Розлад шлунка є поширеною скаргою у вагітних жінок, особливо пізніше під час вагітності. Він часто описується як відчуття печіння в області грудної клітки, що рухається від області живота до горла. Це може бути дуже страшним досвідом і природною тенденцією є турбуватися про здоров'я і благополуччя ненародженої дитини. Існує декілька причин цього, і є певні речі, які можна змінити, щоб полегшити цей симптом.
Що таке порушення травлення під час вагітності?
- Біль або дискомфорт в області грудей або живота
- Палюче почуття
- Почуття тяжкості або тиску в області живота
- Стрибання надмірно
- Здуття
- Нудота
- Блювота
- Почуття, як споживання їжі, повертається назад
Розлад шлунка або диспепсія, як він, швидше за все, буде називати його, - частіше зустрічається у вагітних жінок, які пройшли 27й тиждень вагітності. Це відчуває близько 80% вагітних. Гормони вагітності розслабляють м'язи в тілі, а потім уповільнюють процес травлення, роблячи перетравлення більш поширеним під час вагітності.
Що викликає розлад шлунка під час вагітності?
Відчуття печіння виникає, коли вміст шлунка, що є кислим, вступає в контакт з чутливою слизовою оболонкою верхньої травної системи, подібно до стравоходу. Кислота, яка ідеально підходить для перетравлення споживаної їжі, починає руйнуватися і дратувати клітини верхньої травної системи. Розлад шлунка більш поширений під час вагітності, оскільки:
- Зростаючий плід надає тиск на ваш шлунок, примушуючи вміст вгору. Здоровий плод 27 тижнів достатньо великий, щоб поставити цей тиск на шлунок.
- Гормональні зміни під час вагітності.
- Сфінктер у верхній частині шлунка, який запобігає ретроградному переміщенню перетравленого матеріалу вгору, більш розслаблений під час вагітності. Невдача цього кругового м'яза дозволяє кислому вмісту шлунка текти назад.
- Ви були схильні до диспепсії до вагітності.
Як зняти розлад шлунка під час вагітності?
Зміни способу життя
1. Тримайте вертикальне полотно після їжі і чекайте близько години після їжі, щоб лягти. Це вертикальне положення не надасть жодного надмірного тиску на шлунок. Це включає в себе згинання колін, коли ви повинні досягати підлоги, а не нахилятися.
2. Частіше з'їдайте менші страви, щоб ваш живіт не був надто повний, що робить вас схильними до рефлюксу. Переконайтеся, що ви їсте здорову, збалансовану їжу. Стара приказка "їдять на двох" не є правильною, тому не відчувайте, що вам доведеться їсти більше, ніж зазвичай.
3. Деякі харчові продукти можуть викликати диспепсію. Ведіть облік всіх продуктів, які Ви споживаєте, і зверніть увагу на те, що дають Вам печію. Загальне правило великого пальця полягає в тому, щоб триматися подалі від гострих, багатих і жирних продуктів. Деякі люди також реагують на шоколад, цитрусові фрукти, фруктові соки тощо.
4. Обмежте споживання рідини або води під час їжі, оскільки це також збільшує ймовірність печії. Краще пити воду до або після їжі. Якщо це неминуче, візьміть невеликі ковтки води.
5. Обмежте або повністю видаліть кофеїн і спирт. Прийом алкоголю також збільшує ймовірність викидня і вроджених вад. Мінімізуйте споживання кофеїну для більш здорової вагітності.
6. Куріння слід негайно припинити, оскільки крім того, що він шкідливий для плоду, клапан між шлунком і стравоходом стає розслабленим у курців, що полегшують рефлюкс. Куріння викликає передчасні пологи, немовлята, народжені з низькою вагою при народженні, і робить дитину більш схильною до синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
7. Якщо ви страждаєте від диспепсії у нічний час, з'їдайте останню їжу дня щонайменше за 3 години до сну. Цей час дозволить засвоювати їжу, коли ви вертикальне, і дозволяєте випорожнювати шлунок, тобто їжа буде перетравлюватись достатньо, щоб випорожнитися з шлунка і в тонкому кишечнику.
8. Деякі жінки знаходять полегшення, якщо вони сплять у невеликому нахилі. Або підніміть матрац або фактичну раму ліжка так, щоб голова була на кілька сантиметрів вище ніж підніжка ліжка. Ви також можете використовувати подушки, щоб тримати голову і плечі вище рівня живота. Гравітація відіграватиме свою роль у підтримці вмісту шлунка там, де вони повинні бути.
9. Одягайте вільний, зручний одяг, особливо навколо талії, який не створює надто великого тиску на область шлунка, викликаючи диспепсію.
Медичні процедури
Переконайтеся, що будь-який препарат без рецепта, який ви купуєте для розладу шлунка під час вагітності, безпечний для використання під час вагітності, і обов'язково дотримуйтесь інструкцій з дозування, щоб уникнути випадкового передозування. Майте на увазі, що антациди можуть перешкоджати всмоктуванню інших ліків, які ви можете приймати одночасно.
- Антациди-робота, роблячи рН шлункової кислоти нейтральною, щоб вона не дратувала слизову оболонку стравоходу.
- Альгінати- утворити бар'єр, який осідає на верхній частині кислого вмісту шлунка, зберігаючи його від рефлюксу. Вони зазвичай формуються в комбінації з антацидом, так що бар'єр і антацид працюють разом, щоб обмежити рефлюкс.
Якщо одне з вищезазначених засобів не працює ефективно, лікар може призначати препарати, що пригнічують кислоту:
- Ранітидин- Такі таблетки зазвичай призначають двічі на день.
- Омепразол-Зазвичай дозу один раз на день. Очікується, що симптоми припиняться приблизно через 5 днів.
Коли викликати лікаря
- Якщо нудота і блювота не припиняються
- Ви втрачаєте вагу, а не підбираєте вагу
- Ви відчуваєте біль у черевній порожнині
