваша дитина отримує поживні речовини, такі як вітамін В12, вітамін D, кальцій, залізо, білок і клітковина.

Перегляньте відео: Малышарики - Новые серии - Жмурки Серия 78 Развивающие мультики для детей 0,1,2,3,4 лет (Жовтень 2019).

Загрузка...