Ранкова нудота або нудота і блювота при вагітності відносно часто зустрічаються протягом перших трьох місяців вагітності. Ця нудота протягом першого триместру може бути дуже неприємною, але зазвичай вона закінчується, коли жінка переходить у другий триместр. Для декількох нещасних жінок ранкова нудота не закінчується після першого триместру вагітності - для дуже небагатьох, нудота і блювота можуть продовжуватися до третього триместру або можуть повторитися протягом останніх кількох місяців.
Третій триместр Нудота - це нормально?
Під час останнього триместру дитина зростає дуже швидко і виснажує вітаміни і мінерали від матері. Хоча випадкові нудота може бути нормальною в третьому триместрі вагітності, повторна нудота, особливо якщо вона супроводжується частою блювотою, повинна бути повідомлена лікареві. Нудота в третьому триместрі може мати ряд причин, деякі з яких можуть викликати проблеми, якщо не подбають.
Хочете дізнатися більше про нудоту в третьому триместрі? Перегляньте відео нижче:
Які причини виникнення нудоти третього триместру?
Звичайно це трапляється спорадично і може взагалі не відбутися. Загалом, якщо нудота не є стійкою, більшість медичних працівників не будуть надто зацікавлені. Існує кілька причин нудоти в третьому триместрі.
1. Печія
Печія є найбільш поширеною причиною нудоти в 3ст триместр. Ця проблема виникає, коли клапан між шлунком і стравоходом дозволяє кислому вмісту шлунка рухатися назад в стравохід. Часто називають рефлюкс кислоти, стійка печія може викликати опіки на слизовій оболонці стравоходу, що може бути проблемою навіть після пологів. У 3ст триместр, що росте дитина може витіснити шлунок і викликати їжу і кислоту, щоб рухатися назад в стравохід.
2. Ранкова хвороба
Гормон ХГ є найвищим у першому триместрі, коли ранкова нудота є найбільш поширеною. Деякі жінки продовжуватимуть мати високий рівень цього гормону протягом вагітності, що може збільшити тенденцію до ранкової нудоти через третій триместр.
3. Прееклампсія
Прееклампсія є надзвичайно важким станом, що зазвичай відбувається в кінці другого триместру або в будь-який час у третьому триместрі. Приблизно від 5 до 10 відсотків вагітних жінок розвиватимуть прееклампсію, і всі вагітні жінки повинні знати ознаки і симптоми. Нудота дуже часто зустрічається в такому стані, і ви повинні звернутися до лікаря, якщо ви почнете набряк, біль у животі, візуальні зміни або головні болі з нудотою. У жінок з преэклампсией високий кров'яний тиск і білок в сечі. Ця умова небезпечна як для матері, так і для дитини, тому вона повинна бути агресивною. Нездатність керувати цим станом може викликати інсульти, судоми, печінку і дихальну недостатність і може призвести до смерті як дитини, так і матері.
4. Праця
Нарешті, нудота в третьому триместрі може бути ознакою того, що ви, нарешті, потрапляєте в працю! Як правило, це відбудеться близько до вашого терміну і, як правило, супроводжується болем у спині, тиском у тазу і абдомінальними скороченнями. Іноді у деяких жінок спостерігаються спазми і діарея з нудотою, що викликається пологів. Зверніться до свого медичного працівника, який повідомить Вам, які кроки слід зробити.
Як полегшити нудоту третього триместру?
Після того, як нудота і блювота стають проблемою, усунення симптомів може бути важким. Тому важливо намагатися уникати нудоти в третьому триместрі:
Методи | Описи |
|---|---|
Їжте невеликі страви | Їжте маленькі, часті прийоми їжі, ніж великі. Спробуйте розділити вашу їжу на шість невеликих страв протягом дня. |
Уникайте вживання їжі прямо перед сном | Це може допомогти печії, яка розвивається вночі. |
Намагайтеся уникати продуктів, що викликають нудоту | Гостра їжа може викликати нудоту у деяких людей, навіть якщо ви зазвичай можете їсти спеції без проблем. |
Без кофеїну | Обмежте кількість кофеїну, який ви приймаєте. |
Регулярно тренуйтеся | Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як ви берете участь у будь-яких енергійних вправах. |
Отримайте достатньо відпочинку | Підніміть ноги на годину в середині дня. Майте звичайне сном на ніч. |
Пити воду | Якщо виникають нудота і блювота, обов'язково пийте багато води, щоб не потрапити в нього. |
Природні засоби захисту для полегшення Третій триместр Нудота
Східна медицина має традицію природних засобів, заснованих на поняттях інь і ян, які можуть допомогти полегшити вашу нудоту протягом першого триместру. Ян або «гарячі» засоби можуть допомогти полегшити деякі види нудоти, інь або «холодні» засоби можуть допомогти іншим.
Засоби захисту | Описи |
|---|---|
Імбир | Імбир є ян-лікуванням, яке широко використовується для нудоти. Згідно з китайською традицією, імбир може працювати для вас, якщо ви відчуваєте себе холодно, безкорисливо або нудно у вашому оточенні. Імбирний чай або капсули є найпоширенішим способом приймати імбир, але не забудьте не використовувати занадто багато імбиру кожен день. Якщо ви використовуєте інші види ліків, які розріджують вашу кров, імбир, ймовірно, не є хорошим варіантом для вас, оскільки він також буде виступати в якості розріджувача крові. |
М'ята | М'ята - це «холодний» засіб від нудоти. Якщо ви виявите, що ваша нудота супроводжується потовом і відчуттям жару, м'ята перцева може бути вашим першим природним засобом. Знову ж таки, використовуйте м'ятний чай і приготуйте його до сили, яку ви можете терпіти. Налийте його на лід, якщо гарячий чай збільшує нудоту. |
Трав'яні засоби | Інші трави, які ви можете спробувати, включають чай з лимоном, слизькі льодяники або чай з ромашки. Як і всі природні засоби, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ці засоби не перешкоджатимуть застосуванню інших ліків. |
Акупрессура | Акупунктура та акупунктура - це давні засоби, які довели свою цінність у знятті нудоти протягом третього триместру. Акупрессурні смуги на зап'ясті можуть допомогти полегшити нудоту. Щоб знайти правильну точку, знайдіть занурення в передпліччі шириною трьох пальців від складки зап'ястя на внутрішній стороні передпліччя. Покладіть смугу, так що жорсткий кнопка закінчується цієї точки. |
Інші методи | Ви можете спробувати відволікти себе, використовуючи м'яку музику, коли ви помітили перші ознаки нудоти. Вітамін B6 - це великий вітамін, який намагається контролювати свою нудоту. Зверніться до свого медичного працівника, щоб дізнатися, скільки цього вітаміну потрібно приймати. |
