Наш робочий життя стає все більш і більш вимогливим, і ми повинні покласти на роботу набагато більше годин, особливо через загрозу звільнення працівників. Наші витрати на більше часу на роботі означають, що нам залишається так мало часу для решти речей, тому що є тільки стільки, що ми можемо зробити за 24 години. Наше життя стало постійним актом жонглювання, і в більшості випадків ми втрачаємо більше одного м'яча. Оскільки більшість з нас не може скоротити кількість часу, який ми витрачаємо на роботу, краще сидіти склавши руки і дізнатися, як ми можемо краще організувати своє життя, щоб отримати найбільше щастя. Нижче наведено перелік методів балансування роботи та сімейного життя.
Поради щодо балансування роботи та сім'ї
1. Поговоріть зі своїм роботодавцем
Що стосується балансу між роботою і сім'єю, ви можете придумати гнучкий план роботи і взяти його за менеджера або HR. Було б краще знати, скільки гнучкості пропонують інші роботодавці, і це може посилити вашу справу. Оскільки кожен роботодавець відрізняється, ви також повинні знати, яка гнучкість є прийнятною у вашій компанії. Крім того, ви можете подати запит на тестовий період, в якому ви працюєте відповідно до вашого плану, щоб показати, що це не зменшує вашу продуктивність.
2. Окремі роботи з сімейного життя
Завдяки появі технологій, наша робота завжди може нас слідувати до наших будинків, якщо ми не приймемо рішення зберегти нашу роботу відокремленою від нашого особистого життя. Поки ви з сім'єю, ви не повинні думати про речі, які ви повинні робити на роботі, і навпаки. Це зробить ваше життя простим.
3. Зменште час переїзду
Якщо вам потрібно більше години, щоб перейти з дому на робоче місце, ви витрачаєте більше 10 годин на перевезення щотижня, і дуже мало можливостей дивитися фільм із друзями або готувати вечерю для своєї сім'ї. Тільки якщо ви можете жити поруч зі своїм робочим місцем, ви знайдете багато часу, що ви можете провести зі своєю сім'єю.
4. Складіть розклад
Складання графіків гарантує, що ваш час використовується ефективно. Для того, щоб усі заходи планувалися, ви повинні зберігати сімейний календар, в який включені всі важливі сімейні завдання. Записаними в календарі можуть бути дати, на які виставляються рахунки, дні народження, дитячі школи та позакласні заходи, а також ряд інших важливих сімейних подій. Календар Google рекомендується для цієї мети, оскільки він може бути легко синхронізований і доступний іншим членам родини. Ви можете отримати все, що організовується, просто зберігши 15 хвилин у вихідні дні.
5. Скористайтеся своїм часом
Важко бути повністю дисциплінованим, але якщо ви хочете зробити своє життя більш повноцінним, ви повинні обмежити час, який ви присвячуєте телефонним дзвінкам, отримуючи оновлення соціальних мереж або перевіряючи електронні листи. Більше того, перегляд телевізора - це марна трата часу і набагато краще провести цей час з вашим партнером. Поки ви працюєте, дуже важливо уникати витрат часу, наприклад, серфінгу в Інтернеті, тривалих годин прийому їжі та частування з колегами, щоб підвищити вашу продуктивність. Уникаючи цих витрат часу, ви можете знайти набагато більше часу, щоб провести зі своїми дітьми і вашим партнером і стати більш щасливими і виконаними.
6. Просто скажіть "Ні" тому, що ви не хочете робити
Більшість з нас дуже важко сказати «ні» іншим людям через почуття відповідальності, навіть коли ми можемо легко це зробити, не пошкодивши чужі почуття. Якщо вас просять зробити щось, чого не хочете робити, ввічливо робіть виправдання, і у вас буде більше часу, щоб робити речі, які ви насправді думаєте, є значними.
7. Вечері з дітьми
Вам варто пообідати з дітьми та вашим партнером. Якщо ви повернетесь додому дуже пізно, ви можете легко перекусити з сім'єю. Ви б знали багато про своїх дітей, якщо ви звикли спілкуватися за обідами. Ця проста рутина може стати найбільш приємним часом вашого сімейного життя.
8. Отримати в рутині перед сном
Важливо мати рутину перед сном. У цій рутині, ви можете мати ванну, та тоді прослідкуйте за цим з часом оповідання для ваших дітей. Ванна розслабить вас і надасть вам енергію, щоб залишатися пробудженими під час історії. Трохи часу з вашими дітьми збирається зробити їх почувати себе щасливими, і ви також лежати почуття розслабленого, коли ви досягли кінця ще один захоплюючий день.
9. Розгляньте послуги по догляду за дітьми
Догляд за дітьми є важливою частиною нашого життя і вимагає значної частини нашого часу. Щоб звільнити наш час, рекомендується знайти якісний догляд за дітьми для наших дітей. Ви можете проконсультуватися зі своїми друзями та родичами за якісні няні, дитячі садки та няньки. Коли ви знайдете няньки, ви повинні запланувати інтерв'ю і подивитися на їх посилання і записи, перш ніж приймати остаточне рішення. У випадку, якщо ви шукаєте дитячий садок, ви повинні шукати той, який має гнучкі години, достатньо відкритого простору і низьку кількість дітей на турботливого персоналу.
10. Запишіть дату на свого партнера
Наш партнер може нехтувати, коли ми зайняті виконанням своїх обов'язків. Ми часто приймаємо наших близьких як належне, але в шлюбі чи відносинах дуже важливо знайти час для свого партнера. Ви можете організувати спеціальні ночі з вашим чоловіком один раз на місяць, щоб переконатися, що є моменти, коли ви обидва разом і не думаєте про роботу або дітей. Це забезпечить продовження добрих часів ваших стосунків. У випадку, якщо ви не можете піти на щомісячні дати, ви повинні проводити особливі моменти з вашим партнером, розмовляючи тільки один про одного.
11. Насолоджуйтесь
Обтяжена всією відповідальністю перед нашими дітьми та дружиною, ми найчастіше нехтуємо власним добробутом. Ви повинні розуміти, що ви не можете працювати і виконувати свої обов'язки добре, якщо ви відчуваєте себе втомленими або напруженими. Для того, щоб відчувати себе спокійно, ви повинні робити щось, що вас цікавить, хоча б, наприклад, займатися хобі або знаходити час для занять спортом. Здорова дієта та адекватний відпочинок зроблять вас готовими до виконання своїх обов'язків.
Щоб дізнатися більше про способи збалансування роботи та сім'ї, перегляньте відео нижче:
