Як би ви не були щасливі вагітні, для кожної вагітної жінки існує універсальна істина: вагітність може бути незручною! Що ще гірше, полегшення болю під час вагітності часто уникається, оскільки матері не впевнені, що це безпечно для їх дитини. Через це багато жінок вирішили не лікувати біль. Але це може призвести до інших проблем, таких як тривога, депресія, гіпертонія та напруга м'язів по всьому тілу, жодна з яких не є корисною для вашої дитини або вас. Ключовим моментом є знати, які ліки безпечні для полегшення болю під час вагітності і використовувати їх, як керує ваш лікар.
Загальні болі під час вагітності
Вагітність - це радісний час, але це також може бути болючим часом. Ваше тіло швидко змінюється, що означає, що деякі дискомфорти можуть бути дивними. Наприклад, ваш баланс змінюється, і це може вплинути на ваші м'язи. Ваша вага збільшується, і це може зробити ходьбу або переміщення трохи складніше. Ваші суглоби можуть набухати, особливо ваші щиколотки, і ви можете легше втомлюватися. Всі ці речі створюють навантаження на ваше тіло, що призводить до болю в попереку, біль у гомілці, спазми по всьому місці, і біль у животі, який, здається, не має ніякого сенсу. Ось деякі з найбільш поширених проблем, пов'язаних з вагітністю, але є ще інші симптоми, такі як болі в ногах, біль у ваших плечах або навіть геморой.
Незважаючи на те, що ці речі є природними та очікуваними, вони все одно можуть впливати на вас, як фізично, так і емоційно. Однією з найбільших емоційних проблем, пов'язаних з цим, є тривога і депресія. Ці проблеми можуть бути ще більшою проблемою, ніж фізичні болі, і можуть негативно вплинути на вашу вагітність. Краще використовувати безпечне полегшення болю під час вагітності, ніж страждати через неї.
Які знеболюючі засоби безпечні під час вагітності?
Є багато знеболюючих засобів, яких слід уникати під час вагітності, але є ще деякі, які дуже безпечні для спробу. У списках, наведених нижче, відомо, які з них є безпечними. Проте обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які болі під час вагітності, на всякий випадок.
Безрецептурні знеболюючі засоби
Ці безрецептурні лікарські засоби є поширеними в більшості будинків і можуть бути першою річчю, до якої ви потрапите, коли вам потрібне полегшення болю.
- Ацетамінофен. Часто відомий як Tylenol, він вивчався протягом багатьох десятиліть і виявився безпечним під час вагітності. Переконайтеся в тому, що завжди дотримуйтесь вказівок етикетки, ніколи не приймайте занадто багато, і зверніться до свого лікаря, якщо ви страждаєте від болю, який не позбавлений ацетамінофену.
- Нестероїдні протизапальні препарати. Ці НПЗЗ включають загальні назви, такі як Motrin, Advil, Aleve і Aspirin. Вагітні матері завжди повинні уникати аспірину, оскільки це може призвести до проблем для вашої дитини. Інші три - Motrin, Advil, Aleve або родові версії - зазвичай безпечні під час вагітності в обмежених дозах. Однак, вони повинні використовуватися тільки під керівництвом лікаря і ніколи не повинні використовуватися протягом третього триместру.
Рецепт знеболюючих
Є широкий спектр варіантів знеболення, які доступні тільки за рецептом лікаря. Більшість з них вважаються наркотиками, і можуть включати знайомі імена, такі як Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, кодеїн, Roxanol або Duragesic. Вони дуже сильні і призначені для полегшення болю від умов, які вимагають серйозних медикаментів, таких як хірургія, травми або велика стоматологічна робота. На жаль, не існує безпечного рівня наркотичного використання під час вагітності, тому рекомендується уникати цих випадків - це також означає уникнути серйозних стоматологічних робіт або операцій під час вагітності.
Як зняти загальну біль і дискомфорт під час вагітності
Так що ви робите, коли ви страждаєте від поширених болів, але ви не хочете переходити до полегшення болю під час вагітності? Деякі природні поради допоможуть вам почуватися краще.
Тип | Опис | Що робити |
Біль у попереку | Біль в нижній частині спини часто є результатом тиску дитини на живіт і спину. Деякі жінки вважають, що біль у спині збільшується, оскільки їх живіт збільшується. | Використовуйте пляшку гарячої води або замочіть у теплій ванні, щоб зняти напругу у м'язах. Намагайтеся не набирати більше, ніж рекомендований об'єм ваги, і стежте за вашим взуттям: ви хочете щось дуже зручне з підтримкою, тому відкиньте високі підбори і тригери. Ви можете експериментувати, щоб знайти найзручніші позиції під час сну або сидячи. Нехай інші роблять важку роботу, |
Набухання | Дуже поширений стан під час вагітності, ваші щиколотки, зап'ястки, ноги, руки, і навіть ваше обличчя може набухати. Це призведе до дискомфорту протягом вашої вагітності, особливо протягом третього триместру. Найчастіше вона зустрічається вдень і ввечері. | Завжди тримайте ваші ноги, якщо можете, щоб запобігти накопиченню рідини у щиколотках. Залишайтеся в кондиціонері, якщо ви вагітні протягом літа, і завжди носити підтримуюче взуття. Допоміжні шкарпетки або колготки також можуть допомогти в цьому. Уникайте солоної їжі та пийте багато води: чим більше води ви п'єте, тим більше ваше тіло буде вимиватися. Нарешті, сидячи з ногами в прохолодній воді може принести полегшення. |
Кистьовий тунельний синдром | Це біль, поколювання або печіння в руках, зап'ястях і руках, як і у вас, коли ваша рука «засинає» після того, як занадто довго лежала в неправильному положенні. | Затиск для зап'ястя може полегшити біль, так само як і правильна вправа. Часті розриви і використання комп'ютера належним чином також можуть допомогти. |
Ішіас | Цей біль часто починається в нижній частині спини і подорожує вниз стегна або стегна. Це може бути боляче зйомки, або це може бути оніміння. | Вправи, які можуть зміцнити тазове дно, можуть допомогти, і побачити фізичного терапевта, щоб отримати ідеї про належний рух, також може змінити ситуацію. Масаж відмінно підходить для жінок, які страждають від цього. Носіння підтяжки під живіт може полегшити біль. |
Судоми ніг | Кожен час від часу відчував судоми ніг. Але під час вагітності ці судоми можуть бути значними, і іноді вони можуть здаватися постійними. | Запобігання - це найкращий спосіб боротися з цим. Регулярно розтягуйте, залишайтеся максимально активними і носіть підтримуюче взуття. Залишайтеся зволоженою і попросіть свого лікаря про використання магнієвої добавки, яка не створює проблем для вашої дитини. |
Запор | Запор часто викликається тиском дитини на кишечник, і це може навіть призвести до геморою. Підвищений тиск матки на вени вашого тіла робить його гіршим. | Зміна вашого раціону є найкращим відповіддю. Збільшіть плоди і клітковину, і попросіть свого лікаря пом'якшити м'який стілець або проносний засіб, щоб протидіяти проблемі. Для геморою використовуйте сітчасті ванни, заспокійливі супозиторії та змащувальні креми. |
