Ідеальне положення плоду, щоб зробити пологи відносно без ускладнень, полягає в тому, щоб мати дитину з головою вниз в таз і звернена до спини. Зазвичай, коли діти ростуть в утробі матері, вони повертаються і крутяться, але до кінця вагітності вони переходять в ідеальне положення для родового процесу. Це зазвичай відбувається природно близько тижня 36 вагітності. Однак це не завжди відбувається. Близько 3% немовлят залишаються в положенні казенної частини за весь термін. Нижче наведено поради, які допоможуть перетворити казенний дитина.
Як повернути дитину
Є кілька вправ, які ви можете зробити з дозволу лікаря між 30-37 тижнів вашої вагітності. Якщо під час цих вправ ви відчуваєте слабкість або біль, негайно зупиніться.
1. Виконайте нахил Breech Tilt
Ляжте на рівну поверхню і підніміть ваші стегна приблизно на 10 дюймів вище, ніж ваша голова. Для цього можна використовувати подушки або широкий шматок дерева. Не забувайте робити це максимально безпечно. Якщо ви використовуєте дошку, переконайтеся, що плата захищена від того, на що вона опирається. Повторіть цю вправу приблизно три рази на день. Лежте кожен раз близько 15 хвилин. Робити це натщесерце і коли дитина активна. Ляжте якомога більш розслабленим, глибоко дихаючи.
2. Вправа на коліно до грудей
Коліна на підлозі або ліжку. Принесіть передпліччя на землю. У цьому положенні нижня матка розшириться, що дозволить легко повернути дитину. Ви можете навіть злегка відштовхнути вгору від лобкової кістки на задню частину дитини однією рукою, а інша - на підлозі, що підтримує вас. Виконуйте цю позицію також натщесерце приблизно двічі на день. Утримуйте положення між 5-15 хвилин.
3. Інверсія вперед
Ця поза схожа на коліно до грудних вправ, однак, розтягування трохи інтенсивніше. Попросіть друга або партнера допомогти вам у безпеці. На колінах на ліжку або на підвищеній плоскій поверхні. Покладіть долоні вниз на підлогу. Підтягування підборіддя до вашого тіла допомагає розслабити таз далі. Це приводить ваш таз ще вище. Завдяки напруженій природі позі, виконайте лише 30 секунд приблизно 3 рази на день.
4. Помірні вправи
М'які вправи, такі як плавання або ходьба, можуть стимулювати дитину до правильного положення. Ви також можете спробувати сидіти на вправному м'ячі, щоб відкрити тазову область.
5. Йога
Деякі пози, призначені для вагітних жінок, заохочують хороше положення дитини. Тим не менш, ці пози повинні практикуватися протягом вашої вагітності, а не тільки до кінця.
6. Звук або світло
Слухати класичну музику, щоб стимулювати дитину біля лобкової кістки. Ліхтар може бути використаний для перетворення дитини в правильному напрямку. Наведіть світло на нижню матку.
7. Метод гарячого холоду
Крім вправ, є й інші способи, коли ви навчаєтеся, як перетворити казенну дитину. Розміщення холодних предметів, таких як мішок замороженого гороху, біля голови дитини, може призвести до того, що дитина зможе відійти від холоду. Крім того, можна використовувати теплу пачку біля нижньої частини тазу, щоб ваша дитина могла рухатися до тепла.
8. Техніка Вебстера
Досвідчений, ліцензований мануального терапевта може виконувати техніку Вебстера. Ця методика забезпечує правильний вирівнювання тазу, а зв'язки, що підтримують матку, досить розслаблені. Позиція дитини не зміниться після одного відвідування. Можливо, вам доведеться побачити мануального терапевта приблизно три рази на тиждень на заключній стадії вагітності.
9. Традиційні китайські трави
Ліцензований акупунктурист спалює траву, яку називають породою, щоб стимулювати дитину рухатися за допомогою техніки, яка називається припікання.
10. Гіпноз
Ліцензований гіпнотерапевт, як відомо, успішно перетворює казенних дітей. Вона успішно допомагає матері розслабитися і візуалізувати поворот дитини.
Перегляньте наведене нижче відео та дізнайтеся більше порад, щоб повернути дитину:
Що робити, якщо моя дитина не повернеться?
Якщо всі вищезазначені методи не вийшли після 37й За тиждень вагітності краще звернутися до лікаря щодо того, як перетворити казенну дитину.
1. Зовнішній цефалічний варіант
Ваш лікар може виконати зовнішню головну версію (ECV). Це спричиняє використання м'язового релаксанта, який розслабляє матку, а лікар виштовхує дитину назовні. Ця процедура виконується за допомогою ультразвуку, тому лікар може постійно контролювати положення дитини.
2. Кесарів розтин
Кесарів розтин - це операція для доставки дитини через розріз внизу живота. Ви можете обговорити з лікарем про планування кесаревого розтину, який є менш ризикованим, коли ви наближаєтеся до терміну перебування, а дитина все ще перебуває в положенні казенної частини. Майже 90% казенних немовлят доставляються шляхом кесаревого розтину.
3. Вагінальна доставка казенної частини
Якщо ви не можете дізнатися, як перетворити казенну дитину, обговоріть з лікарем, чи можлива вагінальна поставка. Якщо ваш таз достатньо широкий, у вас немає ускладнень і положення вашої дитини не є ногами (ноги нижче дна), вагінальна поставка може бути життєздатним варіантом. Якщо ваша дитина все ще перебуває в положенні казенної частини на день пологів, залишайтеся розслабленими, і ваш медичний працівник зможе вирішити з вами найкраще рішення. Положення вашої плаценти, ваші досвіди пологів, розмір вашої дитини, ширина тазу та ваші основні захворювання, такі як прееклампсія, будуть враховані.
