Коли діти можуть з'їсти яйця?

Коли діти можуть їсти яйця? Це велика плутанина, коли ви можете почати давати дитині певні продукти. Коли батьки вперше починають давати своїй дитині тверду їжу, вони часто чують довгий список висланих предметів, таких як яйця, горіхи, цитрусові, пшениця, родзинки та ківі. У деяких випадках поради для дітей, щоб уникнути певної їжі, залежить від таких обставин, як сімейна історія алергії, але в кінцевому підсумку стає загальноприйнятою для всіх дітей.

Коли діти можуть з'їсти яйця?

Яйця є прекрасним джерелом поживних речовин із шістьма грамами білка, а також незамінними жирними кислотами, залізом, цинком, кальцієм, фолієвою кислотою, рибофлавіном, вітаміном В12 і вітаміном Е - всього 75 калорій. Яйця фактично мають другий високу якість білка, що міститься в будь-якій їжі, приходить тільки після людського молока, який містить білок лактальбуміну. Крім того, існують різні способи їх підготовки. Найкраще, яйця легко перетравлюються і жують. Через всі переваги та переваги харчування, пов'язані з яйцями, багато батьків хочуть знати, коли їхні діти можуть їсти яйця.

Керівництво «Канади охорони здоров'я» говорить, що ви можете почати додавати продукти, багаті залізом, як цілі яйця, на дієту вашої дитини, коли дитина шість місяців. Це фактично той самий вік, що ви можете почати вводити альтернативи м'яса, такі як м'ясні пюре. Продукти, багаті на залізо, необхідні для росту, розвитку та харчування дитини. Незважаючи на це, відомо, що яєчні білки є поширеною причиною виникнення алергії, що призводить до того, що багато батьків затримують введення яєчних білків, поки їхні діти не отримали дванадцять місяців. Сьогодні порада полягає в тому, що ви можете запропонувати все яйце вашій дитині в шість місяців, ви завжди повинні обговорити це з лікарем.

Речі, які слід пам'ятати, коли дають дитячі яйця

Майте на увазі, що деякі діти будуть алергічні до яєць, але близько половини з них виростають з цієї особливої ​​алергії у віці від трьох до п'яти років. Це, однак, означає, що вам потрібно звернути особливу увагу і подбати, коли починаєте дозволяти дитині їсти яйця.

Перевірте, чи ваша дитина алергічна до яєць

Вперше ваша дитина їсть яйця, тільки дати йому невелику кількість одного або двох рот - просто щоб бути в безпеці. Також обов'язково дайте яйця окремо від інших потенційних алергічних продуктів, таких як риба, коров'яче молоко і арахісове масло, оскільки це дозволяє визначити, чи викликають яйця алергічні реакції. Якщо у вашої дитини є алергія на яйця, то відбудеться фізична реакція досить скоро після того, як він їсть їх, і це може включати:

• Набухання
• Висипання (вулики)
• Водянисті, сверблячі очі
• Біль у горлі
• Нежить або свербіж носа

Уникайте сирих яєць або злегка приготованих яєць

Завжди існує ризик, що сирі яйця містять сальмонеллу, яка може призвести до харчового отруєння, і тому ви ніколи не повинні давати вашій дитині сирі яйця. Коли ви готуєте яйця для вашої дитини, переконайтеся, що все яйце тверде. Так само слід уникати надання дитині всього, що включає в себе сирі яйця, такі як сирець, домашній майонез або морозиво, або десерти з сирими яйцями.

Купити яйця з британським Lion Mark

Яйця, які містять цей знак, знаходяться у курей, вакцинованих проти сальмонел, що означає, що вони майже гарантовані від нього. Незважаючи на це, ви завжди повинні повністю готувати яйця, перш ніж віддати їх дитині.

Зберігайте яйця належним чином

• Тримайте їх охолодженими: Salmonella швидко розмножується при кімнатній температурі, тому завжди обов'язково вибирайте яйця в магазині, який добре охолоджувався, і негайно помістіть їх у холодильник, коли ви повернетеся додому.
• Уникайте зберігання яєць у дверях холодильника: Незважаючи на те, що деякі холодильники розроблені з місцем у дверях для яєць, ви не повинні зберігати їх там. The Міністерство сільського господарства США каже, що ви повинні тримати ваші яйця в оригінальній картонній упаковці і зберігати їх у найхолоднішій зоні холодильника, яка повинна бути 40 градусів за Фаренгейтом або трохи прохолодніше.

Рецепти яйця для Вашого малюка

Ви можете робити яйця різними способами, включаючи смаження, кип'ятіння, браконьєрство або скремблювання. Ви навіть можете ділитися омлетом зі своєю дитиною. Хитрість полягає в тому, щоб з'ясувати, який рецепт ваша дитина віддає перевагу, і ось деякі ідеї, щоб ви почали працювати, і ваша дитина любить їсти яйця.