Лактоза діє як первинний цукор, особливо в коров'ячому молоці та інших молочних продуктах. Йогурт не містить цього цукру внаслідок ферментації лактози молочнокислими бактеріями. Для того, щоб засвоювати лактозу, організму потрібний фермент лактази. Непереносимість лактози відбувається, коли організм не здатний продукувати достатню кількість лактазного ферменту. Внаслідок відсутності ферменту лактази лактоза залишається в кишечнику без втручання у кишкові проблеми. Проблеми, пов'язані з цим станом, можуть бути дещо незручними, а також кілька симптомів непереносимості лактози у дітей, але вони зазвичай не дуже небезпечні.
Які симптоми непереносимості лактози у дітей?
Коли ваша дитина не переносить лактозу, ви можете помітити деякі зміни або ознаки в них, особливо після вживання молочних продуктів, таких як морозиво, сир, молочний коктейль, сир тощо. Ці зміни не відбуваються після вживання йогурту. Ці ознаки і симптоми непереносимості лактози у дітей включають:
- Діарея
- Пінисті кислотні стільці
- Газ
- Біль у животі
- Здуття
Іноді ваша дитина може реагувати на йогурт або навіть розвивати інші симптоми, такі як утруднене дихання, висипання, надмірна блювання або кривавий стілець; це може бути алергія на молоко, а не непереносимість лактози. Важливо також зазначити, що деякі люди, які не переносять лактозу, можуть не проявляти симптомів, коли споживають невелику кількість молочних продуктів. Проте інші можуть бути незручними навіть тоді, коли вони споживають дуже невелику кількість їжі, що містить лактозу. Якщо у дітей є які-небудь симптоми непереносимості лактози, добре зафіксувати всі тверді продукти, які ви даєте вашій дитині, і записувати або записувати ті продукти, які можуть погіршити стан вашої дитини.
Що викликає непереносимість лактози у дітей?
Згідно з дослідженнями та дослідженнями, майже 70% всього населення світу має таку умову. Найбільш поширена форма непереносимості лактози зустрічається переважно у дорослих і починається після 5 років. Непереносимість лактози визначається різними факторами, які включають:
1. Генетика
Генетика або гени можуть бути однією з детермінант непереносимості лактози, і симптоми можуть починатися в основному у віці 5 років і далі. Цей стан починається, коли виробництво лактази сповільнюється, що призводить до повного ефекту цього стану. Рідко діти народжуються з цим станом, і це лише один з рідкісних генетичних факторів. Якщо дитина народилася з такою умовою, то це означає, що дитина народиться повністю без ферменту лактази. Ця дитина не може навіть терпіти грудне молоко матері. Для цієї дитини треба відразу від народження годувати спеціальну формулу, вільну від лактози. Обидві умови непереносимості лактози не виліковні.
2. Проблеми гастроентериту
Гастроентерит може бути одним з факторів, що сприяють тимчасовій нетерпимості, якщо у вашої дитини виникає тяжка діарея; їхнє тіло може мати проблеми з точки зору продукування лактази. Це може призвести до непереносимості лактози у дитини протягом декількох тижнів; однак цей стан, як правило, є тимчасовим і не триває довго.
3. Побічні ефекти захворювання
Це може бути пов'язано з тривалими станами, що впливають на кишечник, наприклад, хворобу Крона або целіакію. Цей тип нетерпимості, однак, поступово покращується, оскільки основне захворювання лікується або піддається контролю.
Крім того, більшість немовлят не показуватимуть чітких симптомів цього стану до досягнення ними 5-річного віку. У деяких випадках Ваша дитина може розвинутися або відчути сильну діарею або біль у животі тільки після годування. Якщо це трапиться, то добре звернутися до лікаря. Лікар може вивчити симптоми дитини, щоб визначити, чи це непереносимість лактози. Якщо це так, то вам скажуть, щоб усунути всі продукти, що містять лактозу, з дієти дитини протягом декількох тижнів, щоб побачити, чи нормалізується стан дитини. Якщо ви підозрюєте алергію на молоко, лікар може зробити подальше обстеження або розслідування і дати вам рекомендації з цього приводу або направити вас до дієтолога.
Що робити, якщо моя дитина не має лактози
Немає лікування непереносимості лактози, але є деякі речі, які ви можете розглянути, що може допомогти вашій дитині, коли ви знайдете симптоми непереносимості лактози у дітей, і вони включають:
Що робити | Описи |
|---|---|
Змішуйте молоко з іншими продуктами | Якщо ваша дитина має тимчасову нетерпимість, вам не потрібно переставати годувати їх грудним молоком або будь-яким іншим молоком, якщо дитина почала приймати тверді речовини. Ви можете використовувати йогурт або змішати молоко з зерновими культурами, тому що деякі діти переносять певні або специфічні кількості продуктів з високим вмістом лактози до появи будь-яких симптомів, особливо при змішуванні або змішуванні з зерновими. |
Спробуйте дієту з низьким вмістом лактози | Якщо у вашої дитини або дитини постійний вид непереносимості лактози, ви можете поставити їх на форму соєвого молока або будь-якої іншої дієти з низькою лактозою, що дозволить знизити споживання лактози, що не може порушити здоров'я або стан дитини. |
Майте щоденник харчування для вашої дитини | Люди з цим станом будуть сильно відрізнятися від того, як вони реагують на різні кількості лактози в різних харчових продуктах; деякі можуть не реагувати на невеликі кількості лактози, тоді як інші можуть реагувати навіть на найменшу кількість. Тому важливо відстежувати або реєструвати, що може мати надзвичайну реакцію на Вашу дитину при споживанні лактози. |
Баланс поживних речовин | Ви повинні переконатися, що ви надаєте дитині необхідні їм поживні речовини. Якщо ви вирішили виключити молочні продукти, ви повинні переконатися, що ви включаєте інші продукти, які забезпечують однакові поживні речовини. Деякі продукти, які ви можете замінити молочними продуктами, включають соєве молоко, міцні соки, листяні зелень, тофу і брокколі. Крім того, ви також повинні надати дитині вітаміни А і D, фосфор, а також рибофлавін. |
Важливі примітки:
Ви можете проконсультуватися з дієтологом, який може допомогти вам з цим станом вашої дитини. На ринку існує багато вільних від лактози формул і молочних продуктів. Якщо ви не можете надати вашій дитині непереносимість лактози достатньо поживних речовин, ви можете поговорити зі своїм лікарем про включення деяких добавок.
Шукаєте більше інформації про непереносимість лактози у дітей? Перегляньте відео нижче:
