Менструація після вагітності стосується багатьох матерів вперше. Хоча є кілька шкіл думки щодо того, що це нормально, воно значно варіюється від людини до людини. Існує багато міфів, пов'язаних з годуванням грудьми. Давайте розділимо міф з факту.
Коли мій цикл менструації повернеться після вагітності?
Ваше тіло унікальне. Як ви реагуєте, може сильно відрізнятися від середньої жінки. Це деякі документи, що впливають на час першого циклу.
1. Формула-годування
Матері, які використовують тільки комбікорм, можуть розраховувати розпочати протягом одного-трьох місяців. Виробництво гормонів досягає нормального рівня приблизно через шість-десять тижнів, і менструація починається приблизно через тиждень. Якщо ви все ще чекаєте дванадцять-чотирнадцять тижнів пізніше, зателефонуйте своєму лікарю. Це може бути для вас нормальним, але ви повинні отримати перевірку.
2. Доповнення формулою
Якщо ви доповнюєте формулу, для початку може знадобитися трохи більше часу. Дитячий підшипник може вичерпати всі ресурси тіла. Таким чином, ця затримка є етапом зцілення матері-природи для підготовки вашого тіла до наступної вагітності, що дозволяє відновити необхідні поживні речовини.
3. Грудне вигодовування Виключно
Грудне вигодовування створює підвищення рівня пролактину і саме ваш рівень пролактину визначає, коли повернеться ваш період. У випадку виключно догляду, можлива затримка на рік або більше, але для багатьох це не так довго.
Перекачування молока корисне для постачання, але це не сильно впливає на рівень пролактину, який стимулює організм виробляти молоко і перешкоджати овуляції. Це, ймовірно, не затримує перезапуск менструації. Відлучення може призвести до того, що ваш період почнеться, коли кількість молока зменшиться.
4. Вправи і грудне вигодовування
Один міф, який плавав навколо з 1600-х років, полягає в тому, що заняття у той час як ви ще годуєте грудьми небезпечно для харчування дитини. Це казка старих дружин і нічого більше. Помірні вправи під час годування грудьми не шкідливі. Власне, регулярні пасивні вправи допомагають підвищити рівень енергії та зменшити шанси на післяпологову депресію.
Проте, енергійна програма протягом перших чотирьох-п'яти місяців, наприклад, підготовка до олімпійських випробувань наступного місяця, може створити молочну кислоту, що змінює смак молока, надаючи їй кислий смак, про який дитина може не піклуватися. Пийте багато рідини до і після тренування.
Слід звернутися до свого особистого лікаря, коли ви знову можете почати фізичні тренування. Більшість рекомендує почати шість тижнів. Якщо вас турбує, зверніться до свого лікаря.
Хочете дізнатися більше про те, коли ви отримаєте менструацію після вагітності? Перегляньте відео нижче:
Що таке менструація після вагітності?
Стиль життя, який ви ведете, включаючи стрес, фізичну активність, сон і дієту, впливає на менструальний цикл. Це відновлення так само відрізняється, як і ваша особистість. Три загальні зміни:
1. Біль
Багато жінок вважають, що цикли після вагітності дуже різні. Судоми зникають для деяких і починаються для інших. Розширення шийки матки під час пологів може спричинити менші судоми. Збільшення болю - це тіло, яке намагається видалити надлишкове накопичення в матці. Матка контрактується у відповідь на гормональну речовину, що вивільняється - чим вище цей рівень, тим сильніші скорочення. Якщо біль занадто сильний, зверніться за медичною допомогою, оскільки серйозні скорочення можуть зменшити приплив крові до матки, викликаючи інші проблеми пізніше.
2. Надмірна кровотеча
Потовщена вистилка, згустки крові та шматочки залишкової плаценти - це те, з чого складається післяпологова кровотеча. Це фактично не період. Це може бути збентеженням і навіть страшним для нової мами, але це очікується. Цей розряд може збільшитися, коли ви гуляєте. Ви повинні бути занепокоєні, якщо ви повністю насичуєте майданчик протягом однієї години, і він продовжується з такою швидкістю більше дня. Якщо є надмірна кровотеча і згустки крові, які є розміром м'яча для гольфу або більшими, зверніться до відділення невідкладної допомоги або до лікаря.
3. Тривалість
Коли настає ваш нормальний період, очікуйте, що він буде іншим. Тривалість зазвичай довше на початку, а потім часто стає коротшою після завершення гормональної регуляції. Потік, як правило, важче першого місяця, а потім відновлюється до типової менструації. Якщо кровотеча триває довше восьми-десяти днів, проконсультуйтеся з лікарем.
Чи відсутність менструації після вагітності означає безпліддя?
Я сподіваюся, що ви обговорили контрацепцію після народження вашої дитини з вашим партнером і лікарем на початку вагітності. Існує кілька поширених питань, деякі з яких заплутані в міфах, що мами першого разу обов'язково почують і потребують уточнення.
1. Знову завагітніти
Ви знову фертильні до початку менструації. Перше яйце випускається приблизно за два тижні до вашого періоду. Це означає, що ви можете завагітніти. Це яйце просто чекає, щоб бути заплідненим. Контрацепція повинна починатися до того, як ви займетеся сексом, якщо, звичайно, вам захочеться ще один пучок радості за дев'ять місяців. Ви не були б першою мамою, здивованою незапланованою вагітністю.
2. Контрацептивні потреби при годівлі
Майте на увазі, що ваше тіло змінилося, тому ваші потреби в контрацепції. Якщо ви не годуєте грудьми, ви можете приймати комбіновані таблетки, ВМС, вагінальні кільця або імплантовані пристрої. Повторне встановлення ВМК, якщо ви раніше використовували один, має важливе значення. Розмір шийки матки змінився, і прилад до вагітності може бути неефективним.
3. Грудне вигодовування та контрацепція
Грудне вигодовування є ненадійним контролем над народжуваністю. Це зменшить ймовірність вагітності у більшості жінок за дуже невеликий відсоток. Доглядаючі мами повинні уникати будь-яких контрацептивів з естрогеном, оскільки це знизить виробництво молока, а естроген перейде на немовля. Є наявні усні альтернативи. Одним з варіантів є синтетичний прогестерон, який називається прогестин. Ви можете знати це як міні-миль. Іншою альтернативою є Depo-Provera. Ви отримуєте постріл кожні три місяці, і він не містить естрогенів. Якщо ви не хочете використовувати ліки, спробуйте презервативи, сперміциди, діафрагми або утримання.
Важливі примітки:
Будьте готові доповнити своє молоко формулою. Після початку менструації ваша здатність виробляти молоко зменшується. Це не привід для відлучення, але вам, можливо, доведеться забезпечити додаткове харчування. Смак вашого молока також змінюється протягом вашого періоду. Не розчаровуйтеся, якщо ваша дитина раптово відхиляє ваше молоко. Якщо відмова є постійною, дитина автоматично прибирається.
