Більшість новонароджених роблять лише кілька певних видів діяльності у перші місяці, наприклад, грудне вигодовування, випорожнення та сну. Середньому новонародженому потрібно майже 16 годин сну. Решту дня вони або їдять або корчі. Ви побачите, що більшість новонароджених не слідують правильному графіку сну в перші кілька місяців, але поступово картина розвивається в циклах сну і неспання. Для багатьох нових батьків годинник сну дитини може викликати занепокоєння через порушення у їхній моделі. Важливо пам'ятати, що кожна дитина унікальна у своїх потребах, тому звички деяких дітей відрізняються від інших.
Коли діти перестають спати так багато?
У новонародженого продовжують спати в середньому 16 годин на добу або до 3 місяців. Однак вони не сприймуть цей сон у прямому рядку. Немовлята мають тенденцію спати більше протягом ночі і прокидатися кожні 4-6 годин, щоб годувати. З плином часу вони можуть починати спати протягом довгих годин протягом ночі. Коли вашій дитині виповниться два роки, він віддасть перевагу постійному нічному сну до денного сну, а їхні години сну зменшаться до 12 годин на добу.
Діти Природні ритми сну
Цикл сну-неспання у дітей в основному залежить від їх гормонального рівня та температури тіла. Коли діти мають високий рівень адреналіну і підвищену температуру, воно прокидається; аналогічно, коли рівень адреналіну і температури в організмі низькі, дитина спить. Цей баланс є частиною біологічного годинника, також відомого як циркадний цикл, який допомагає підтримувати малюнок сну і пробудження в синхронізації з гормональним рівнем тіла і всіма відповідними змінами.
Інші відповіді матері
Відповідь 1:
"Я прочитав книгу доктора Харві Карпа ---Найщасливіша дитина на блоці. І він пояснює щось, що стосується настороженості дитини. Кажуть, що дитина, як правило, спить на початку 2-х тижнів, коли дитина проходить цей період, він буде більш уважним і пробуджується легше.
Відповідь 2:
"Немовлята можуть відрізнятися один від одного, і їхні схеми сну також різні. Деякі інші мами сказали мені, що їхня дитина може бути насторожена в глибокій ночі, яка подібна до звичайної в утробі матері. сплячий скотч з рутиною матки.
Моя маленька принцеса прийшла в світ, коли їй було близько 37 тижнів. У перший тиждень вона спала майже цілий день. Але, поки один день, вона почала багато пробуджуватися і звертатися, щоб бути уважним, щоб подивитися на речі навколо неї. Під час цього процесу, батьки повинні мати на увазі, що піклуватися про себе і заощадити час для вас.
Чому дітям потрібно так багато сну?
Виявивши питання: коли діти перестають спати так багато, багато нових батьків можуть задатися питанням, як дитина може так довго спати. Однак існують деякі причини для таких тривалих періодів сну. Вони можуть включати:
- Природні вимоги: Дитині потрібно майже 15 годин сну в день, ця картина спостерігається майже у всіх дітей, і відзначає повільний перехід від маткового життя до постнатального життя. Час ворсу може варіюватися від 3 до 4 годин на сеанс.
- Зростання: Діти піддаються багатьом метаболічним змінам в тілі, що робить дітей легше втомленими і сонними. Під час сну, діти виконують процес метаболізму.
- Feeding: Для дитини, яка годується, дитина витрачає багато часу на отримання енергії для росту, і тому дитина швидко втомлюється і зазвичай спить після годування.
- Нефіксований шаблон: Більшість дітей змінили цикли сну. Більшість немовлят, як правило, залишаються сплячими цілий день і прокидаються вночі з нерівномірними інтервалами лише для турбування мами. Очевидно, що на цьому етапі не можна багато зробити. Повільно і поступово ви можете включати здорові звички сну в немовлятах, щоб жити більш функціональним способом життя.
Загальні міфи дитячого сну
Збереження дитини Прокидання протягом дня
Гра для більшості дітей лежить між 1:00 і 4:00 ранку, що є найгіршим часом для будь-якого з батьків, щоб грати зі своїми дітьми. Щоб вирішити цю проблему, багато батьків намагаються зберегти свою дитину протягом дня з надією, що вони будуть спати протягом ночі. На жаль, це не відповідає дійсності, навіть якщо протягом дня діти залишаються пробудженими, вони все одно прокидаються в нічний час з більш виразним настроєм.
Щоб зафіксувати сон дитини у вигляді денного та нічного сну, тримайте світло їхньої кімнати затемненим протягом ночі, навіть якщо вони не спали. Крім того, тримайте вниз будь-які гучні звуки або діяльність. Це може зайняти дитину до шести тижнів, щоб визнати день і ніч.
Сплячий час вночі
Кожна дитина має унікальний зразок, коли справа доходить до сну вночі. Деякі діти починають спати протягом довгих годин у перші місяці після їх народження, а інші можуть зайняти кілька місяців, щоб потрапити в звичку спати вночі. Це дуже напружений час для батьків, особливо для матерів, які ледве можуть наздогнати свій сон або інші домашні справи. Тим не менш, це не залишається таким чином назавжди!
Поради щодо зменшення малих острівних островів
- Синдром раптової дитячої смерті є досить поширеним явищем у молодих дітей через погані рефлекси і нездатність повертатися і крутитися. Ось кілька порад, які запропоновані AAP, щоб зменшити ризик SIDS у дітей. Настійно рекомендується, щоб мати продовжувала годувати своїх дітей до шести місяців.
- Вакцинуйте дитину, дослідження показали, що імунізація може знизити ризик СІДС на 50%.
- Якщо вашій дитині поставлено діагноз стану, такого як шлунковий стравохідний рефлюкс, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як підвищити рівень голови свого ліжечка.
- Мінімізуйте використання дитячих місць, носіїв або гойдалок, коли дитина спить, оскільки пози може перешкодити його дихальним шляхам.
- Уникайте використання спеціальних матраців, клинів і позиціонерів для зменшення шансів SIDS.
- Щоб зменшити ризик задушення, помістіть шпаргалки та басейни в небезпечні зони, а також, щоб вони не мали шнурів або проводів.
Пам'ятайте, що кожна дитина має особливі потреби і тому має різні моделі розвитку. Дотримуйтесь запропонованих методів, описаних у цій статті, щоб полегшити цю корекцію.
