Ви приїхали в дуже важливий тиждень, коли у вас 12 тижнів вагітності, тому що це знаменує собою завершення першого триместру вагітності і завершує важливий етап у розвитку дитини. Оскільки викидні рідко трапляються після першого триместру, враховуючи те, що майбутні мами піклуються про своє здоров'я, регулярно вправляються і приймають здорову дієту, жінки починають відчувати себе впевнено і готові передати хороші новини друзям і колегам.
Які симптоми вагітності на 12 тижнів?
Нудота, яку ви відчували, почне вмирати, і у вас буде відновлений рівень енергії. Ви також почуєте себе впевнено, оскільки ймовірність викидня значно зменшилася.
Ви все ще можете мати симптоми ранкової нудоти, але ваш апетит скоро повернеться. Слідкуйте за тим, що ви їсте, хоча і споживати тільки м'ясо, яке було повністю приготовлене, або ж ви будете ризикувати стати жертвою токсоплазмозу. Перестаньте їсти стейки і ретельно їжте на барбекю.
Нові мами мають право отримувати рецепти і стоматологічну допомогу безкоштовно, доки їхні діти не досягнуть віку одного року. Оскільки вагітність збільшує шанси ураження ясен і зубів, важливим є регулярне відвідування стоматолога.
Кровотеча ясен підсилюється під час вагітності; тому будьте особливо обережними під час чищення чи чищення зубною ниткою. Ви можете почати використовувати безрецептурний препарат, але якщо ви не впевнені, зателефонуйте своєму лікареві і зверніться за його порадою.
Як ваша дитина росте, коли ви вагітні 12 тижнів?
У 12й Тиждень вагітності, найважливішим розвитком у розвитку дитини є його рефлекси. Він би почав згинати пальці, згортаючи пальці, роблячи звуки для ссання, а також починаючи стискати м'язи очей. Продемонструвавши ваш живіт, фактично викличе відповідь дитини, але це не відчується вами. Нирки і кишечник дитини також розвивалися б і виробляли сечу і виступали в пуповину відповідно. Дитина також почне з'являтися людиною і мати очі і вуха в тому місці, де вони повинні бути. Його нервові клітини і синапси в його мозку також будуть швидко формуватися. Він отримав би висоту близько 2 дюймів і мав би близько половини унції.
Ви можете переглянути це відео та отримати більше інформації про те, як ваша дитина росте, коли ви вагітні на 12 тижнів:
Як змінюється ваше життя, коли ви вагітні 12 тижнів?
До теперішнього часу ваша матка почала рости, і лікар міг би торкнутися опуклість у вашому шлунку, яка, по суті, є головою вашої дитини. Ваша талія стала б густішою, і ви б почали відчувати, що вільна одяг більше підходить для вас, оскільки вони можуть вмістити ваш росте живіт.
Печія - ще одна проблема, з якою ви б почали зіткнутися. Під час вагітності плацента починає виробляти надлишкову кількість прогестерону, що погіршує роботу клапана, присутнього між шлунком і стравоходом, і призводить до витікання кислоти в стравохід. Завдяки цьому вагітні жінки страждають від печії в просунутій стадії вагітності.
Рекомендовані продукти протягом 12 тижнів вагітності
Продукти харчування | Описи |
|---|---|
Яйця | Яйця містять білок, який є життєво важливим для вагітності. |
Лосось | Лосось багатий жирами омега-3 і білками. |
Квасоля | Боби володіють волокном і білками разом з багатьма необхідними поживними речовинами. |
Солодка картопля | У них є каротиноїди, які також багаті вітаміном С. |
Попкорн та інші цільні зерна | Попкорн і зерна пропонують волокно і вітамін Е. |
Волоські горіхи | Волоські горіхи мають волокна, білки і рослинні омега-3 жири. |
грецький йогурт | Грецький йогурт має кальцій і багатий білком. |
Темно-зелені овочі | У них зелені овочі. |
Пісне м'ясо | Пісне м'ясо багате білком. |
Фрукти та овочі | У фруктах і овочах є мінерали і вітаміни, що містяться в них. |
Важливі примітки:
Оскільки ви вагітні, ви можете подумати, що у вас є ліцензія на їжу. Однак це не повинно бути так. Необхідно вживати необхідні поживні речовини, але уникати їсти солодощі, нездорову їжу та пізню закуску.
Що ви можете зробити, коли ви вагітні 12 тижнів?
1. Піклуйтеся про себе
Турбота про себе і свою дитину важлива на цьому тижні вагітності. Ви припините мати симптоми, які є синонімами вагітності, такі як нудота, втома і ранкова нудота, що означає, що ваші вагітності йдуть красиво і все в порядку.
2. Поговоріть зі своїм лікарем
Якщо симптоми вагітності, такі як нудота і втома залишаються, то ви повинні подзвонити до лікаря і прийняти його поради. Продовження цих симптомів може бути пов'язано з молярною вагітністю, яка може призвести до кровотечі. Молярна вагітність вказує на наявність кіст і може бути викликана патологічним розвитком плаценти. Молярну вагітність слід сприймати серйозно, оскільки вона є однією з найважливіших причин викиднів у 12 роківй тиждень вагітності.
3. Візьміть деякі вправи
Вправи важливі під час вагітності. Вправи Кегеля є одними з найкращих, коли мова йде про вагітність, оскільки вони можуть допомогти у зміцненні м'язів піхви, які під час пологів будуть сильно перевірені.
4. Зробіть бюджет Baby
Оскільки ваша дитина має лише кілька місяців від перебування на руках, почніть планувати витрати майбутньої дитини з партнером. Дитина буде додатковим членом вашої сім'ї, і вам доведеться подумати про його одяг, іграшки, памперси і їжу. Плануйте свій бюджет разом зі своїм партнером і стежте за тим, щоб знайти способи, якими ви можете відповідати потребам вашої дитини. Почніть економити зараз, щоб у вас було багато доступного, коли дитина заходить у ваше життя.
5. Поради щодо вашого партнера
Партнер повинен піклуватися про свою дружину. Він повинен оцінити той факт, що вона переживає дуже важку стадію і буде мати труднощі у виконанні більшості речей, які вона змогла зробити, не зіткнувшись з труднощами перед вагітністю. Крім того, він повинен також подбати про неї і зробити її якомога комфортнішою.
