Вагітність є однією з найважливіших етапів у житті жінки, оскільки вона відкрита для ризиків і небезпек. Один з найгірших речей, які можуть статися під час вагітності, закінчується його нещасним викиднем.
Часто викидні відбуваються в самий несподіваний момент, коли матері навіть не знають, чому. Вагітна жінка, яка курить, п'є та вживає наркотики, підвищує ризик втрати дитини в процесі. Як піклуватися про себе після викидня, слід занепокоєння, якщо ви втратите дитину.
Фізичне відновлення після викидня
Важливі примітки: знайте, чого чекати після викидня
Спазмові болі та кровотечі протягом двох тижнів є лише деякими з наслідків викидня. Біль і кількість кровотеч варіюються від кожної жінки і як вилікувався її викид: може бути хірургічним шляхом, природно або медично. Зазвичай, кровотеча і біль зменшуються через два тижні; однак, якщо обидва стають гіршими, є ймовірність того, що у вас є вагінальні виділення. Крім того, якщо біль і кровотеча погіршуються, разом з високою температурою, вони можуть бути шансом, що ви отримали інфекцію, і це необхідно, щоб якнайшвидше звернутися до лікаря.
Ось деякі речі, які потрібно пам'ятати, щоб піклуватися про себе після викидня:
1. Уникайте інфекцій
На цій стадії краще уникати подальших інфекцій. Таким чином, краще використовувати звичайні прокладки, ніж тампони. Крім того, викидень не впливає на ваші регулярні купання і душ. Проте краще б не плавати, поки кровотеча не закінчиться.
2. Не робіть нічого на Вашій вагіні
Після викидня вам не дозволено вставляти що-небудь у вагіну або будь-який статевий акт не раніше, ніж пройшли два тижні або не припиниться кровотеча. Для отримання допомоги Ваш лікар буде давати вам інструкції щодо продовження статевого акту.
3. Будьте обережні з відновленням щоденної діяльності
Через кілька днів після викидня ви вже можете повернутися до звичайної діяльності. Однак деякі жінки вважають за краще повернутися до своєї нормальної діяльності відразу після пологів. Поки вони не важкі і втомливі, протягом 24 годин після викидня, це нормально для вас, щоб зробити щоденну діяльність.
4. Робіть Ніжні вправи
Болісні судоми очікуються, але вони не повинні тривати цілий день. Крім того, отримати деякі регулярні фізичні вправи допоможуть до тих пір, як лікар дозволяє. Регулярно здійснюючи фізичне навантаження, ваше тіло буде менш напруженим, оскільки це вивільняє ендорфіни або гормони щасливі. На цьому етапі важливо розслабитися і рухатися; тому для тих, у кого виникла помилка, також рекомендується 30-хвилинна прогулянка.
5. Їжте здорову
Важливо також, щоб ви відчували себе краще, і одним з найкращих способів цього є з'їсти здорову їжу. Було б краще з'їсти поживні продукти, які допоможуть вам відновити і зцілити напружене тіло. Наявність здорової дієти також допоможе вам відновити фізичну силу і допоможе вам підвищити енергію.
Крім того, було б краще з'їсти здорову їжу, багату фолієвою кислотою, як зелені овочі, яйця, яловичина, соєві боби, грейпфрут, пластівці з висівок, апельсини, авокадо, а також ягоди.
6. Регулярні перевірки
Регулярно перевіряйте свого лікаря, щоб переконатися, що у вас немає хвороб, таких як захворювання, що передаються статевим шляхом, бактеріальні інфекції та інші проблеми, які можуть перешкодити вам зачаття нормально. Є деякі з цих хвороб, які мають видимі симптоми, як герпес.
Емоційне відновлення після викидня
Відчуття жалю нормальне: Захворювання на втрату дитини нормальне. Тим не менш, ваш розум і тіло будуть порушені скорботою. Буде почуття провини, гніву, величезного смутку і, звичайно, шоку і оніміння.
Наявність викидня також збереже вас вночі на тлі того, що ви завжди відчуваєте себе виснаженими. Ваші повсякденні заняття можуть здаватися значущими, а іноді, ви навіть можете відчувати себе їжею, але не можете навіть зосередитися. На цьому етапі життя матері, шок, депресія, горе, втома і відчуття невдач - все це зрозумілі почуття. Однак іноді навіть важче впоратися з відчуттям, що деякі люди надають вам співчуття, а не комфорт.
Дозвольте собі жаліти і знати, що ви не винні: На тлі всього цього важливо те, що ви дозволяєте собі відчувати те, що ви дійсно відчуваєте, тому що незаперечно, що викидень дійсно є втратою коханої людини.
При викидне не винні, тому що це дуже поширена подія в першому триместрі вагітності. Що ви можете зробити, це спробувати розмовляти з вашим чоловіком і в той же час, дати один одному достатньо місця, щоб сумувати. Після викидня, ви хотіли б мати деякий час від роботи, і це було б дуже корисно.
Підготовка до іншої вагітності
Зачекайте, поки ви повністю відновитесь: За словами медичних працівників, жінка повинна почекати деякий час, перш ніж спробувати зачати ще раз. При цьому вони не тільки чекали, щоб емоції були знову стабільними, але в той же час тіло залишилося з достатнім часом, щоб вилікувати, щоб мати змогу впоратися з значно здоровішою вагітністю. Коли виникла викидень, є ймовірність того, що воно повториться. І це станеться, якщо ви будете достатньо здорові, щоб впоратися з новою вагітністю.
Скільки часу чекати: Лікарі радять, що треба чекати повного циклу, перш ніж спробувати зачати ще раз. Тим не менш, ті, хто не пройшов тести або лікування, щоб знати причину викидня, можуть чекати від двох до трьох циклів менструації, перш ніж знову завагітніти. Для тих, хто глибоко емоційно поранений, шість місяців до одного року повинні бути їх часом очікування.
Не втрачайте віри: Викидень приносить страх перед ще однією втратою під час вагітності. Однак 85 відсотків жінок, які раніше мали викидень, могли мати регулярну вагітність. Для тих, у кого не було жодних інфекцій, їхнє тіло може бути готова до овуляції ще раз через два-чотири тижні після викидня.
