Дитина

Отримати дитину до сну всю ніч - новий дитячий центр

Ваша дитина постійно прокидається вночі, порушуючи ваш сон і змушуючи вас відчувати себе злитою і неспокійною? Якщо це відбувається з вами, пам'ятайте, що ви не самотні, оскільки статистика показує, що принаймні чверть дітей у віці до 5 років відчувають проблеми зі сном. Як правило, діти відмовляються спати вночі і навіть можуть прокинутися вночі. Ці проблеми часто закінчуються тим, що батьки розчаровані і пригнічені.

Діти можуть спати по ночах, і вони дійсно роблять це дві різні речі. Багато речей можуть змусити їх пробудити, коли вони повинні спати. Тим не менш, є багато трюків, щоб змусити дитину спати всю ніч.

Поради щодо отримання дитини до сну всю ніч

1. Зробіть ваш дитина вчиться самостійно

Допоможіть дитині навчитися самовдосконалюватися. Цей метод допомагає дитині знову засипати, якщо вони прокидаються протягом ночі. Це була б гарна ідея, щоб дати йому м'яку іграшку, соску або просто м'яке ковдру, щоб триматися або просто дозволити йому смоктати свій великий палець. Крім того, життєво важливо, щоб дитина спала в своєму ліжку, коли він прокинувся, замість того, щоб примусити його спати, коли він годується.

2. Тримайте різні заходи для ніч і дня

Важливо пам'ятати, що ви робите дитину відчувати себе активними і позитивними в денний час, але тримати його якомога більш тихим у нічний час. Так само, як і дорослі, тіло дитини слідує рутині, і ви можете встановити його тіло годинник, будучи твердим і змусити дитину зрозуміти різницю між днем ​​і вночі. Намагайтеся тримати свої шумні заходи як мінімум у нічний час, щоб вона не активізувала дитину. Розробити рутину для сну, щоб малюк був готовий засипати і повторювати процес щоночі. Комфорт, скеля і заспокойте дитину, щоб допомогти йому заспокоїтися і заснути.

3. Уникайте стимуляції перед сном

Не перенапружуйте дитину на ніч, оскільки він може знову заснути. Дуже важливо годувати його якомога мовче. Ви можете зробити це, уникаючи різкого освітлення та утримуючи світло затемненим. Також краще не використовувати освітлення взагалі, якщо це можливо. Зменште контакт з очима і розмовляйте, щоб зрозуміти, що нічні часи зберігаються лише для сну. Ніколи не грайте з дитиною, коли її час сну, оскільки це може зробити його активним, дозволяючи йому не спати довго протягом ночі.

4. Притискатися з малюком Обережно

Обнімайтеся з дитиною, якщо ви хочете, щоб він спав у вашому ліжку. Постарайтеся заспокоїти дитину так, щоб він розумів, що пора заснути. Ви повинні зробити це як низький ключ, наскільки це можливо, і ви можете претендувати на сон, коли ви притискаються з ним, даючи йому знати, що це час перед сном твердо. Тим не менш, ви повинні бути впевнені в тому, щоб зробити сплячого сну безпечно, тому що якщо дитина близько півроку і молодше, то краще зробити його спати в іншій ліжечку поруч з вашим власним ліжком.

5. Пропонуйте об'єкт безпеки

Переконайтеся, що ви даєте дитині об'єкт безпеки, як опудало або дитяче ковдру. Дитина може розпізнати запах, і ви можете зберегти об'єкт поруч з вами, щоб зробити його аромат мамою, так що дитина відчуває, що ви. Якщо мати годує грудьми, то вона може спробувати висловити молоко на тканині з мусліну. Діти, як правило, мають сильне почуття розпізнавання і можуть зрозуміти нюх. Роблячи це, ви переконаєтеся, що дитина не панікує після того, як вона прокинеться. Як тільки дитина пахне мамою-запахом, вона заспокоїться.

6. Встановіть послідовну і заспокійливу процедуру перед сном

Ви можете встановити рутину для сну дитини, але переконайтеся, що ви тримаєте його простим. Ви можете дати дитині ванну або змінити підгузник і змінити дитину на деякі зручні піжами. Крім того, ви можете спробувати заспокоїти дитину дитиною з піснею, історією або ніжним масажем. Намагайтеся зробити спальню дитини якомога приємнішою, щоб дитина була щаслива, і все це можна закінчити в дитячій спальні. Проте не намагайтеся довго все це робити, оскільки це може зробити дитину активною та втратити сон. Тому спробуйте завершити все з 30-45 хвилин.

7. Розглянемо, чи це зростання

Після того, як ви спробуєте всі ці методи, ви дитина зможе спокійно спати по ночах, не розбудивши вас. Однак, якщо ваша дитина все ще прокидається вночі навіть після того, як ви експериментували з усіма згаданими методами і хочете їсти більше, ніж звичайно, то це може бути ривок росту або вам потрібно буде розглянути молоко, яке ви годуєте. Часто молоко проходить через ріст, і вам просто потрібно годувати дитину. Це буде нормально після того, як зростання зросте.

Досвід Іншої мами

Опираючись на досвід інших мам про те, щоб спати дитину цілу ніч, можна посилатися на те, як можна вирішувати власну проблему:

Моя дитина (8 місяців) почала спати всю ніч саме зараз. Я перестала годувати її спати, і це мені найбільше допомагало, оскільки вона завжди спала під час останнього годування. Як правило, я перекладав її на ліжко і буде годувати її, коли вона мене розбудить. Тепер я дізнався, що відповідь дає їй спати сама. Хоча на початку було важко, через деякий час стало легше. Я зрозуміла, що хоча вона прокидається десь під час ночі, вона просто спить, не маючи мені годувати її. З кожною ніччю вона стала кращою. Тільки минулої ночі, вона потягнулася до її ліжечка після ми були зроблені з звичайною рутиною під час сну. Вона не заважала їй і знову заснула після того, як я її припинила.

Ви можете перевірити поради для того, щоб дитина спала всю ніч для новонароджених:

Для дітей старшого віку ви можете перевірити:

Перегляньте відео: Збірка пісень ХОДИТЬ ГАРБУЗ ПО ГОРОДУ та інші українські народні пісні й музичні мультфільми (March 2024).