Жінки більш схильні до болю в попереку під час вагітності і тижнів, що виникають після народження. Суперечливий зв'язок між епідуральною хворобою та болю в спині є такою, що існує довго. Вважається, що епідуральна хвороба є причиною випадків болю в спині, які відчувають третина жінок у всьому світі. Однак це лише частково. Епідуральна хвороба, ймовірно, є причиною болю в спині протягом перших двох днів після пологів, але не зрозуміло, чи відповідає вона також більш довгому болю в спині.
Після епідуральних пологів спина може зазнати короткочасної хвороби, особливо в області катетера, оскільки це місце, де вводили ліки. Саме тому багато жінок пов'язують довгострокові або хронічні болі в спині з родовою епідуральною аналгезією. Питання, яке вимагає відповіді: чи існує зв'язок між ними?
Що таке епідуральна?
Епідуральна допомога дає полегшення під час пологів і в той же час зберігає вас повністю свідомі під час пологів. Незважаючи на те, що відчуття болю зменшується, вона не повністю позбавляється від неї під час пологів.
Ліки індукують через катетер. Катетер являє собою порожнисту, гнучку і дуже тонку трубку, що вставляється у ваш епідуральний простір. Епідуральний простір - це зовні мембрани, що оточує хребет. У США епідуральна анестезія є найпоширенішим методом, що застосовується при народженні жінок.
Біль у спині після епідуральної - це актуально?
Існують деякі ретроспективні дослідження, які показали, що існує певна асоціація між болем у попереку та епідуральною аналгезією протягом перших шести тижнів після пологів. Проте, ці дослідження були недосконалими внаслідок упередженості, оскільки вони значною мірою спиралися на спогад респондентів про події, що відбувалися в минулому. Якщо такі опитування проходили роки та місяці після пологів жінок, отримані результати можуть бути неточними.
Коли жінка розвиває біль у спині і отримує епідуральну аналгезію, вона зазвичай є наслідком поганих або напружених позицій. Ще однією причиною поштового болю в спині є травма спинних зв'язок і м'язів, коли епідуральна голка вводиться в ваш катетер. Проте, це нечасто, і внаслідок цього біль є, як правило, короткочасним.
Підводячи підсумок, на основі проведених досліджень епідуральне застосування і болі в спині не мають зв'язку. Крім того, епідуральний рельєф під час пологів не збільшує ризик виникнення тривалого болю в спині. Якщо після пологів ви відчуваєте біль у спині, існує велика ймовірність, що вона виникає внаслідок попередніх болю в спині, які були спричинені структурними та механічними змінами у хребті. Ці структурні та механічні зміни є нормальними, оскільки відбуваються через фізіологічні зміни, які жінка переживає під час вагітності.
Чому я маю біль у спині після епідуральної анестезії?
1. Фізичні зміни
Багато фізичні зміни, які сприяють пошкодженню спини після пологів, також можуть спричинити пошкодження спини, тим більше, якщо ви недавно народжували. Коли ви очікуєте, ваша матка розширюється, розтягується, а також послаблює м'язи живота, змінюючи таким чином позу. Це в свою чергу напружує вашу спину. Крім того, зайва вага, яку ви надягаєте, робить ваші м'язи більш робочими і надають більше навантаження на суглоби.
2. Зміни в балансі гормонів
Більш того, зміни гормонального балансу під час вагітності іноді розпушують зв'язки і суглоби, які з'єднують хребет з тазовою кісткою. Це, у свою чергу, викликає біль, коли ти сидиш, довго стоїш, ходиш, встаєш з низької ванни або крісла, піднімаєш або згинаєш. Ви також відчуваєте нестабільність. Ці зміни не просто зникнуть протягом ночі. Єдиний раз, коли болі підуть, коли ваші м'язи відновили свій тонус і силу, а ваші суглоби менш ослаблені.
3. Трудна або тривала праця
Ваша хвороблива спина також може бути спричинена важкою або тривалою роботою. Під час пологів, ви, ймовірно, використовували м'язи, які ви зазвичай не використовували, і ефект - це біль у спині. Якщо у вас також була епідуральна анестезія, місце введення ліків може бути ніжним протягом декількох днів після народження.
Як нова мама, ви повинні практикувати хорошу поставу при годуванні груддю, щоб уникнути погіршення болю в спині. Якщо ви шукаєте додаткову інформацію про те, чи є біль у спині після епідуральної анестезії, перегляньте це відео:
Як можна послабити біль у спині після епідуральної анестезії?
Хоча болі в спині можуть змусити вас менше ходити, переміщення може бути лише тим, що вам потрібно. Вправа трохи збільшити гнучкість і зміцнити м'язи живота. Ти можеш:
Методи | Описи |
|---|---|
Ходьба | Виберіть ніжні вправи, такі як ходьба, особливо після кесаревого розтину або вагінальних пологів. Ходьте повільно і тримайте відстань короткими перші кілька тижнів. |
Тазові нахили | Після того як ви отримали зелене світло, ви можете почати виконувати вправи для м'язів живота і спини. Включайте щоденні нахили тазових організмів у ваш звичайний день. |
Йога або ніжні ділянки | Також спробуйте йогу або ніжні ділянки. Уникайте крайніх положень або перевантаження. Якщо певна діяльність або положення приносять вам дискомфорт, негайно зупиніть його. |
Зберігайте хороші пози | Будьте пильними, коли стоїте і сідаєте з точки зору постави. Сядьте прямо і присідайте або згинайте коліна, піднімаючи предмети з землі. Крім того, переконайтеся, що ви правильно розташовані під час годування і завжди приносите дитину близько до грудей. Не розтягуйте груди до дитини. |
Перегляньте це відео, щоб дізнатися більше про зменшення болю в спині:
Додаткові поради щодо полегшення болю в спині
Поради | Описи |
|---|---|
Теплі ванни | Майте теплі ванни, коли вони розслабляють м'язи, а також отримують професійні масажі, щоб заспокоїти напружені плечі і напружені м'язи. |
Здорова дієта і фізичні вправи | Добре харчування полегшує ваше тіло для лікування. Деякі вправи допоможуть вам втратити зайву вагу, що також викликає біль у спині. |
Ліки | Ацетамінофен і ібупрофен пропонують тимчасове полегшення. Візьміть рекомендовану дозування, і якщо вони не працюють, проконсультуйтеся зі своїм опікуном. |
Акупунктура | У деяких випадках, акупунктури також було помічено, щоб дати полегшення болю. Деякі жінки також знаходять хіропрактікі, щоб бути корисними. |
Коли звертатися до лікаря
- Якщо біль у спині постійний, важкий або поступово погіршується. Крім того, якщо біль викликається деякою травмою або супроводжується лихоманкою.
- Ви не відчуваєте себе ні в одній, ні в одній зі своїх ніг.
- Якщо ви раптово відчуваєте слабкість або незв'язність.
- Ваша область геніталій, пах та / або сідниці втратили відчуття.
- Ваш анус або сечовий міхур втратили відчуття, і важче мати дефекацію або сечку, або ж мати нетримання.
