Вагітність

Що таке природне планування сім'ї?

Дитина іноді приходить зовсім несподівано, ловлячи своїх батьків непідготовленими. Але мати дитину може бути ретельно спланованим процесом. Коли жінка вирішує мати дитину, вона може зробити це, і навпаки - пара може уникнути вагітності, якщо вони не хочуть дитини прямо зараз. Цей процес регулюється ключовим фактором, який називається обізнаністю щодо народжуваності. Це комбінація методів визначення природного годинникового механізму жіночого тіла для того, щоб з'ясувати, коли найкращий час місяця вона може спробувати завагітніти. Це також відомо як природне планування сім'ї / NFP /, симпто-термічний метод, метод овуляції і метод Біллінгса. Читайте далі, щоб дізнатися, як працює природне планування сім'ї.

Що таке природне планування сім'ї?

Природне планування сім'ї - це метод, який може допомогти жінці вирішити, коли їх сексуальні стосунки можуть призвести до вагітності. Таким чином, залежно від того, чи хочуть вони мати дитину чи ні, вони або посилюють свої статеві стосунки або утримуються від сексу протягом цього періоду. Ключовим фактором, який визначає готовність жінки до вагітності, є її менструальний цикл. Один цикл триває близько 28 днів, але іноді може тривати близько 35 днів. Під час цього циклу тіло жінки проходить через різні зміни. Найважливішим з них є овуляція. Це процес, коли яйцеклітина відокремлена від яєчників, готова до запліднення. Зазвичай овуляція відбувається на 14-й день менструального циклу. Добре знати, що неоплодотворенное яйце не може жити довше дня. Тому, якщо пара хоче мати дитину, вони повинні займатися сексом протягом дня овуляції.

Як працює природне планування сім'ї?

Природне планування сім'ї - це стратегія, заснована на дуже простих і недорогих правилах. Безпечно застосовувати, але всі вимоги та інструкції повинні виконуватися дуже суворо. Найбільш широко використовуються три методи природного планування сім'ї.

1. Метод слизу

За допомогою цього методу дні, що передують овуляції, визначаються шляхом тестування цервікальної слизу жінки. У період овуляції слизь шийки розтягується, прозора і гладка. Це виглядає і відчуває себе як сире яйце біле.

2. Симптотермічний метод

Цей метод вимагає, щоб жінка щодня вимірювала свою базальну температуру з термометром і записувала її на графік. У період овуляції температура базального тіла трохи підвищується - близько 9 градусів за Фаренгейтом. Жінка також перевіряє свою слизу шийки матки, як у методі слизу.

3. Метод ритму

Цей метод заснований на порівнянні менструальних календарів попередніх циклів. Використання цього методу, однак, досить обмежене, оскільки воно застосовується тільки для жінок зі строго регулярними циклами, що досить рідко. Коливання і незначні зміни в циклі є нормальними, внаслідок зовнішніх чинників або психологічного стану жінки. Таким чином, метод ритму не настільки надійний, як слиз або симптотермічний метод і не широко рекомендований.

Чи існують фізичні ознаки овуляції?

Ваш період народжуваності може бути ідентифікований, звертаючи увагу на інші функції вашого тіла. Фертильність і овуляцію іноді відстежують або помічають жінки, які зазнають зміни в шийці матки, відчувають легкий біль в області лівого або правого яєчника, пом'якшення шийки матки, болючість грудей, біль у спині, роздуття і підвищену чутливість грудей. Натисніть, щоб дізнатися більше про ознаки овуляції.

Що стосується жінок, які мають нерегулярні цикли або хто є грудне вигодовування?

Досить багато жінок мають нерегулярні цикли - або довші, або коротші, ніж 28 днів. Вони все ще можуть з'ясувати, коли вони овуляції, відстежуючи зміни в їх тілі. Матері, які годують грудьми, можуть також виявити періоди овуляції. Їх гінеколог пояснить їм, як вони можуть це зробити.

Наступне відео може більш детально роз'яснити способи природного планування сім'ї та поради для збільшення шансів на народжуваність або кращої практики контрацепції:

Яка ефективність природного планування сім'ї уникнення вагітності?

Звичайна практика показує, що якщо методи застосовуються правильно, то ефективність становить близько 90-98%, що означає, що тільки 2-10 пар, які не хочуть, щоб діти завагітніли, практикують цей метод. Пари повинні бути старанними та наполегливими для досягнення своєї мети. Правда, відстеження періоду овуляції включає в себе повсякденні процедури, які потрібно виконувати кожен день, але позитивний результат в кінцевому підсумку варто зусиль.

Які плюси і мінуси природного планування сім'ї?

Як і більшість речей у житті, планування сім'ї має як позитивні, так і негативні сторони.

Серед позитивних моментів є:

  • Це досить дешево або навіть безкоштовно. Це не пов'язано з наркотиками або складними медичними процедурами. Є безкоштовні навчальні заняття в медичних центрах, службах вагітності та деяких церквах по всій країні;
  • Через відсутність ліків або зовнішнього втручання, природне планування не має жодних побічних ефектів;
  • Природне планування ніяк не впливає на репродуктивні здібності людини чи жінки;
  • Вам не потрібно звертатися до лікаря, що, очевидно, економить час. Крім того, не існує ніяких ліків або ліків, тому організм не заповнений хімікатами;
  • Не передбачає використання естрогенів, які можуть бути шкідливими для серця;
  • Природне планування є прийнятним для пар, які з деяких релігійних причин відмовляються від використання контрацепції;
  • Пари можуть визначити для себе найкращий час, щоб мати дитину. З іншого боку, якщо момент не підходить для того, щоб мати дитину, вони можуть відкласти її, поки вона не назріє;
  • Ця стратегія є дуже ефективною, якщо правила дотримуються строго і послідовно.

До негативних сторін належать:

  • Методи повинні дотримуватися з великою увагою і консистенцією;
  • Природне планування передбачає періоди абстиненції або прийому контрацепції протягом однієї третини місяця;
  • Кожен процес і зміни повинні суворо відслідковуватися і результати ретельно записані;
  • Природне планування виявляється досить складним для жінок з нерегулярними циклами.