Виховання дітей

Як допомогти дитині з переляком

Ніщо не приносить більше радості батькам, ніж бачити, як їхня дитина впевнено виступає перед залом, заповненим людьми. Тим не менше, більшість дітей борються зі страхом сцени. Хороша новина полягає в тому, що страх перед сценою є поширеним серед виконавців, навіть елітних. Багато відомих знаменитостей все ще страждають від страху, навіть після багатьох років виступу перед великими натовпами. Тому, якщо ваш малюк проявляє ознаки страху на сцені, це цілком нормально.

Незважаючи на це, ви не повинні дозволяти цьому страху перейняти любов вашої дитини до виконання. Якщо ви помітили, що ваша дитина опрацьовується кожен раз, коли їм доводиться виконувати перед натовпом, вам потрібно допомогти їм працювати над їх довірою.

Як допомогти дитині з переляком

Це перший крок, який повинен прийняти будь-який батько після того, як вони помітять, що їхня дитина страждає від переляку. Знайдіть час, щоб спробувати зрозуміти, чому ваша дитина боїться виступати на сцені. Дізнайтеся, що саме турбує Вашу дитину, які симптоми є найбільш вираженими і які приховані. Як тільки ви зрозумієте причину, ви маєте змогу допомогти їм подолати ці страхи.

Знайдіть час, щоб допомогти вашій дитині підготуватися до їх виконання. Допоможіть їм з їх лініями і рухається, якщо такі є. Це допоможе побудувати свою довіру. Ваші твердження під час репетиції разом дадуть їм гарантію, що вони добре підготовлені до презентації.

Цілком можливо, що переляк вашої дитини внаслідок того, що вони усвідомлюють свою зовнішність. Ви повинні переконатися, що вони виглядають краще під час презентації. Якщо вони усвідомлюють будь-яку частину свого тіла, заспокоюйте їх, що вони виглядають фантастично, кидаючи доповнення під час підготовки. Це допомагає дитині з переляком.

Якщо це можливо, ви можете взяти свою дитину на стадію, де вони будуть виступати на репетиціях. Це допомагає їм звикнути до свого оточення і полегшує тиск, який вони можуть мати на продуктивність.

Попросіть дитину не надто зосереджуватися на своїх страхах. Дайте їм знати, що єдине, що має значення на цій стадії, - це їхня діяльність, а не те, що думає аудиторія або як вони реагують. Коли вони це роблять, вони зможуть краще виконати і зосередитися на тому, що дійсно має значення.

Секрет подолання свого страху - це зіткнення з ним. Тому заохочуйте дитину підписатися на інші події, які передбачають виконання перед великими натовпами. Коли вони роблять його рутиною, вони з часом звикнуть до величезних натовпів, і це допомагає позбутися від їхньої страху.

Хочете знати, як допомогти дитині з переляком? Навчіть їх, як розслаблятися, коли вони напружені. Глибоке дихання є гарною технікою релаксації, яка допомагає подолати страхи. Через глибоке дихання, тіло здатне розслабитися, розум заспокоєний і знімає нагромаджений тиск. Навчіть дитину закрити їхні очі і вдихнути і вийти на мить.

У дитині є щось заспокійливе, знаючи, що їх батьки знаходяться в межах досяжності. Тому займіть час, щоб запевнити свою дитину, що ви будете відвідувати їхню роботу. Нехай вони відчувають, що це так само важливо, як і для вас, як це для них. Дайте їм знати, що ви любите їх і незалежно від результату, ви пишаєтеся ними. Переконайтеся, що ви займете місце в стратегічній позиції. Нехай вони бачать вас у натовпі під час їх виконання. Це буде робити чудеса для їх довіри.

Після репетицій і підготовки настане день, і дитина виступить на цій сцені. Дайте їм знати, що ви цінуєте їхню впевненість і продуктивність. Уникайте лаяти їх за забування ліній або рухів. Цінуйте їх і спонукайте їх до наступного кращого виконання. Викриваючи їх або вибираючи їхні помилки, це буде тільки гірше для їх самооцінки. Вашій дитині потрібно знати, що у вас завжди є спина.

Можливі причини страху на сцені

Тепер, коли ви знаєте, як допомогти дитині з переляком, не менш важливо знати загальні причини цього явища. Вони можуть пережити страх перед сценою, оскільки:

  • Вони не мають впевненості у своїй діяльності
  • Дитина раніше страждала невдачею або насмішками на сцені
  • Дитина порівнює себе з іншими виконавцями, які, напевно, краще за них
  • У дитини низька самооцінка
  • Дитина турбується про те, щоб сміятися під час виконання

Після того, як ви зрозумієте симптоми, а також причини страху на сцені, вам краще допомогти дитині з цим страхом. З часом вони зможуть покластися на стадію довіри.

Перегляньте відео: Дитячий переляк та його наслідки (Липень 2019).