Вагітність є надзвичайно важливим і крихким періодом для жінок. Коли ви вагітні, цілком імовірно, що вам порадили б їсти і не їсти певні продукти. Ананас часто додають до списку продуктів, яких слід уникати під час вагітності. Хоча він упакований з мінералами і вітамінами, які можуть підвищити здоров'я вас і вашої ненародженої дитини, деякі міфи показують, що прийом ананаса під час вагітності може призвести до викидня, оскільки ананас складається з бромелайн, який пом'якшує шийку матки і викликає пологи. Що правда про ананас і вагітність?
Чи безпечно їсти ананас під час вагітності?
Відповідь
Вживання однієї-двох чашок свіжого ананаса щотижня під час вагітності цілком безпечно для вас і вашої дитини. Це може бути проблематично, якщо ви їсте приблизно від семи до десяти повних ананасів за один раз. Тим не менш, краще проконсультуватися з лікарем щодо споживання ананасів. Консервований ананас можна безпечно вживати, оскільки більшість бромелайн витягується під час процесу консервування.
Переваги ананасу для вагітних
Ананас багатий на вітамін С. Він стимулює створення колагену, який допомагає розвитку кісток, тканин і шкіри дитини. Це також дає вам залізо, яке допомагає в синтезі крові і фолієвої кислоти, уникаючи вроджених вад у вашій дитині. Крім того, травні ферменти в ананасі дуже корисні для здоров'я органів травлення. Вона також містить волокна і менше насичених жирів, тому допомагає полегшити запори. Вітамін В1 в ананасі зміцнює нервову систему, а вітамін В6 допомагає полегшити ранкову нудоту.
Потенційні ризики ананасу для вагітних
Тепер, коли ви знаєте корисну зв'язок між ананасом і вагітністю, вам також потрібно розуміти потенційні ризики. Вживання занадто багато ананасу може викликати діарею і печію. Надмірне споживання ананасу може збільшити вміст бромелаїну, що послаблює шийку матки і призводить до викидня разом з висипанням на шкірі та блювотою. Це може призвести до небезпечних скорочень матки в першому триместрі. Його високий вміст цукру є шкідливим для жінок з гестаційним діабетом. Однак його шкідливі наслідки варіюються від жінки до жінки, тому проконсультуйтеся з лікарем щодо ананаса і вагітності.
Чи їсть ананас стимулювати працю?
Ананас може викликати пологів, але тільки тоді, коли ви їсте його у великій кількості. Бромелайн у ньому пом'якшує шийку матки і стимулює працю. Один ананас складається лише з невеликої кількості бромелаїну. Щоб викликати пологів, потрібно одночасно з'їсти близько семи-десяти ананасів. Також сказано, що вживання ананасу активізує ваш животик, і це, в свою чергу, запалює вашу матку і веде до праці. Для індукції праці з ананасом, завжди вживайте свіжий ананас, але не консервований ананас або ананасовий сік, тому що обидві бромелайн майже не мають. Якщо ви стурбовані передчасними пологами, ви повинні проконсультуватися з лікарем і послухати своє тіло.
Що роблять інші мами про ананас?
Подивіться, що жінки повинні сказати про асоціацію між ананасом і вагітністю.
Я споживав багато ананасу під час моєї першої та другої вагітностей через тягу до їжі. Це не призвело до жодних проблем для мене. Я читав про ананаси, які викликали проблеми, але вони були добрими до мене.
Моя третя дитина запізнилася на один тиждень, тому я з'їв два цілих ананаса за два дні, коли хтось сказав мені, що це викликало працю. Це не викликало пологів, але мої щиколотки набухали, оскільки мені часто доводилося мочитися через велике споживання ананасів.
Я був би обережним під час прийому ананасів під час вагітності, оскільки знаю про жінку, яка мав величезну тягу до ананаса під час вагітності і потрапив у працю.й тиждень через велике споживання ананасів. Вона не знала про зв'язок ананаса і вагітності, але, дізнавшись про це, вона вважала, що ананас стимулював її ранні пологи.
У моїй вагітності я з'їв багато ананасів, але зупинив її після 13й Тиждень, коли люди радили мені більше не їсти. Я не їв жодних продуктів, які могли б викликати ранні пологи, але все-таки я мав дитину на чотири тижні рано, тому я думаю, що ананаси можуть бути шкідливими для вагітних жінок.
