Підраховано, що 80 відсотків жінок відчувають хворобу під час вагітності, причому половина з них відчуває порушення здоров'я або блювоту. Враховуючи загальну ранкову нездужання, це не є причиною для занепокоєння, якщо ви почнете відчувати себе хворим під час вагітності. Тяжкість цього стану буде змінюватися серед жінок і навіть від вагітності до вагітності. Розуміння того, що є спільним, може допомогти вам визначити, чи хвороба, яку ви відчуваєте, є причиною для занепокоєння і які засоби ви можете використовувати для управління.
Чи відчуваєш себе хворим під час вагітності?
Близько трьох четвертих вагітних жінок відчувають нудоту в першому триместрі вагітності. Це часто починається приблизно через 6 тижнів, але може розпочатися ще 4, погіршуючись протягом наступних місяців. Багато хто відчуває полегшення протягом 14-го тижня, але може все ще відчувати себе трохи нудотою час від часу. Симптоми можуть іноді повертатися протягом усієї вагітності, а деякі вважають, що їх хвороба залишається до пологів.
Термін "ранкова нудота" часто використовується для опису хвороби під час вагітності, але не є особливо точним. Спочатку він використовувався, тому що багато жінок виявили їх нудоту гірше вранці, але ці симптоми можуть виникнути в будь-який час протягом дня, а деякі жінки вважають, що вони відчувають себе хворими протягом усього дня. Інтенсивність цього нудоти також буде змінюватися.
Що викликає ранкову хворобу під час вагітності?
Існує не остаточний відповідь на те, що викликає ранкову хворобу, але є кілька тригерів, які, як вважають, беруть участь. Як ваші гормони змінюються, щоб прийняти вашу вагітність, ваше тіло стане більш чутливим. Підвищений рівень естрогенів підозрюється, що він відіграє певну роль у чутливості вашого шлунка. Рівень хоріонічного гонадотропіну людини або hCG також зростає дуже швидко, коли ви вперше завагітніли. Це може відігравати роль у викликанні нудоти, оскільки ці симптоми, як правило, виникають одночасно. Дослідники також виявили, що ті, які мають більш високі рівні ХГЧ, такі як ті, що мають багаторазові пологи, мають більш високий рівень нудоти.
Крім того, звичайна для жінок, які вагітні, відчувають чутливість до запахів, які можуть викликати ваш рефлекс. Однак незрозуміло, чому це відбувається. Вагітні жінки також мають більшу чутливість у шлунково-кишковому тракті, коли вони вагітні. Це, як вважається, тому, що деякі жінки мають бактерію, відому як helicobacter pylori у своїй системі, яка може збільшити нудоту. Жінки, які, як правило, піддаються стресу, також можуть збільшувати симптоми нудоти, хоча ще немає достатньої кількості доказів для підтримки цієї теорії.
Почуття хворих під час вагітності - що робити?
Більшість жінок відчувають нудоту вранці, і відчуття поступово стирається протягом дня, тому багато засобів для цих симптомів зосереджуються на знятті цих симптомів.
1. Що робити в день, щоб полегшити ранкову хворобу
Хронологія | Описи |
|---|---|
Вранці | Якщо можливо, не поспішайте прокидатися вранці, щоб дозволити вашій системі оселитися. Тримайте щось біля ліжка, як злаки або крекери, які ви можете їсти, коли ви вперше прокидаєтеся, щоб заспокоїти шлунок. |
Протягом дня | Намагайтеся уникати голоду або надмірного наповнення, ненав'язливо перекушуючи протягом дня. Питна рідина за півгодини до або після їжі допоможе утримати їжу у вашій системі. Намагайтеся не пити їжу. Отримуйте відпочинок протягом дня, але намагайтеся уникати виснаження після того, як ви їсте, оскільки це може погіршити нудоту. Якщо ви виявите, що певні запахи або середовища викликають ваші симптоми, працюйте, щоб уникнути цих симптомів. |
Ввечері | Пряні або жирні продукти можуть погіршити нудоту. Якщо необхідно, уникайте приготування їжі та їжте м'яку їжу без особливого запаху. Намагайтеся лягати спати рано, щоб ваше тіло могло відпочити, особливо якщо ви прокинулися протягом ночі, щоб захворіти. Постарайтеся тримати щось поруч із ліжком, що може заспокоїти ваш шлунок, якщо ви відчуваєте себе хворим. |
2. Що їсти, щоб полегшити ранкову хворобу
Вранці холодні продукти та предмети, такі як фрукти та овочі, або корисні предмети можуть бути корисними. Спробуйте з'їсти невеликі страви. Їжте, коли ви відчуваєте голод, але не отримуєте занадто повно. Такі речі, як імбир, лимон, крекери, м'ятний чай, джел-о, кренделі або фруктове морозиво, як правило, допомагають вирішити ваш шлунок, коли вам потрібна закуска.
3. Спеціальні процедури та добавки для полегшення ранкової хвороби
- Льодяники
Preggie pops, ароматизовані льодяники, призначені для вирішення ранкової нудоти, можуть бути корисними. Є безліч ароматів, які нададуть трохи енергії і допоможуть запобігти сухість у роті, зменшуючи нудоту. Вони не містять будь-яких наркотиків, які також є ідеальними.
Акупунктура
Морські смуги використовують акупрессуру на зап'ястях, щоб допомогти зменшити нудоту. Вони можуть бути використані тими, хто також не вагітна. Багато лікарень і лікарів рекомендують їх, тому що немає побічних ефектів і вони були клінічно випробувані. Рельєфну смугу можна також носити для боротьби з легкою нудотою або блювотою.
- Вітамін В6
Вітамін B6 також був знайдений, щоб допомогти скоротити нудоту, коли ви вагітні. Якщо ваші симптоми були досить серйозними, ваш лікар може призначити вам добавку для цього вітаміну, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо.
Ви можете переглянути це відео, щоб отримати більше інформації про хворобу під час вагітності:
Часті питання про відчуття хвороби під час вагітності
1. Як довго буде тривати моя ранкова хвороба?
Зазвичай ранкова нудота починається близько 6-го тижня і триватиме до 14-16 тижнів. Тим не менш, деякі вважають, що їх симптоми будуть змінюватися протягом цього часу або прийти і піти протягом усієї вагітності. Якщо ви отримаєте допомогу для симптомів рано, деякі з них можна запобігти. Якщо це тиждень 9 або пізніше, і у вас є головний біль або лихоманка з нудотою, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що немає інших проблем.
2. Чи вплине моя нудота на мою дитину?
М'яка нудота і ранкова нудота не повинні впливати на вашу дитину. Однак, якщо ви не набираєте вагу або залишаєтесь гідратованими, це може вплинути на здоров'я вашої дитини. Якщо ви не в змозі отримати збалансовану дієту, візьміть вітальний препарат для того, щоб переконатися, що ви отримуєте потрібні вам поживні речовини. Тяжка блювота пов'язана з передчасними пологами, тому, якщо це трапиться, краще всього отримати медичну допомогу.
3. Чи означає це, що я буду більш вірогідним для викидня, якщо у мене немає ранкової хвороби?
Жінки, які не відчувають нудоти, не обов'язково частіше мають викидень. Є багато жінок, які мають нормальну вагітність, навіть якщо вони ніколи не відчувають ранкової нудоти. Як правило, це благословення, тому що вагітність легше керувати.
4. Чи можу я приймати препарати проти нудоти?
Якщо у вас виникають нудота і неможливо керувати симптомами, зверніться до лікаря. Існує ніяких підстав чекати, якщо ви відчуваєте себе дуже хворим. Вони можуть призначати вам вітамін B6 або антитолеолікарські препарати, які допоможуть вам керувати симптомами. Є багато ліків, які безпечно приймати, коли ви вагітні. Чим раніше ви отримуєте контроль над симптомами, тим швидше буде легше з'їстись добре, щоб забезпечити, щоб ваша дитина отримувала необхідні їм поживні речовини. Натисніть тут, щоб дізнатися більше про ліки від ранкової нудоти.
5. Коли я повинен викликати лікаря?
Якщо блювота дуже важка, і ви не можете утримувати нічого, включаючи ліки, рідини або їжу, ви можете мати гіперемоз. Ваш лікар може захотіти перевірити вас у лікарні, щоб ви могли отримати внутрішньовенні дози ліків та рідини, щоб уникнути небезпечного зневоднення.
