Коли ви вперше починаєте годувати грудьми свою дитину, ви можете бути дуже стурбовані багатьма речами. Одним з таких факторів є те, чи отримує ваша дитина достатньо грудного молока або як збільшити грудне молоко. Іноді існують помилкові тривоги, такі як дитина, яка годується на більш короткий період часу, ніж ви очікуєте, або зростаючий природний апетит. Однак, якщо ваша дитина не набирає вагу, то настав час звернутися до збільшення грудного молока.
Чи справді ваш запас молока недостатньо?
Перш ніж панікувати, скільки грудного молока ви виробляєте, майте на увазі, що у вас можуть бути нереалістичні очікування. Ви можете думати, що вашій дитині потрібно більше молока просто тому, що він або вона ще не спить протягом ночі, або дитина не буде годуватися регулярно. Справа в тому, що ваша дитина може просто мати кілька поганих днів, або може бути метушливою або примхливою. Це не означає, що ви виробляєте занадто мало грудного молока.
Щоб переконатися, що ваша дитина отримує достатньо грудного молока, слідкуйте за вагою вашої маленької дитини. Деякі новонароджені спочатку можуть втратити трохи ваги, але після перших декількох днів вони повинні швидко забрати. Якщо ваша дитина почала набирати вагу від п'яти до семи днів після народження, ви, ймовірно, виробляєте достатню кількість молока. Але якщо ваша дитина залишається в тій же вазі або втрачає трохи, може знадобитися збільшити виробництво молока.
Як збільшити грудне молоко
Пам'ятайте, що виробництво молока є питанням попиту та пропозиції. Чим більше Ваша дитина хоче і вигодовує, тим більше ви будете виробляти. Ваше тіло буде в стані, щоб не відставати від потреб вашої дитини.
1. Правильно годуйте дитину
Годуйте дитину правильно важливо для процесу грудного вигодовування. Дитина може стимулювати вироблення грудного молока, коли дитина ефективно годується. Іноді ваша дитина може годувати і годувати, але ледве отримує що-небудь з грудей. Потім ви повинні переконатися, що ваша дитина правильно фіксується, і тримайте її щільно до грудей. Дитині треба добре зафіксувати молочко. Співпрацюйте з консультантом з лактації, щоб переконатися, що дитина правильно фіксується, і перекачуйте між годуванням, щоб доповнити молоко в пляшках, якщо ваша дитина не фіксується так, як він повинен.
2. Переключіть сторони при догляді
Коли ваша дитина починає втрачати інтерес або засипати, розбудіть його для більш грудного вигодовування перемиканням сторін. Спробуйте перемикати сторони хоча б один раз під час грудного вигодовування або частіше, якщо це можливо. Ви також можете стиснути груди до більш тривалого годування. Пропонуючи обидві сторони грудей під час годівлі, це також може допомогти зберегти рівномірне виробництво молока з обох сторін, що значно полегшує для вас, коли потрібно перекачувати.
3. Спробуйте насос
Говорячи про накачування, не бійтеся робити це! Щоб збільшити подачу молока, почніть перекачувати між подачами. Це допомагає вашому тілу створити ще більше молока. Надлишок молока в грудях сигналізує ваше тіло, щоб виробляти менше молока, поки надлишок молока не буде вичерпано. Коли ви качаєте між годуванням, ви спорожняєте груди повністю. Підтримуючи виробництво молока, прокачуйте і зберігайте молоко в холодильнику або морозильнику, який можна використовувати, коли вам потрібно відпочити від годування грудьми, або ваш партнер хоче годувати дитину. Можна прокачувати до п'яти хвилин.
4. Спробуйте трави для збільшення подачі молока
Деякі трави і продукти, як відомо, допомагають збільшити постачання молока. Це не просто казки старих дружин - їх підтримують серйозні дослідження. Тому спробуйте ці доповнення до своєї дієти:
- Насіння пажитника. Ці насіння були використані протягом століть для збільшення грудного молока, і наука показала, що вони дійсно працюють. Крім нарощування виробництва молока, насіння пажитника містять залізо, кальцій, вітаміни та мінерали - все, що ваша дитина повинна отримати від грудного молока. Найкращою формою для цього є чай пажитника.
- Насіння фенхелю. Фенхель не тільки допомагає збільшити виробництво молока, але й полегшити коліки у вашої дитини. Насіння кропу допомагають травленню і освіжають дихання, яке, ймовірно, діє і для вашої дитини. Будьте щедрі з насінням на продукти, особливо овочі, і пийте чай з кропу.
- Часник. Часник збільшує постачання грудного молока разом з його привабливим запахом у грудному молоці для немовлят, що сприяє більш тривалому періоду грудного вигодовування - це добре, коли ви намагаєтеся з'ясувати, як збільшити грудне молоко! Часник молоко популярний напій, що дається годуючих мам - просто спробуйте і подивитися, що станеться.
Хоча всі ці речі можуть допомогти вам виробити більше молока, пам'ятайте, що ніякі спеції, трави, напої або продукти не можуть замінити частіше годування. Догляд часто і перекачування між ними - єдиний вірний спосіб допомогти збільшити виробництво.
5. Зверніться за допомогою до професіоналів
Грудне вигодовування не є природним явищем для деяких матерів. Може бути важко навчитися правильно робити це, а іноді вам просто потрібна допомога професіонала, який має досвід грудного вигодовування і навчає інших, як це робити. Звернувшись до місцевої ліги La Leche, ви зможете зв'язатися з професіоналами. Підтримка цієї групи та інших матерів у ній може допомогти вам зрозуміти ситуацію набагато швидше, ніж сама.
6. Більше можливостей для збільшення молочної залози
Все ще шукаєте чудові способи збільшення виробництва грудного молока? Ось деякі методи перевірки істини:
- Медсестра baby fобов'язково
Запропонуйте груди якомога частіше. Мета полягає в тому, щоб виробляти більше молока через кожен раз, коли ваша дитина вигодовує. Ви також можете взяти «канікули для догляду», в яких ви лягаєте спати з дитиною протягом двох-трьох днів і годуєтеся майже безперервно. Це часто призводить до збільшення виробництва молока без переходу на добавки.
- Tдвічі подуйте про використання пляшок для пустушки
Говорячи про добавки, намагайтеся уникати їх, якщо це взагалі можливо. Використання пустушок і пляшок може призвести до плутанини соску, що робить її важкою для дитини, щоб засунути вас. Якщо ви хочете дати вашій дитині більше грудного молока (те, що ви висловили під час накачування), використовуйте невелику ложку, крапельницю або інший прилад, схвалений вашим лікарем або консультантом з лактації.
- Годуйте дитину тільки грудним молоком
Коли ви даєте вашій дитині тільки грудне молоко, вони набудуть смак до неї і не сподобаються формулі або інших варіантів. Вашу дитину можна годувати виключно грудним молоком протягом перших шести місяців, і після цього її можна годувати переважно грудним молоком. Обов'язково дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо того, коли дати дитині більше, ніж просто ваше молоко.
- Тримайте себе в здорових умовах
Чим більше відпочинку ви отримаєте, тим більше ваш організм буде реагувати з підвищенням грудного молока. Так що відпочивайте, коли дитина робить. Їжте здорову дієту і пийте багато води, коли ви прагнете - але не завантажуйте на воду, тому що більше води фактично не збільшує постачання молока. Розслабтеся настільки, наскільки ви можете, щоб допомогти вашому молоку «злетіти», коли настав час годувати.
Тут більш природні і легкі способи збільшеннявиробництво грудного молока:
