Думки про їжу морозива, коли хворіють

1. Коли ви закінчите з холодом, останнє, що ви хочете зробити, це зробити це гірше. Шукаючи кращі способи зняття симптомів застуди, ви знайдете поширену дискусію щодо вживання морозива, коли хворіють. Деякі люди стверджують, що морозиво не тільки заспокоює вас, але може прискорити відновлення. Інші говорять, що уникнути морозива, коли хворіють через його молочний і цукровий вміст. Чи слід уникати морозива, коли ви хворієте? Давай дізнаємось.

   Думки про їжу морозива, коли хворіють

   Плюси

   1. Морозиво забезпечує калорії

   Гладка і кремоподібна текстура морозива дозволить їй легко ковзати по болю в горлі, коли може бути важко отримати інші продукти вниз. Їдять морозиво, коли хворі будуть забезпечувати калорії для вашого тіла, які ви не можете інакше їсти, коли хворі.

   2. Морозиво заспокоює біль у горлі

   Морозиво схоже на знеболюючий засіб, що зменшує запалення і надає тимчасове полегшення в горлі. Морозиво з простими ароматами, як ваніль або шоколад, краще, ніж ті, які додають долива шоколадних шматочків або горіхів, які можуть посилити біль у горлі.

   3. Морозиво допомагає відновленню тонзиліту

   Морозиво рекомендується після операції при тонзиліті. Перш ніж їсти будь-яке морозиво, пацієнтам рекомендується спочатку випити чіткі рідини. Через деякий час пацієнт може перейти до холодної рідкої дієти, яка буде включати морозиво та йогурти.

   Мінуси

   1. Морозиво погіршує набряки в горлі

   З його великою кількістю цукру, їдять морозиво, коли хворі можуть фактично погіршити набряк в горлі. Якщо ви їсте морозиво і не стежите за келихом води або полосканням, шматочки цукру залишаться в ущелинах вашого горла, де вони незабаром почнуть посилювати набряк. Для тих, хто зазвичай відчуває біль у горлі після їжі солодощів або холодних рідин, вам не рекомендується споживати морозиво, коли хворіють.

   2. Морозиво викликає товщу флегму

   Пам'ятайте, що морозиво містить молочні продукти. Незважаючи на відсутність прямого зв'язку між прийомом молока та виробництвом мокротиння, молочні продукти збільшують товщину мокротиння. Більш товста мокрота швидко роздратує горло і, можливо, погіршить ваш кашель.

   3. Морозиво запобігає вам зцілення

   Найважливіше, що потрібно робити, коли ви хворі, це залишитися теплим покриттям теплими ковдрами, з'їсти теплу їжу і уникнути холоду. Морозиво, як і інші холодні продукти, призведе до зниження температури тіла. Як тільки температура тіла зменшиться, їй доведеться витрачати додаткову енергію, щоб зігрітися, а не використовувати таку необхідну енергію, щоб зцілити.

   Суть

   Коли ви перебуваєте під погодою, морозиво, безумовно, добре смакує і пропонує калорії для вашого тіла. Він ефективний при заспокоєнні болю в горлі, якщо тільки симптом не викликається споживання солодкої і крижаної їжі на початку. Якщо ви переживаєте за молочні продукти, не соромтеся вибирати альтернативу без молока, наприклад, сорбет, льоду, крижану льоду або крижану воду.

   Міфи про холод і грип

   Є багато розповідей про застуду і грип, окрім вживання морозива. Ми тут, щоб показати вам, які стратегії і переконання корисні, і які будуть робити більше шкоди, ніж користі.

   Міф 1: Ви повинні уникати молочних продуктів, коли ви хворі.

   Правда: Існує ніякої логічної або медичної основи для запобігання молочним хворобам.

   Хоча багато людей, у тому числі лікарі та педіатри, вважають, що молочні продукти збільшують виробництво слизу, немає жодних доказів, які б це підтвердили. Дослідження не показують кореляції між споживанням молочних продуктів і посиленими носовими секретами або посиленими симптомами скупчення. Фактично, молоко, змішане зі слиною, часто імітує відчуття слизу. Ця суміш, можливо, призвела до помилкового переконання, що пити молоко або споживати молочні продукти в той час як хворі погано.

   Міф 2: Годуйте холодну, голодуючу лихоманку.

   Правда: Годують холод і годують лихоманкою.

   Коли ви хворі, будь-яка гарна їжа допоможе підвищити вашу імунну систему. Незалежно від того, чи ви маєте холод або лихоманку, підвищення імунної системи допоможе вам швидко відновитися, зменшуючи симптоми. Крім того, лихоманка підвищить швидкість обміну речовин, тобто вам знадобиться більше їжі для лікування, не менше. Незалежно від ваших симптомів, найкращий шлях до швидкого відновлення залишається гідратованим і добре їдять.

   Міф 3: Курячий суп прискорить відновлення від холоду.

   Правда: Суп - це ідеальна їжа для комфорту.

   Курячий суп з великою кількістю овочів допоможе полегшити запалення, яке є основною причиною симптомів грипу та застуди. Зниження запалення відповідними продуктами, особливо у формі супу, оскільки воно буде краще відчувати себе на ангіні, швидко зменшить ваші симптоми.

   Міф 4: Вакцини від грипу змушують вас зловити грип.

   Правда: Вакцини можуть викликати грипоподібні симптоми, але не фактичний грип.

   Знімки грипу створюються за допомогою вірусів, які були вбиті, або "інактивованих" вірусів, і не можуть викликати інфекцію. Коли ви отримуєте постріл на грип, ви можете мати побічний ефект. Більшість людей відкидають це до початку грипу, але симптом слід зменшити лише через кілька днів.

   З іншого боку, вакцина проти носового спрею містить живі віруси, але її віруси значно послаблюються і не повинні викликати грип. Деякі побічні ефекти, такі як запаморочення і нос, можуть бути спричинені вакциною проти носового спрею. Проте ці реакції є м'якими і не триватимуть довго. Фактичний грип займе набагато більше часу для відновлення, і він не повинен надходити з жодної з цих вакцин.

   Щоб дізнатися більше про вакцини проти грипу, перегляньте відео нижче:

Перегляньте відео: Жизнь в Португалии: Лиссабон. Переезд в Португалию. ЭКСПАТЫ (Квітня 2024).