Очікування дитини - це захоплюючий час, але його також можна заповнити багатьма питаннями. Класи пологів допоможуть відповісти на всі запитання щодо пологів. Класи пологів включають в себе всі типи речей, які нові батьки повинні знати. Ви можете піти в робочу кімнату, розуміючи, чого очікувати. Класи також охоплюють піклування про нову дитину і що очікувати перших кількох місяців.
Які переваги класів пологів?
Переваги | Описи |
|---|---|
Вивчення цілого спектру дитячої інформації | Класи пологів можуть варіюватися від пологів і пологів до догляду за новонародженими, грудного вигодовування і далі. Ваша місцева лікарня може запропонувати цілий ряд занять, щоб допомогти вам на шляху до батьківства. |
Дайте впевненості, що вам потрібно, щоб пройти через пологи і пологи | Вперше матері відчувають нервозність з приводу праці та пологів. Класи пологів можуть навчити вас прекрасним і дивовижним можливостям вашого тіла. |
Обговорюйте свої страхи з іншими | Ви зможете поговорити про свої почуття та страхи з іншими новими батьками та кваліфікованим інструктором, який навчається відповідати на всі ваші запитання щодо пологів. |
Допоможіть своєму партнерові зрозуміти, через що ви будете переходити | Відвідування класів пологів з вашим партнером допомагає їм дізнатися про пологи і пологи. Це допоможе їм підтримати і допомогти вам, коли настане час. |
Дізнайтеся про послаблення праці | Ви дізнаєтеся цінні прийоми, які допоможуть вам справитися з роботою. Існують дихальні прийоми, методи релаксації, болючі засоби і масаж пологів. |
Візьміть тур на лікарню | Лікарні можуть бути страшними місцями. Класи пологів зазвичай включають в себе екскурсію по родинному підрозділу і приміщенням, де ви будете проходити через пологи, доставку і догляд за мамою / дитиною після народження дитини. Це допомагає полегшити страхи в день, коли ви визнані, і більшість з них побудовані як міні-готельні номери в ці дні. |
Хочете дізнатися більше про те, чому ви повинні вибирати класи пологів? Перегляньте відео нижче:
Коли я можу займати заняття пологів?
Класи пологів можуть починатися в будь-який час під час вагітності залежно від того, що пропонується у вашому районі. Є класи, які зосереджені на цілій вагітності. Вони можуть тривати від декількох тижнів до декількох місяців. Класи, які починаються на ранніх термінах вагітності, можуть обговорити те, що відбувається з вашим тілом і додати догляд за новонародженим. Потім, до вашого останнього триместру ви почнете фактичні заняття пологів, щоб навчити вас правильному диханню і чого чекати в пологах.
Якщо ви вже мали дитину раніше, більшість лікарень пропонують швидкий курс підвищення кваліфікації, який триває всього кілька тижнів. Деякі лікарні можуть пропонувати заняття, які проводяться у вихідні дні на повний робочий день. Зазвичай, заняття проводяться вечорами приблизно протягом години або двох приблизно за 6 тижнів до пологів. Запитайте про заняття братів і сестер для великих братів і сестер!
Що я можу дізнатися з класів пологів?
Класи пологів допоможуть вам підготуватися до великого дня, коли ви вперше зустрінете свою дитину! Це час, який займе певне навчання та підготовку, якщо це буде ваша перша дитина. Заняття проходять від 6 до 8 тижнів, включаючи виступи на робочих медсестрах, групові обговорення серед нових батьків та техніки комфорту.
Існує багато різних методів для пологів, але всі класи мають спільну мету, яка допомагає готувати нових батьків до пологів. Вони також можуть допомогти уникнути страхів, навчити методам релаксації та методам подолання.
Класи пологів можна знайти у великих медичних групах, громадських групах та лікарнях. Вони можуть включати заняття з першого триместру до кінця періоду новонародженого, і ви навіть можете пройти курс підвищення кваліфікації, якщо у вас були попередні вагітності. При покупці класів пологів потрібно знайти те, що включає наступні теми:
- Ознаки того, що праця починається
- Коли звертатися до лікаря або йти до лікарні
- Прогрес у праці та доставці
- Яка праця і пологи відчувають себе
- Як боротися з пологів і пологів
- Ролі Ваших партнерів у праці та пологах
- Можливі ускладнення під час пологів
- Ніч фільму (ви дійсно побачите відео в реальному часі про пологи)
Деякі місця пропонують спеціальний набір класів для догляду та годування новонароджених. Зазвичай вони пропонуються в першому триместрі або тримаються окремо від фактичних класів пологів. Зверніться до місцевої лікарні або центру пологів для розкладу.
Додатковою перевагою є те, що ви можете зв'язатися з іншими, які матимуть дітей того ж віку, що і ваш новий дитина, і це залишає можливості для нових друзів і playdates в майбутньому!
Які типи класів доступні?
Існує декілька різних методів, які допомагають впоратися з працею та доставкою. Лікарні зазвичай просто навчають загальній програмі, яка пристосована для будь-кого. Ви можете розібратися в різних випробуваних і справжніх методах самостійно і подивитися, чи пропонуються вони поблизу, або ж деякі з них пропонуються в Інтернеті в ці дні.
Класи лікарняного типу спрямовані на викладання всіх варіантів релаксації та полегшення болю в загальному сенсі. Те, що ви вирішуєте, повністю залежить від вас і ваших індивідуальних потреб або бажань. Є класи, які орієнтовані на повністю природні пологи і доставку і використання епідуральної або інших болю. Ось деякі з різних методів праці та доставки:
Методи | Описи |
|---|---|
Метод Lamaze | Цей метод викладався протягом багатьох років і зосереджується на тому, щоб навчити жінок, як довіряти своїм органам в пологах і пологів, і розуміти різні варіанти, які вони мають під час пологів. Заняття навчають диханню, релаксації та заспокоюванню, щоб допомогти полегшити біль. Їх також навчають, що вони мають право приймати рішення про те, що вони хочуть під час пологів і пологів, і бути поінформованими про варіанти полегшення болю, якщо вони вирішать використовувати їх. |
Метод Бредлі | Це метод, який вчить жінок, що знеболюючі препарати і втручання не будуть потрібні і як боротися з працею і доставкою природним шляхом. Весь клас навчає правильному вибору способу життя, як, наприклад, хороша дієта і фізичні вправи, а також методи, які слід використовувати під час пологів. Вона включає в себе партнера, щоб допомогти полегшити будь-який дискомфорт і запропонувати підтримку. |
Міжнародна асоціація освіти пологів (ICEA) | Ця асоціація навчає викладачів пологів, як викладати класи пологів і не грунтується на якомусь конкретному методі. Індивідуальний клас доводиться до інструктора, який сертифікований, і всі вони навчають своєму вибору для класу і підготовки. |
Метод гіпнотерапії | Це також відоме як метод Монгана і вчить «самогіпнозу» під час пологів. Це може допомогти жінкам розслабитися на більш глибокому рівні, використовувати творчу візуалізацію і принести відчуття спокою в процес народження. Це допомагає зберегти фокус на тому, що організм природно розроблений, але також дозволяє медичне полегшення та втручання, якщо це необхідно. |
Техніка Олександра | Вона заснована на усвідомленні руху, підтримки, координації і рівноваги. Цей метод спрямований на фізичну підготовку до пологів і виховання дітей. |
Пренатальна йога | Йога навчає вправам розтягування і зосереджується на диханні і медитації для всіх. Заняття, призначені для вагітних жінок, можуть допомогти в процесі пологів і пологів, навчаючи бути одним з тілом і зосередитися на диханні. |
Народження зсередини | Це вчить духовний підхід до праці і пологів, а також виховання дітей. |
Народження | Основна увага в цій програмі полягає в тому, щоб допомогти жінкам збільшити свою віру в власні тіла під час пологів. |
Як я можу знайти правильний клас пологів для мене?
1. Як вибрати
Проте ви вирішили народжувати повністю відповідно до ваших власних потреб, бажань, переконань і того, ким ви є всередині. Ви також повинні обговорити ці питання і узгодити їх з вашим партнером. Метод, який ви обираєте, це той, який підходить саме вам, а не будь-який метод - це «єдиний спосіб». Деякі люди люблять великі класи, а деякі люди воліють менші класи.
Просто переконайтеся, що ви повністю розумієте, про що йдеться, перш ніж підписуватись на заняття. Поговоріть з інструктором і ознайомтеся з пропозиціями курсу. При дослідженні, переконайтеся, що класи охоплюють все, що ви хочете знати, вагітність, ускладнення, вибір для контролю болю та медичні втручання.
Задавайте такі питання, як навчання викладача, сертифікати, методи і філософія, розбиття класів і скільки людей навчають кожному сеансу. Це гарна ідея, щоб почати шукати на початку вагітності, оскільки заняття можуть швидко заповнитися!
2. Знайти правильний
Розміщення класів пологів у вашому районі може бути легким, якщо ви запитаєте у місцеву лікарню, центр пологів, лікаря або навіть близьких друзів. У вашій місцевій газеті може бути навіть список. Ось кілька різних місць, де пропонуються класи пологів:
- Приватні інструктори
- Лікарні
- Об'єкти HMO
- Докторські кабінети
- Онлайн класи
- Дули і акушерки
- Медичні центри громад
В останню чергу, ви завжди можете зв'язатися з ICEA (Міжнародною асоціацією з виховання дітей), щоб дізнатися, чи є у вас інструктор у вашому районі. Міжнародне суспільство Lamaze може також мати інформацію про класи у вашому регіоні. Якщо ви віддаєте перевагу методу Бредлі, подивіться на Американську академію чоловіків, які тренували на народження дитини, і вони, можливо, зможуть направити вас у напрямку сертифікованих інструкторів.
Хочете дізнатися більше про те, як вибрати хороший клас пологів? Перегляньте відео нижче:
