Коли відпускати дитину

Навчання дитини самостійно засипати - непросте завдання. Ви не єдині в турботі про те, коли дозволити дитині плакати його. Якщо ви можете допомогти йому або їй навчитися цьому навику, ваші ночі швидко стануть набагато простіше! Фактичний метод «викрикуйте» або CIO передбачає певні кроки і лише дозволяють їм плакати на короткий час, а потім заспокоювати їх. Прочитайте, щоб дізнатися більше про цей метод тренування сну.

Коли відпускати дитину

Можливо, вам буде цікаво, коли хороший вік дозволить вашій дитині «викрикувати». Відповідь повністю залежить від вас як батька, і ви просто будете знати, коли ваша дитина готова. Рано, коли діти плачуть, їм потрібно щось і не мають іншого способу повідомити про свої потреби. Вам потрібно буде відповісти на ці крики з їжею, зміною підгузників і обіймами. На певному етапі вам знадобиться знайти такий поворотний момент у житті вашої дитини, коли це «правильний» час, щоб дати їм можливість спробувати заснути самостійно. Проте, рекомендується, щоб молодшим дітям дозволяли «суєти», а не плакати занадто довго.

Метод «викрикувати» може бути розпочатий десь між 4 місяцями або пізніше як у віці від 8 до 10 місяців. Очікування до позначки 10 місяців може бути занадто довгим, оскільки дитина пристосувалася до того, щоб заснути.

Кілька дуже важливих нотаток для розгляду

Не дозволяючи дитині плакати, це не для того, щоб потрапити дитину в спальню, закривши їх і залишивши їх плакати протягом тривалого часу.
Ніколи не дозволяйте дитині плакати, коли їм потрібно годувати, змінюватися, хворіти або відчувати біль.
Коли ваша дитина потребує вашої уваги, не використовуйте метод cry it out. Замість цього консолюйте їх.

Зрозумійте, чому Ваша дитина плаче

Важливо розуміти, коли дозволити дитині плакати і коли ваша дитина дійсно потребує вас. Ви не можете зіпсувати свою дитину. Коли дитина плаче, вони дають вам знати, що їм потрібно щось.

Нижче наведено кілька порад щодо розуміння того, чому ваша дитина плаче:

Голод? Ваша дитина годувалася? Плач може означати, що ваша дитина голодна. Якщо ви тільки що годували їх, і вони все ще діють голодні, вони, можливо, ростуть ривками і потребують годівлі.
Мокрий? Ваша дитина може потребувати зміни. Спробуйте змінити пелюшки дитини і перевірити наявність висипу. Іноді підгузник може зробити їх метушливими.
Занадто жарко? Занадто холодно? Якщо погода гаряча, спробуйте трохи роздягнути їх. Якщо погода холодна, спробуйте зв'язати їх трохи більше.
Дискомфорт? Переконайтеся, що такі речі, як пелюшки, занадто щільні, волосся загорнуті навколо пальця. Спробуйте зробити їх прохолоднішими або теплішими. У крайньому випадку, спробуйте дати їм соску.

Як правильно виконувати метод Cry It Out

У віці від 4 до 6 місяців ви помітите, що як тільки ваша дитина годується і змінюється, вони злегка відходять до сну в руках. Хоча немає точного віку, ви будете знати, коли настав час. Завжди проконсультуйтеся з педіатром Вашої дитини, щоб отримати найкращі поради про правильний час. Якщо ваша дитина занадто багато протестує, дайте йому трохи часу і спробуйте ще раз пізніше.

Ось такі кроки:

Крок 1: Помістіть дитину в ліжко, а розслабитися, але не спите.

Крок 2: Розкажіть вашій дитині на добраніч і вийдіть зі своєї кімнати. Якщо дитина плаче, дозвольте їм плакати протягом певного часу.

Крок 3: Якщо ваша дитина не засинає, перейдіть до нього і протріть спину. Говоріть обережно і тихо і не вмикайте жодної лампочки. Намагайтеся не вибирати його з ліжка. Знов залиште його кімнату, поки він плаче і все ще не спить.

Крок 4: Збільшуйте час, який ви чекаєте кожного разу, щоб повернутися назад і запропонувати комфорт.

Крок 5: Продовжуйте повертатися, втішаючи, і знову йдіть, поки ваша дитина не заскнеться, поки ви знаходитесь далеко від нього.

Крок 6: Ваша дитина може знову прокинутися після засипання. Подайте та змініть наступні кроки. Використовуйте мінімум світла та шуму, необхідних для нічних годувань. Помістіть дитину назад у ліжко трохи прокинувшись і вийдіть з кімнати. Якщо він плаче, поверніться і комфорт, потім вийти з кімнати.

Крок 7: Протягом ночі, кожного разу перед тим, як повернутися до кімнати, зачекайте трохи довше. Більшість батьків говорять про це 3^ст або 4^й Увечері діти заснули самостійно. Це може тривати до тижня. Якщо це займе більше, зупиніть тренування і зачекайте трохи довше, перш ніж спробувати знову.

Як довго ви повинні залишити дитину самостійно?

Ніч: Спочатку не залишайтеся в кімнаті на 3 хвилини. Збільшуйте до 5 хвилин, а потім до 10 хвилин кожен раз.
Ніч дві: Спочатку не залишайтеся в кімнаті на 5 хвилин. Збільште до 10 хвилин, а потім до 12 хвилин.
Ніч три і далі: Додайте час до кожного інтервалу та продовжуйте додавати час. Тривалість часу залежить від вас.

Поради щодо успіху

Нижче наведено кілька порад щодо кращого впровадження методу "плакати-виходу":

Встановіть рутину перед сном	Кожна ніч використовуйте ту ж саму процедуру перед сном. Після годування, дайте вашій дитині ванну, читайте їм книгу і ці речі одночасно кожну ніч.
Майте план	Це стосується вашого партнера і решти вашої родини. Переконайтеся, що всі знаходяться на одній сторінці з новим режимом сну.
Переконайтеся, що час правильний	Терміни не дуже гарні, щоб розпочати план сну, якщо ви збираєтеся у відпустку, маючи домашніх гостей або ваш партнер залишає місто.
Залишайтеся послідовними	Дотримуйтеся нового графіка сну вашої дитини і будьте послідовними. Ви можете припинити навчання, якщо ваша дитина не здається готовою. Але якщо він є, виконайте його.
У вас можуть бути кілька грубих ночей	Спочатку ви можете втратити трохи сну і спочатку мати кілька грубих ночей. Спробуйте розпочати у вихідні або святкові дні, коли вам не доведеться працювати наступного дня.
Працюйте в команді	Якщо ви втомилися від заспокоєння, прийміть до себе партнера. Плач може дійти до вас так, що може бути час для перерви і залишити партнера, відповідального за перевірку на дитину, і навпаки.