Вагітність

9-й місяць вагітності: зміни у вашій дитині та у вас

Вагітність, безумовно, одна з найдивовижніших аспектів життя жінки. Відчуття нового життя, що росте всередині вас, залишатиметься з вами протягом усієї вагітності. Симптоми вагітності, які ви відчуваєте, і зміни, які проходить через ваше тіло, є невід'ємною частиною кожної здорової вагітності. Природно, з кожним днем ​​ставати більш нервовим і збудженим, чекаючи великого дня. Отже, що б 9й місяць вагітності в третьому триместрі тримають за вас?

9й Місяць вагітності: зміни у вашій дитині та у вас

  1. 1. Зміни у Вашій дитині

У цьому триместрі дитина майже готова вийти в світ. Нижче наведено деякі головні події, які відбуваються протягом цього місяця вагітності:

  • Висота дитини складе близько 53 сантиметрів, а вага складе приблизно від 2,5 до 3,5 кілограмів.
  • Розвиток легенів до цього часу закінчується, і він починає функціонувати і навіть дихає через амніотичну рідину.
  • Розвиток мозку дитини також завершено. І всі важливі органи дитини розвинулися і функціонують теж.
  • Рухи дитини стануть набагато менше, оскільки не буде більше місця для дитини, щоб рухатися в утробі матері.
  1. 2. Зміни у Вас

Ваше тіло зазнає значних змін протягом 9-гой місяць вагітності:

  • Зі збільшенням тиску на ваш сідничний нерв, ви будете страждати від вічного болю в спині.
  • Розширення тазу стало б настільки великим, що ви могли б подумати, що це відкрилося б.
  • Ви можете почати просочуватися часто через постійне нетримання напруги.
  • Збільшення вагінального виділення тепер вважається нормальним.
  • Ви можете почати виглядати розцвілими, але в той же час дуже втомленими. Ваше обличчя починає світитися, хоча лінії напруги стають видимими.
  • З кожним днем ​​вам буде важко знайти зручне положення, щоб лежати.
  • Оскільки молозиво виробляється безперервно, витоку з грудей збільшується. Найкраще почати використовувати груди, щоб приховати лактацію.
  • З пологами не далеко, перепади настрою продовжуватимуться як завжди.
  • Виробництво волосся на обличчі і сосках раптово зросте.
  • Додаткова рідина, яка тепер циркулює у вашому тілі, форма ваших очних яблук не залишиться такою ж, як раніше.
  • Ваша настороженість до робочих сигналів збільшиться, тому краще почати звертати увагу на ці ознаки.

9й Місяць вагітності: запобіжні заходи

Оскільки третій триместр є останнім, ви відчуєте себе набагато важче, особливо в 9й місяць. Крім того, у цьому місяці вагітності виникатиме низка проблем. Таким чином, існують певні запобіжні заходи, які ви можете прийняти.

  1. 1. Дієта

На цьому етапі розвиток вашої дитини майже закінчився. Легені та мозок дитини будуть зрілі безперервно, а вага швидко зросте. Вам необхідно на цьому етапі залишатися обережними щодо дієти, але ви можете трохи зіпсувати себе. Проте наступні продукти повинні залишатися частиною вашої дієти протягом 9 роківй місяць вагітності.

  • And Хліб із цільного зерна та зерно: від 6 до 11 порцій щодня
  • : Плоди: від 2 до 4 порцій щодня
  • Ables Овочі: більше 4 порцій щодня
  • Ÿ Молочні продукти: 4 порції щодня
  • : Продукти харчування, багаті білками: 3 порції щодня
  • Ration Зволоження: Щонайменше 2 літри чистої води

На додаток до цього, ви можете додати наступні продукти в свій раціон, а також для підвищення росту і розвитку вашої дитини, а також полегшити дискомфорт.

  • S Продукти, багаті клітковиною
  • S Продукти, багаті на залізо
  • S Продукти, багаті кальцієм
  • S Продукти, багаті вітаміном А
  • S Продукти, багаті вітаміном С
  • S Продукти, багаті фолієвою кислотою

Тим не менш, алкоголь, кофеїн, сирі морепродукти, сахарин, тютюн і м'який сир є одними з харчових продуктів, які потрібно уникати цих дат під час вагітності.

  1. 2. Вправа

Продовжуючи робити вправи Кегеля є обов'язковим, навіть якщо ви наближаєтеся до дати доставки. Якщо у Вас є сильні тазові м'язи, Ваша поставка стане набагато простіше. Ви не повинні виконувати жодних напружених фізичних навантажень на цьому етапі.

  1. 3. Сон

Це важливо для вас, щоб взяти дрімоту. Краще спати рано і залишатися в ліжку до полудня. Прокиньтеся, лише якщо вам доведеться піти на порожній сечовий міхур. Продовжуйте спати на лівому боці, поки не наблизиться дата доставки.

  1. 4. Розслабтеся

Через гормональний дисбаланс протягом вашої вагітності, ви відчували б цілий спектр емоцій вгору і вниз до цих пір. Під час 9й місяці вагітності, ви повинні знайти способи розслабитися, оскільки ви будете ставати більш нервовими кожен день. Нижче наведено деякі методи, які допоможуть вам розслабитися.

  • The Відвідайте найближчий басейн і купайтеся влітку. Невагомість допоможе вам розслабитися і підготуватися до свого тіла для праці.
  • Warm Взяти теплі душі, оскільки це полегшить ваше тіло. Однак переконайтеся, що вода не така гаряча.
  • The Як дитина займе більшу частину часу після народження, то краще за все читати книгу, дивитися фільми і спілкуватися з друзями. Все це теж розслабить вас.
  1. 5. Секс

Це ваш лікар, який може бути найкращим радником щодо сексу. Незважаючи на те, що ви могли б вагатися з сексом протягом останнього триместру вагітності, немає жодних доказів того, що це може бути шкідливим. Як правило, це не проблема для сексу під час нормальної вагітності, якщо матка не надто напружена.

  1. 6. Сумка лікарні

У цей час повинні бути зроблені домовленості про приїзд дитини. Наприклад, необхідно придбати дитяче ліжечко, автомобільне крісло та дитячі потреби. Основи для немовлят повинні бути присутніми у вашому лікарняному мішку для вашого перебування в лікарні.

9й Місяць вагітності: початкова праця або прострочена

9й місяця вагітності, коли ваш термін, ймовірно, впаде. Тільки 4% жінок народжують на зазначену дату. Більшість вагітних жінок народжують через два тижні після або до терміну.

  1. 1. Рання праця

Наближаючись до кінця вагітності, ви хотіли б бачити свою дитину і хотіти, щоб дискомфорт вагітності закінчився. Нижче наводяться деякі ранні ознаки пологів, про які потрібно знати:

  • Gel Залитий кров'ю гелеподібний штекер, що називається затиском слизу шийки матки, буде втрачено.
  • Of Приплив води або струменя води з піхви.
  • Will Скорочення ставатимуть ближче і триватимуть довше.
  1. 2. Прострочена

Якщо дитина не народилася від 40й Тиждень вагітності, прострочена вагітність стає можливим. Проте переважно прострочена вагітність викликана прорахунком терміну. Відпочивайте багато, тому що ви, можливо, вже стали втомленими і важкими. Продовжуйте запам'ятовувати кількість ударів, оскільки це допоможе здоров'ю вашої дитини. Необхідно проводити не стресовий тест для надмірно належного дитини, щоб забезпечити здоров'я дитини та індуковану працю.

Перегляньте відео: Відеогід. 2 тиждень. Визначення вагітності (Лютого 2020).

Загрузка...