Маленькі діти, які страждають СДУГ, відчувають широкий спектр емоційних і біохімічних порушень, які можуть значно вплинути на якість життя. Дослідження та клінічні дослідження показали, що включення здорових позашкільних заходів може допомогти у поліпшенні загального фізичного та емоційного здоров'я. Є цілий ряд заходів, які ви можете спланувати для своєї дитини, залежно від його інтересів та індивідуальних потреб. Тим не менш, ви повинні пам'ятати, що кожна дитина особлива і унікальна в тому, як вони виражають себе. Дізнайтеся про деякі ADHD заходи, які можуть допомогти розвитку ваших дітей.
Як визначити, якщо ваша дитина має СДУГ
За даними Американської психіатричної асоціації, ретельне спостереження за поведінкою може допомогти зробити попередній діагноз СДВГ (гіперактивний розлад дефіциту уваги). Загальні симптоми можуть включати:
- Відображення неспокійного поведінки і постійне переміщення рук і ніг
- Неможливість довго залишатися на місці, навіть якщо це доручено
- Неможливість слідувати за групою орієнтованої гри, наприклад, коли граєш кілька ігор і т.д.
- Відсутність терпіння під час допиту і надання відповідей до завершення вироку
- Бути поспішним у переході від одного завдання до іншого, не завершуючи першого
- Нездатність дотримуватися вказівок та вказівок
- Маючи короткий проміжок уваги, коли щось їм говорять
- Маючи перепади настрою, з широким спектром емоцій
- Неможливість уповільнення задоволення
- Складність приділяти увагу дрібним деталям і постійно робити недбалі помилки
- Будучи безвідповідальним і неефективним у забезпеченні необхідних матеріалів, необхідних длязавершення завдання
Найкращі СДУГ для дітей
1. Бойові мистецтва
Бойові дозволяє дитині зосередити свої емоції і енергію через правильний канал. Для батьків, бойові мистецтва можуть бути гарним вибором для споживання додаткової енергії дітей з СДУГ. Бойові мистецтва не тільки забезпечують метод фізичної активності, але й створюють фокус і самоконтроль, які дитина потребує для навчання.
2. Скаутинг
Можливо, найкращим способом забезпечити фізичну і розумову вправу дитини є розвідка. Вона включає в себе фізичну діяльність і вплив на ситуації, які стимулюють розумовий розвиток і спонукають до навчання і використання логіки.
Ця діяльність підходить як для хлопчиків, так і для дівчат, але це необхідно робити під наглядом дорослих.
3. Командний спорт
Можливо, найбільшою проблемою для дітей з СДУГ є їхня нездатність до спілкування. Командні види спорту можуть відігравати дуже важливу роль у таких випадках, оскільки вони дозволяють вашій дитині взаємодіяти зі своїми колегами і дають їм відчуття соціальних навичок, необхідних для ведення себе в команді. Це також дає дитині відчуття високої самооцінки, що дуже важливо для розвитку характеру. Командні спортивні ігри включають футбол, баскетбол і футбол тощо.
4. Мистецтво та музика
Мистецтво і музика стимулюють творчі сторони ваших дітей і дозволяють їм виражати себе. Після довгого стомлюючого дня в школі, дитина може вважати, живопис або малюнок бути більш цікавим і розслаблюючим. Подібна ситуація йде з музикою, вони можуть виразити себе незалежно від того, чи добре співати чи ні. Ці заходи допомагають вашій дитині визволити їхні почуття і розчарування найбільш креативно.
5. Ігри на стимулювання мозку
Ігри, такі як кросворди, головоломки з малюнками, блок-будівництво та обробка деревини тощо, чудові для дітей з СДУГ. Ці ігри дозволяють вашій дитині використовувати логічні та розумові навички для виправлення неправильних об'єктів, що вимагає повної уваги та уваги, і обидві з них мають вирішальне значення для розвитку дитини. Крім того, впевненість, яку ваша дитина отримує від виконання завдання, є ще більш важливою для його розвитку.
6. Плавання
Плавання - це, мабуть, найкраще поєднання конкурентних і спокійних видів спорту. Це аеробні вправи, які вимагають як фізичних, так і розумових навичок. Це також великий фокус будівлі вправи. Відомим прикладом може стати переможець олімпійської золотої медалі Майкл Фелпс, якому було поставлено діагноз СДУГ у 9 років.
7. Діяльність
Відтворення іншого персонажа в п'єсі або драмі допоможе вашій дитині використовувати свої творчі та моторні навички. Вони прагнуть наслідувати характер або людину таким чином, як вони сприймають, що чудово підходить для вагомого розумового розвитку, інтелектуального та емоційного інтелекту та координаційних навичок. Знайдіть шанс для вас і вашої дитини взяти участь у акторському клубі або подібних заходах, і ви можете насолоджуватися спокійним і корисним періодом з вашою дитиною.
Ось відео, яке може допомогти вам розглянути деякі чудові ігри, які ваша дитина може грати для покращення психічного та фізичного здоров'я:
Найгірші заходи для дітей
Діти з СДУГ потребують особливої уваги та уваги. Будь-яка гра, в якій вони брали участь, і скоро не буде нудьгувати, повинна бути розглянута і дозволена. Оскільки кожен з батьків усвідомлює природу своєї дитини, ви повинні приймати поведінку вашої дитини та потребувати розгляду.
1. Командні спортивні заходи з тривалим часом очікування
Діти з СДУГ відчувають проблеми з очікуванням своєї черги і можуть розвиватися неспокійно або збуджено. Тому медичні працівники рекомендують, щоб у дітей з СДУГ уникати спортивних заходів із затримкою довгих годин очікування, таких як волейбол тощо. Було відмічено, що діяльність, яка вимагає інтенсивної участі та постійних фізичних вправ, є найбільш корисною для дітей з СДУГ.
2. Телевізійні та відеоігри
Сидячи навколо екрану протягом довгих годин може не завдати шкоди вашому малюкові, але це, як правило, не рекомендується. Діти з СДУГ, як правило, більше впливають на вміст, який вони бачать на телебаченні. Насильство та ігри високої дії можуть створити або посилити почуття неспокою у вашій дитині, що може призвести до поганої поведінки. Іншим недоліком пов'язана недостатня фізична активність і психічна стимуляція. Краще всього обмежувати свої телевізійні години на 1 або 2 години на добу і залучає їх до більш активних фізичних навантажень.
Якщо ваша дитина дотримується ігор, які потребують тривалого очікування, дитині можна подати кілька закусок або дрібних речей, як іграшки. Розповідаючи цікаву історію або якусь розмовляючу гру, це хороший вибір, щоб полегшити настрої вашої дитини.
