Малюкам потрібно багато сну; однак, ми все одно зустрінемося з дивними явищами під час сну, коли ці хитрі малюки будуть розробляти незліченні причини, щоб не спати. Вони будуть ухилятися від цього з дивовижною винахідливістю. Ви не можете собі уявити, що відбувається в їхньому розумі і що вони планують і як виконати, все в ім'я запобігання сну. Жоден з цих розумних думок і питань не перетинає їхню думку вдень, коли вони зайняті грою. Ідеї стають очевидними лише тоді, коли вони чують про ліжко або піжаму. Як змусити малюків залишитися в ліжку, здається, дуже заплутаним для багатьох батьків.
Скільки сну повинен мій малюк?
Малюкам потрібно більше сну між двомаnd і 3ст дні народження. На цьому етапі їм знадобиться близько 11 годин сну на ніч з половиною або двома з половиною годин сну кожного дня. Більшість дітей у цьому віці лягають спати з 7 вечора. і 21 год. і прокидайтеся з 6:30 до 8:00. Зрештою, ваші дитини можуть нагадувати ваші. Дитина витрачатиме ще більше часу, ніж ви робите у світлі REM-сну, поки вони не стануть близько 4 років. Завдяки цим переходам у фазах сну вони завжди прокидаються частіше. Важливо, щоб Ваша дитина дізналася, як заспокоїти себе назад до сну, коли вони прокидаються.
Як отримати малюків, щоб залишитися в ліжку
Методи | Описи |
|---|---|
Розпочніть перехід від одного до трьох років | Більшість малюків роблять перехід зі своїх ліжечок у віці від одного до трьох років. Однак, Джоді Мінделл, директор з сну, припускає, що цей перехід повинен чекати, коли дитина наблизиться до трьох років. Багато дітей матимуть труднощі, коли йдеться про уявні межі, перш ніж досягти цього віку і вимагатимуть обмеження для дитячого ліжечка. Щоб утримувати Вашу дитину в ліжку, Ви можете скористатися наметним ліжечком, якщо ви боїтеся, що вони зможуть піднятися з ліжка, це збереже їх. |
Будьте послідовними | Не слід надсилати змішані повідомлення своїй дитині; це означає, що ви повинні дати вашій дитині знати, що вони повинні спати на своєму ліжку. Не дозволяйте дитині спати з вами кілька ночей. |
Прикрасьте кімнату вашої дитини відповідно до його уподобань | Коли справа доходить до прикраси або облаштування кімнати вашої дитини, обов'язково залучайте дитину до всього, що ви робите. Це єдиний вірний спосіб зробити їх любов'ю кімнату і почувати себе комфортно з ним. Дозвольте дитині вибрати тип ліжка, яке вони хочуть, а також тему спальні. Ви можете допомогти їм облаштувати меблі так, як вони хочуть, роблячи це, дитина буде абсолютно любити світогляд кімнати і хоче витрачати більше часу на нього. |
Розгляньте розмір ліжка дитини | Деякі батьки можуть більше не піклуватися про розмір ліжка своєї дитини. До тих пір, поки дитина залишає ліжечко, вони автоматично перемістять їх на двоспальні або великі ліжка. Це може бути добре з деякими дітьми, але не з іншими, оскільки це може залякати або лякати. Відмінний ліжко малюка з дизайном замку або гоночного автомобіля може бути кращим вибором для вашої дитини до тих пір, як він може потрапити в і з неї. |
Встановіть запам'ятовуючий режим ліжко-часу | Для того, щоб ваша дитина з нетерпінням чекала часу на ліжко, ви можете встановити режим ліжко-часу, який може утримати Вашу дитину з нетерпінням. Вона не повинна бути більш докладною, і це може бути читання вашій дитині улюбленої книги, з ванною і заспокійливою музикою, з'їсти закуску і чистити зуби або молитися. |
Нехай Ваша дитина приймає ванну перед сном | Іноді вони можуть прокидатися вночі через необхідність ванни. Коли дитина отримує ванну, вони можуть краще спати. |
Не ляжте з дитиною під час сну | Ви, звичайно, не хочете, щоб ваша дитина думала, що вони повинні спати з кимось, крім них. Щоб уникнути цієї думки, ви можете провести дуже короткий час на своєму ліжку. |
Встановіть правило | Ваша дитина буде спати лише на ліжку без винятку. Це важливо для вашої дитини. Ви можете дати їм знати, що на початку дитячого саду вони повинні завжди спати на своєму ліжку. |
Не піддавайтеся, коли ваша дитина плаче або скулить щоразу | Вам не доведеться послаблювати свою дитину, коли він плаче щоразу, оскільки він скористається вами. Залучіть певну суворість, щоб зберегти свою дитину в своїй кімнаті. |
Переконайтеся, що ваша дитина повернеться до кімнати | Ви не повинні приділяти занадто багато уваги або більше реагувати на вашу дитину, просто дотримуйтесь простих правил, що дитина повинна спати в своєму власному ліжку. |
Забезпечити безпеку | Важливо створити достатньо місця в кімнаті вашої дитини, щоб вона залишалася безпечною для вашої дитини. Ліжко з рейками можна використовувати до досягнення дитиною чотирьох або п'яти років. |
Знайте почуття своєї дитини | Намагайтеся якомога більше зрозуміти почуття вашої дитини, якщо вони не готові вийти з ліжечка, ви можете повернути їх назад на ліжечко протягом декількох місяців. |
Ось відео, яке дасть вам додаткові прийоми, як примусити малюків залишатися в ліжку:
Додаткові поради для створення хорошої рутинної роботи
- Відмінна процедура ліжкового часу повинна бути вільною. З такими підпрограмами, як спів, читання і розгойдування, якими вони дуже хороші; однак, дитині не слід ставитися до цього кожного разу, і вони повинні спати навіть без них.
- Час для ліжка повинен бути послідовним, дотримуючись строго. Наприклад, діти віком від 5 до 7 років можуть лягати спати о 8:00. до 21:00 а не о 10:00.
- Ваша дитина повинна спати понад 10-12 годин, і це дуже рекомендується педіатрами.
- Зробити ваші діти високими очікуваннями на час ліжка, включивши деякі процедури, такі як читання, які навіть підвищать їхні навички читання.
