Вагітність

13 тижнів вагітності - новий дитячий центр

Тепер ви 13 тижнів вагітності, і ви знаєте, що це означає: Ви офіційно у вашому другому триместрі! Тринадцятьй Тиждень - це велика віха, яку обов'язково треба відзначати. Речі, які ви почали робити на самому початку, як правильне харчування і тренування, повинні продовжуватися. Тепер ваше тіло змінюється ще більше, і ви повинні залишатися здоровими на довгому шляху. Ви можете прочитати цю статтю, щоб знати, що ще можна очікувати, коли у вас є 13 тижнів вагітності.

Які симптоми вагітності на 13 тижнів?

Симптоми

Описи

Повернення статевого потягу

На цьому етапі вагітності відбуваються численні зміни. Ви, мабуть, будете дуже раді дізнатися, що на 13-му тижні вагітності ви, швидше за все, повернетеся до статевого потягу. Пам'ятайте, що в цьому випадку добре мати секс, якщо ваш лікар не сказав інакше.

Кінець ранкової нудоти

Ви також наближаєтеся до кінця фази «ранкової нудоти», і незабаром ви зможете провести свій день, не турбуючись, де може бути найближчий туалет.

Підвищення апетиту

Частиною переваги не більше ранкової нудоти є те, що ваш апетит повернувся, і ви, безумовно, голодні! Це час, щоб вибрати кращі продукти для вашої дитини, але не хвилюйтеся про те, що хочете їсти більше, ніж зазвичай. Зрештою, ви, безумовно, харчуєтеся на двох (або у випадку кратних, навіть більше!).

Печія

Тепер, коли ви їсте більше, ви можете відчути печію. Якщо це трапиться, намагайтеся уникати продуктів, які викликають його, наприклад, пряних страв. Поговоріть зі своїм лікарем про домашні засоби або за ліки, які безпечні під час вагітності, якщо печія стає серйозною.

Більше енергії

Ваша нудота і виснаження починають вирівнюватися, тому ви маєте набагато більше енергії. Це особливо велике, оскільки ваш сексуальний потяг повертається з помстою. Фактично, ви можете відчувати себе більш сексуальним, ніж коли-небудь, і ви, мабуть, захочете попрацювати над тим жіночим почуттям.

Забуття

Ваша короткочасна пам'ять може бути трохи дивною. Це природно бути трохи туманним або забудьте в цей момент, і це іноді може змусити вас відчути, як ніби ви трохи божевільні. Майте на увазі, що це відбувається з усіма вагітними жінками в певний момент, і про це нічого не турбувати.

Як росте ваша дитина?

Так що ж відбувається з дитиною в животі? Багато змін відбувається щотижня. Ваша дитина довжиною близько трьох дюймів або розміром з стручком гороху. Голова вашої дитини становить приблизно третину ваги, але це тіло швидко наздоганяє! Загальна вага становить близько однієї унції. Всі вени і органи видно через шкіру, яка ще ясна.

Ваша дитина тепер має відбитки пальців на тих маленьких, маленьких кінчиках пальців. Якщо у вас є дівчина, вона вже має більше двох мільйонів яєць у цих маленьких яєчниках. Важко повірити, чи не так?

Наступне відео говорить про те, що відбувається з вашою дитиною, коли ви вагітні на 13 тижні:

Як змінюється ваше життя?

Найважливіше зауважити, що 13 тижнів вагітності - це те, що найбільші проблеми з викиднем пройшли. Це означає, що якщо ви досягнете цього, ви набагато частіше продовжуватимете термін вагітності. Це, безумовно, хороша річ і те, що допомагає багатьом майбутнім мамам розслабитися і по-справжньому насолоджуватися вагітністю.

Тепер ви набагато зручніше, завдяки зникаючої нудоти і кінця ранкової нудоти. Ваше лібідо зростає, що, ймовірно, також робить вашого партнера дуже щасливим! Ваше тіло все ще змінюється. Ви можете помітити, що ваші груди вже роблять молозиво, готуючись годувати дитину протягом перших кількох днів після народження.

Що стосується дієти на 13 тижнів вагітності?

Ви, мабуть, ненависні в цьому місці, і ви відчуваєте, як ніби ви можете з'їсти все, що в полі зору - і багато чого з нього! Але зараз вам потрібно всього близько 300 калорій на день, щоб зберегти дитину здоровою та зростаючою. Зробіть крапку їжі речей, які ви б пишалися, щоб годувати дитину, наприклад, цілі пшеничні продукти, свіжі овочі та фрукти, а також пісне м'ясо.

Коли мова йде про вітаміни, вони все ще мають значення так само, як і на початку. Білки, залізо і кальцій - це основні речі, які потребує вашій дитині для того, щоб вирости здоровими та сильними. Спробуйте отримати 71 грам білка в день від хороших джерел, таких як риба, горіхи, соєві джерела, такі як тофу і боби. Подивіться, щоб отримувати 27 міліграмів заліза щодня, як правило, з таких джерел, як сочевиця, шпинат і пісне червоне м'ясо. Кальцій повинен бути 1000 мг на добу, і ви, мабуть, можете отримати це без проблем, приймаючи чотири порції молока щодня.

Інші поради щодо 13 тижнів вагітності

Поради

Описи

Продовжуйте приймати вітаміни

Зараз ви повинні продовжувати приймати вітаміни. Якщо ваш лікар сказав вам, що це нормально, щоб припинити їх прийом, продовжуйте приймати фолієву кислоту, оскільки це дуже важливо протягом усього терміну вагітності. Ваш лікар може також захотіти додати добавку заліза в цей момент.

Відчуйте біль і болі

Наскільки ви виглядаєте, на цьому етапі більшість жінок показують свою вагітність. Ви також можете почати відчувати маленькі болі і болі, які виникають від розтягування зв'язок і м'язів, коли ваш живіт зростає. Пам'ятайте, що цей біль може стати серйозним, і що біль є насправді нормальним - але як і все, що стосується вас, проконсультуйтеся з лікарем, якщо біль стає занадто великим, щоб справитися.

Не набирайте вагу занадто швидко

Ви набираєте багато ваги зараз, і з цим виникають розтяжки. Найкращий спосіб уникнути їх - це збалансована дієта і не занадто швидко набирати вагу, але деякі жінки просто більш схильні до них, ніж інші. Інвестуйте в якийсь хороший лосьйон, який збереже вашу шкіру пружною і допоможе запобігти свербінню, яке неминуче приходить з розтягуванням, яке робить ваша шкіра.

Перегляньте відео: Хлопець, від якого ніби була вагітна Дарина Лаговська, відвіз дитячі речі у будинок дитини (Липень 2019).