Коли ваша дитина потрапляє в діапазон 6-9 місяців, вимоги до сну зменшуються приблизно до 14 годин щодня. Більшість дітей цього віку сплять 7-8 годин одночасно - бажане полегшення для батьків, позбавлених сну! У той час як молодша дитина може спати практично в будь-якому місці, дитина у віковому діапазоні 6-9 місяців покаже виразну перевагу своїй кімнаті та ліжку. Дізнайтеся всі деталі малюнка сну для 6-9 місяців і як ви можете встановити здорову схему сну з вашою дитиною.
6-9 місяців малюк сну дитини
Чого очікувати
У віковому діапазоні 6-9 місяців дитина може спати в більших частинах часу. Очікуйте, що дитина в цій віковій групі спить в цілому близько 14 годин сну. Більшість дітей у цій віковій групі беруть дві дрімоти кожного дня, одну вранці, а іншу вдень. Кожна з цих дрімоти буде тривати від 2 до 3 годин. Більшість дітей отримали достатню вагу, щоб їм більше не потрібно годувати кожні 2 - 4 години. Це критичний момент у розвитку майбутньої моделі сну вашої дитини, тому важливо бути послідовними під час сну і у ліжко.
Характеристика малюка сну дитини на цьому етапі
Характеристики | Опис |
|---|---|
Сплять всю ніч | Більшість немовлят почнуть спати повний 6-7 годин одночасно протягом ночі в цьому віці. Переконайтеся, що навколишнє середовище дозволить дитині заспокоїти себе назад до сну, коли вона прокинеться. |
Залишається високим рівнем розвитку або тривогою поділу | Коли дитина починає освоювати нові навички протягом денного часу, вона, можливо, тримається в стані «практикуючи» ці навички, такі як сидячи, повзання і круїз. Ви можете починати помічати, що дитина, яка коли-небудь їздила до будь-кого, тепер показує тільки вам визначену перевагу - і ця «тривога» відділення може бути дуже очевидною вночі. |
Необхідна послідовна підготовка до сну | Зразки, які ви і дитина розвиваєте зараз, створять основу для майбутніх моделей сну. Настав час розпочати певну форму послідовного тренування для сну - або дозволяючи вашій дитині «плакати», або втішати його, коли він плаче перед сном. Більшість немовлят будуть реагувати на одну або іншу техніку, але коли ви знайдете той, що працює, будьте послідовними! |
Щоб отримати більше порад та підказок щодо налаштування режиму харчування та ліжко-днів для дитини 6-9 місяців, перегляньте це відео:
Як встановити здоровий 6-9 місяців малюк сну дитини
У віці 6-9 місяців важливо встановити здоровий сон. Виконайте наведені нижче дії.
- Наскільки це можливо, дотримуйтесь звичайної повсякденної повсякденності з регулярним прийомом їжі та напоїв. Немовлята жадають послідовності! Розклад, описаний у наведеному вище відео, може слугувати посиланням.
- Якщо ви ще цього не зробили, встановіть з вашою дитиною послідовну процедуру перед сном. Майте певний час ліжка, який не змінюється занадто сильно. Діти цього віку дуже добре реагують на процедури. Ігри перед сном повинні бути тихими - читання є великою активністю на цей час. Тепла ванна і перехід в піжаму незабаром будуть сигналом для вашої дитини, що наближається час ліжка.
- Покладіть свою дитину на ліжко трохи раніше, якщо виявите, що він не може розслабитися. Деякі діти борються зі сном, коли вони стають занадто втомленими, тому спробуйте розпочати процедуру ліжкового часу 30 хвилин раніше.
- Нарешті, діти повинні навчитися заспокоювати себе і спати. Поставте дитину в ліжко, коли він сонний, але все ще не спить. Якщо ви робите свою дитину, щоб спати кожну ніч, він займе більше часу, щоб навчитися спати самостійно.
- Знати, як боротися з криком, коли прокидається вночі. Коли дитина 6-9-місячного віку прокидається посеред ночі, дайте йому можливість знову заснути. У тому випадку, коли він не заспокоює себе, спокійно зайдіть в його затемнену кімнату, засуньте його назад до сну. Залишіть його в ліжечку, щоб чинити опір йому, щоб підняти його або розбити. Часто, дозволяючи йому знати він є не єдиний буде вистачити поставити це вік дитина назад до сна.
Які загальні проблеми зі сном протягом 6-9 місяців дитини?
Навіть з найкращими процедурами ліжкового часу існують деякі загальні проблеми зі сном у цій віковій групі.
- Пробудження вночі внаслідок поділу тривоги дуже поширене в цьому віці.
- Коли дитина починає прорізувати зуби, дискомфорт може розбудити її.
- Для немовлят, які не навчилися спати себе, будь-яке порушення сну може призвести до плачу і неможливості повернутися до сну.
- Як дитина починає вчитися повзати і перевертатися, вона може робити ці дії в нічний час і не матимуть можливості повернутися в хороше положення сну.
