Коли ви 8 тижнів вагітності, не тільки більшість жінок зрозуміли, що вони вагітні, але багато хто також отримують перший погляд на свою дитину через ультразвук. Ультразвук на ранніх термінах вагітності проводиться для перевірки серцевих скорочень дитини і виявлення будь-яких аномалій, якщо вони присутні. Крім того, на даному етапі починається робота з оформлення паперу для реєстрації дитини з урядом, щоб після пологів дитина отримала свідоцтво про народження. Ще через чотири тижні перший триместр вагітності закінчиться; отже, протягом цих восьми тижнів ви будете відчувати прогресивні симптоми вагітності.
Які симптоми вагітності на 8 тижнів?
Симптоми | Описи |
|---|---|
Збільшені груди | Хоча загальна маса тіла не збільшується значно протягом перших восьми тижнів вагітності, частини тіла, як груди, ростуть. Це може призвести до того, що груди стають більш чутливими та ніжними; ареола і соска також можуть стати чутливими і темнішими внаслідок підвищеної пігментації. Ваші старі бюстгальтери не підійдуть вам більше, і під-провідні бюстгальтери будуть особливо незручні. Допоміжні бюстгальтери для вагітних будуть корисними для вашої грудей у цей момент вагітності. |
Підвищення крові в організмі | Щоб забезпечити харчування дитини і боротися з цим додатковим навантаженням, об'єм крові буде розширюватися. Це означає, що кровообіг у вашому тілі збільшується. Саме цей додатковий об'єм крові викликає початкове збільшення ваги у вагітної жінки. |
Зниження артеріального тиску | Незважаючи на це збільшення обсягу крові, кров'яний тиск, ймовірно, зменшиться. Тому вагітні жінки відчувають себе так, ніби частіше зіштовхуються, особливо коли вони встають з положення сидячи. Саме з цієї причини кров попадає в нижню частину тіла. Наприклад, ноги вагітних стають схильними до розвитку варикозного розширення вен або навіть геморою (купами). |
Збільшення сечовипускання | Завдяки розширеному об'єму крові та збільшенню кровотоку до нирки збільшується також обсяг виробленої сечі. Це відбувається тому, що збільшені відходи від матері та плоду необхідно видалити. |
Як ваша дитина росте, коли ви 8 тижнів вагітності?
Коли ви вагітні 8 тижнів, відбувається багато чого з розвитком дитини. Дитина може бути розміром з квасолею, але формуються його або її органи, і цей процес відомий як органогенез триває.
Частини тіла | Описи |
|---|---|
Руки і ноги | Руки і ноги дитини ростуть, а пальці рук і ніг виступають; тому що вона все ще є ранньою стадією розвитку, пальці рук і ніг сплетені. Цей зовнішній вигляд змінюватиметься одинадцятого тижня. За цей час дитина може навіть згинати зап'ястя. |
Легені | Легкі все ще розвиваються, але трахея і бронхи, які є дихальними трубами, починають поширюватися від горла до легенів. |
Мозок | Мозок все ще примітивний. Нервові клітини, які називаються нейронами, ростуть, розгалужуються і з'єднуються один з одним для формування нервових шляхів. Крім того, повіки зросли достатньо, щоб повністю покрити очі. |
Важливі примітки:
Мало «хвоста» дитини залишається, і дитина швидко рухається, хоча жоден з його або її рухів не виявляється матері протягом цього часу. Однак неможливо виявити стать дитини, оскільки зовнішні статеві органи все ще перебувають у стадії розвитку.
Ви можете переглянути це відео та отримати більше інформації про те, як ваша дитина росте, коли ви вагітні 8 тижнів:
Як змінюється ваше життя, коли ви вагітні 8 тижнів?
Крім змін у ваших грудях, в вашому тілі також відбуваються інші зміни. Ці зміни можна пояснити головним чином вираженими гормонами в крові, а саме естрогеном і прогестероном. Зростаючий прогестерон має седативний ефект. Матері протягом першого триместру відчувають себе млявими та сонними більшу частину часу. Інші гормони в організмі також можуть мати незначний амнестичний ефект.
Ранкова нудота, блювота, нудота і діарея можуть виснажуватись і можуть викликати легке зневоднення. Ці симптоми можуть також змусити нову маму відчути втому і слабкість.
Крім того, гарний нічний сон може бути важко отримати з постійною необхідністю писати. Це знову, як згадувалося раніше, через збільшення обсягу крові і збільшення припливу крові до нирок.
Деякі люди вважають, що коротка прогулянка допомагає боротися з втомою і слабкістю. Коротка прогулянка також допомагає запобігати купи і варикозне розширення вен шляхом мобілізації крові в організмі.
Що стосується дієти на 8 тижнів вагітності?
Поживні речовини | Функції | Джерела | Обслуговування |
|---|---|---|---|
Білок | Всі клітини і органи тіла виготовлені з білка; їдячи достатньо білка, ви забезпечуєте правильне зростання і харчування для вашої дитини. | риба, яйця, горіхи, тофу, арахісове масло | Дві-три порції щодня. |
Кальцій | Допомагають сприяти росту зубів і кісток дитини, а також належним функціям нервів і скорочення м'язів. | молоко, йогурт, сир, лосось | 2-3 склянки молока щодня або Щодня 1,2 г кальцію. |
Вітамін С | Він необхідний для здорових кісток, зубів і ясен. | Брюссельська капуста, диня, цвітна капуста, лимони | ½ до 2 склянок фруктів і овочів, багатих вітаміном С. |
Бета каротин | Після його вживання бета-каротин перетворюється на вітамін А, необхідний для здорових очей, шкіри та кісток. | морква, абрикоси, капуста, нектарини | ½ склянки щодня. Допускається щоденний прийом: 770 мікрограмів. (Надмірний прийом протипоказаний.) |
Вуглеводи | Вуглеводи є основою енергії під час вагітності. | хліб, рис, картопля, макарони | Шість порцій щодня, які включають один шматочок хліба, ½ склянки, приготовані зерна або крупи. |
Залізо | Вагітні жінки майже завжди стають анемічними; Щоб запобігти цьому, потрібно збільшити споживання заліза. Залізо необхідне для правильного утворення еритроцитів. | шпинат, цільнозернові, пісне червоне м'ясо | 3 - 4 унції м'яса, 1 склянка квасолі або добавки заліза, якщо лікар рекомендує. |
Вітамін В6 | Це необхідно для боротьби зі стресом і допомагає формуванню еритроцитів. | макарони, коричневий рис, риба, пісне м'ясо, горіхи | Майже 1 чашка зернових або рису або 3-4 унції риби, м'яса або птиці. |
Вітамін В12 | він допомагає утворенню еритроцитів і підтримує нервову систему дитини. | молоко, крупи, птиця, риба | Щоденно майже 2,6 мкг вітаміну В12. 1 склянка йогурту, 1 чашка зернових. |
Вітамін D | Вітамін D необхідний для ефективного всмоктування кальцію з кишечника і, таким чином, підтримує здорові кістки і зуби. | молоко, хліб, злаки, сонячне світло | Насолоджуйтесь сонцем протягом 25 хвилин щодня; 1 чашка зернових або молока. |
Фолієва кислота | Нестача фолієвої кислоти може призвести до ряду вроджених дефектів, таких як spina bifida у дитини. Фолієва кислота також сприяє виробленню еритроцитів і ефективній активності ферментів. | листові овочі, квасоля, горіхи, горох | 2 склянки свіжих овочів, 1 склянка гороху, добавки близько 400 мкг щодня. |
Здорові жири | Для здорової матері потрібні ненасичені жири і омега-3 жирні кислоти. Однак слід уникати насичених жирних кислот. | горіхи, арахісове масло, оливки, м'ясо, риба | 2 порції риби (наприклад, лосось) раз на тиждень. |
Вода | Гідратація необхідна для ефективного транспортування поживних речовин до дитини. Водний і сольовий баланс необхідні під час вагітності. | вода і плоди, багаті водою, такі як кавун | 8-12 склянок води на день. |
Що ви можете зробити, коли ви вагітні 8 тижнів?
Є кілька речей, які вагітна жінка повинна робити, коли вона вагітна 8 тижнів. До них належать:
1. Зареєструйте першу зустріч з акушеркою
Зустріч із акушеркою відбудеться через кілька тижнів. Якщо ви ще не домовилися про це, зверніться до свого лікаря. GP легко налаштувати його.
2. Продовжуйте приймати пренатальні вітаміни
Вагітність вимагає великого попиту на тіло матері; саме тому пренатальні вітаміни рекомендують відповідати додатковим потребам у харчуванні дитини.
3. Придбайте бюстгальтери для вагітних
Вагітність робить тендер на груди, а також збільшує їх при підготовці лактації. Розмір грудей збільшується протягом вагітності, тому ваші старі бюстгальтери більше не підходять вам. Таким чином, перш ніж робити покупки для материнства або дитячого одягу, ви повинні робити покупки для комфортних і підтримуючих бюстгальтерів для вагітних. Переконайтеся, що ви купуєте принаймні один або два розміри більше, тому що ваші груди можуть продовжувати збільшуватися протягом другого і третього триместру.
4. Прочитайте книги про вагітність
Якщо ви ще не купили книги про вагітність, ви повинні зробити це зараз. Це час, щоб прочитати про зміни, які переживає ваше тіло, щоб допомогти краще зрозуміти їх. Книги про вагітність також можуть допомогти вам відчути себе ближче до дитини, спостерігаючи за змінами, які він чи вона зазнає. Крім передачі корисної інформації, вагітність книги також може допомогти вам почувати себе краще про себе і підвищити вашу самооцінку.
Включення партнера та інших дітей у читання також може допомогти їм зрозуміти зміни, які ви переживаєте, і також відчувати себе ближче до дитини.
