Наука про альтернативну медицину постійно дає нам корисні терапевтичні інновації різними способами. Але коли йдеться про вагітність жінки, слід дотримуватися особливої обережності та обережності. Деякі жінки можуть включати трав'яний чай у свій режим для досягнення оптимального здоров'я вагітності. Популярність трав'яного чаю можна багато чого покласти від традиційної або китайської медицини, яка існує протягом століть. Однак багато людей стверджують, що трав'яний чай може завдати шкоди як майбутній мамі, так і ненародженої дитини. Читайте далі, щоб дізнатися всі заходи обережності, які ви повинні приймати, коли пити трав'яний чай під час вагітності.
Чи безпечно пити трав'яний чай під час вагітності?
Більшість жінок уникають напоїв, таких як чорний чай під час вагітності, враховуючи занепокоєння з приводу кофеїну, але не стурбовані споживанням трав'яних чаїв. Насправді, деякі трав'яні чаї можуть мати побічні ефекти, які слід враховувати перед тим, як споживати їх під час вагітності. Це залежить від інгредієнтів, які містяться в різних видах трав'яних чаїв. Як правило, вважається, що більшість інгредієнтів в трав'яних чаях безпечні в невеликих кількостях, але важливо проводити дослідження перед тим, як вживати будь-який з цих інгредієнтів під час вагітності.
Як сказати, який трав'яний чай під час вагітності безпечний для пиття
FDA спеціально не регулює безпеку трав'яних чаїв, оскільки більшість вважається безпечною, якщо їх можна використовувати в кулінарії, але це не означає, що вони можуть використовуватися вагітними жінками. Вживання надлишкової кількості будь-якого виду трав'яного чаю може спричинити проблеми зі здоров'ям для вас або вашої дитини, оскільки інгредієнти в цих чаях більш концентровані, ніж вони були б, якщо б ви їли їх. Тому що є так мало досліджень на те, які види трав'яних чаїв безпечно споживати під час вагітності, багато жінок вирішили просто уникнути їх, щоб переконатися, що у них не буде ніяких проблем. Інші вирішують обмежити своє споживання добре відомими предметами, такими як чебрець або м'ята, які, як відомо, є безпечними для вживання в невеликій кількості під час вагітності.
Як вибрати безпечний трав'яний чай під час вагітності
Якщо ви зацікавлені в споживанні трав'яного чаю під час вагітності як замінника чаю з кофеїном або потенційної користі для здоров'я деяких інгредієнтів, є кроки, які можна зробити, щоб забезпечити вашу безпеку:
- Обережно читайте етикетки, вибираючи чай, і уникайте незнайомих інгредієнтів, які ви не впевнені, як вони вплинуть на ваше тіло.
- Обмежте споживання до невеликих кількостей, щоб зменшити ризик побічних ефектів, і споживайте рослини, які ви добре знайомі, і знаєте, що ви можете спокійно споживати під час вагітності.
Безпечний напій (з обережністю) Трав'яні чаї під час вагітності
Наступні трав'яні чаї слід вживати в міру і під керівництвом лікаря:
- Ромашковий чай при використанні в помірних кількостях може допомогти пережити безсоння. Майте на увазі, що пити занадто багато може викликати у вас труднощі сну вночі. Ви також можете бути чутливими до ромашки, якщо у вас алергія на пилок.
- Листя малини може допомогти в доставці з уважним спостереженням і наглядом професіонала охорони здоров'я. Найкраще приймати на третьому триместрі вагітності.
- Імбирний чай може допомогти полегшити ранкову нездужання при використанні в невеликих кількостях.
- М'ята Чай може допомогти лікувати нудоту, розлад шлунка та печію при помірному використанні.
- Лимонний бальзам може мати заспокійливий ефект, який може допомогти полегшити безсоння, дратівливість і занепокоєння.
- Плоди шипшини. Хоча itcontains Вітамін C і може допомогти підвищити ваш імунітет, безпека пиття це не було доведено. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати цей трав'яний чай.
- Створення власного чаю Зі знайомими і безпечними травами або інгредієнтами більш ідеальним. Ви можете використовувати мед, корицю, лимонну шкірку та фруктовий сік (яблука, ананаси, апельсини, груші, лимони та листи м'яти), щоб включити в свій чай. Просто додайте киплячу воду разом з обраним чаєм без кофеїну.
Попередження: Будьте обережні з чаю вагітності
Деякі "чаї вагітності" містять такі інгредієнти, як лимонна трава, лимонна вербена, насіння кропу, люцерна, лист кропиви, полуничний лист і плоди шипшини. Не всі ці інгредієнти безпечні, тому перевірка інгредієнтів цих чаїв вагітності має вирішальне значення. Не всі вважаються безпечними для вагітної жінки; Особливо листя кропиви, що викликає викидень внаслідок її стимуляції матки.
Небезпечно пити трав'яні чаї під час вагітності
Коли трава небезпечна пити, це означає, що навіть не мінімальні суми, якщо трава бути взято. Він може містити високий рівень кофеїну, який може сильно вплинути на майбутню дитину і містити хімічні речовини, які мають прямий і шкідливий вплив на систему дитини. Деякі з цих трав є поширеними і можуть бути використані для лікування ранкової нудоти, безсоння, нудоти, блювоти і навіть легкого набряку. Однак слід уникати споживання цих чаїв. Доступ до цієї бази даних може допомогти вагітній жінці визначити і особливо уникати трав у чаї, які небезпечно пити. Нижче наведено кілька прикладів.
- Жовтий док має високий рівень заліза і використовується для лікування анемії під час вагітності. Він також містить вітаміни С, А і кальцій. Однак він також може служити проносним, тому краще не пити його.
- Чай з петрушкою. Розвиток плоду може бути порушено, а ризик викидня збільшиться, якщо ви пити чай з петрушкою у великій кількості.
- Чай шавлії. Доведено, що одна з хімічних речовин у мудрецькому чаї, туйон, викликає високий кров'яний тиск і викидень.
- Какао, ярба мат, кава корінь і woodruff має шкідливий і шкідливий вплив на нирки. Приймаючи до уваги ці інгредієнти в чаях, ви можете врятувати вас і вашу дитину.
- Люцерна також небезпечно використовувати.
