Існує кілька причин, чому жінка не може отримати свій звичайний період протягом місяця або чому цей період може повністю припинитися. Більшість жінок мають менструації з інтервалом близько 28 днів; однак, часто зустрічаються більш тривалі або коротші цикли від 22 до 38 днів. Причини відсутності періоду можуть варіюватися від вагітності і стресу до ожиріння і досягнення менопаузи.
Які причини відсутнього періоду?
Вагітність є найпоширенішою причиною пропуску періоду. Ви можете бути вагітними, якщо ви активні статеві, і ви пропускаєте період. Це також може статися у випадку невдачі методу контролю за народженням, який ви використовуєте для запобігання вагітності.
Можливо, ваш період просто запізнюється; отже, можна почекати пару днів. Якщо вони все ще не прибувають, то ви можете пройти домашній тест на вагітність, щоб підтвердити вагітність.
Стрес може викликати кілька неприємних побічних ефектів, таких як збільшення ваги, акне, головні болі, крім впливу менструального циклу. Стрес-гормони адреналіну і кортизолу виділяються організмом, коли ви підкреслюєте, емоційно чи фізично. У зв'язку з підвищеним рівнем гормонів стресу підвищуються основні функції організму, такі як циркуляція крові до м'язів і постачання кисню легким, тоді як несуттєві функції організму, такі як репродуктивна і травна система, тимчасово припиняються або припиняються. Отже, стрес є однією з причин пропущеного періоду.
Уникайте стресу, забезпечуючи достатньо часу для релаксації. Регулярні вправи, такі як йога, плавання та біг, можуть допомогти вам зменшити стрес. Дихальні вправи також корисні.
Раптова або надмірна втрата ваги, недостатня вага і низьке споживання калорій можуть призвести до зупинки періодів. Коли ви суворо обмежуєте споживання калорій, організм перестає виробляти гормони, необхідні для овуляції. Естроген також не виробляється організмом, що необхідно для побудови слизової оболонки матки. Подібна річ відбувається і при порушеннях харчування, таких як нервова анорексія і булімія, в яких рівень естрогену падає занадто низько.
Напруженість або надмірна вага або надмірна вага в короткий термін негативно впливають на менструальний цикл. У випадку, якщо ви страждають ожирінням, ваше тіло може виробляти надлишкову кількість естрогену. Через це ви можете не овулювати протягом багатьох місяців, або ваша оболонка матки може переростати, стаючи нестабільною. Це призводить до пропущених або нерегулярних періодів.
Ви можете звернутися до дієтолога, якщо ваш ІМТ менше 18,5 (з недостатнім вагою) або 30 і вище (ожирінням), і ваші періоди страждають. Дієтолог може порадити, як безпечно втрачати або відновлювати вагу.
Часто ви можете пропустити свій період, якщо ви перебуваєте на контролі за народжуваністю. Це не повинно викликати занепокоєння. Гормональні контрацептиви (таблетки і пластир) припиняють овуляцію, що означає, що не буде періоду. Тим не менш, щомісячне кровотеча, що відбувається в той час як на протизаплідні таблетки насправді відміни кровотечі, яка викликана зниженням гормонів, приймаючи таблетки плацебо вашої упаковці. Хоча іноді, гормони так сильно пригнічуються протизаплідними таблетками, що існує або дуже легкий період, або не період. Таким чином, протизаплідні таблетки є однією з причин пропущеного періоду.
Жінки починають пропускати свої періоди, коли вони наближаються до менопаузи. Це відбувається тому, що рівень естрогену починає зменшуватися, а овуляція стає нерегулярною. Після менопаузи періоди в жіночій зупинці повністю зупиняються. Середній вік, на який наступає менопауза, становить 51 рік. Проте, це може відбуватися між 45 і 54 роками. Крім змін менструального циклу, є й інші симптоми менопаузи, які можуть виникнути, включаючи нічні поти, припливи, перепади настрою, сухість піхви і труднощі зі сном.
СПКЯ характеризується наявністю в яєчниках багатьох заповнених рідиною невеликих мішечків, які є фолікулами, що містять незрілі яйця. Ці яйця не дозрівають і овуляція не відбувається. Крім пропущених періодів, інші симптоми СПКЯ включають вугри, надмірний ріст волосся, безпліддя і набирання ваги. Ваш лікар може провести аналіз крові для перевірки вашого гормонального рівня, якщо ви підозрюєте СПКЯ як причину ваших пропущених періодів.
Гіпертиреоз або гіперактивна щитовидна залоза можуть призводити до менших періодів часу, а також до швидкого серцебиття, втрати ваги, проблем зі сном і підвищеного потовиділення. Гіпотиреоз або малоактивна щитовидна залоза може призвести до менших частот, але більш важких періодів разом з втомою, збільшенням ваги, випаданням волосся і сухою шкірою.
Надмірна вправа є однією з причин пропущеного періоду. Хоча робити вправи здорово, коли це робиться надмірно (і ви також обмежити калорій, щоб пролити вагу), недостатньо естрогенів виробляється організмом для овуляції. Деякі жінки, у тому числі гімнастки, професійні спортсмени та артисти балету, піддаються підвищеному ризику розвитку аменореї (характеризується пропущеним періодом протягом 3 і більше місяців під час розтягування). Деякі ознаки виконання надмірних вправ є надзвичайною або швидкою втратою ваги, зниженням фізичної працездатності або коли ви змушуєте себе займатися фізичними вправами навіть під час хвороби, сильної погоди або травми.
Ви повинні трохи уповільнити роботу і отримати певну вагу, якщо потрібно, і все почнеться поліпшуватися. Професійні спортсмени можуть отримати вигоду від відвідування фахівця з спортивної медицини. Вони можуть проконсультувати вас щодо шляхів збереження спортивних результатів, не порушуючи менструального циклу.
Якщо ви годуєте грудьми або годуєте грудьми, ви можете пропустити свій період як гормон пролактин, який викликає виробництво грудного молока, пригнічує овуляцію. Однак, це не означає, що ви не можете собі уявити. Майте на увазі, що овуляція відбувається до вашого періоду. Таким чином, ви повинні використовувати контроль над народжуваністю під час годування груддю, якщо ви не хочете завагітніти. Період, як правило, повертається протягом 6 - 8 тижнів після відлучення дитини.
