Якщо ваша дитина прокидається кожну годину, життя напевно стане “цікавим” дуже швидко. Дитина, яка так часто прокидається, насправді не є незвичайною - насправді, багато хто з нас все ще це роблять, незалежно від віку. Але, як дорослі, ми часто можемо йти назад спати, і навіть не пам'ятаємо, що ми прокинулися так коротко. Діти можуть робити те ж саме. Проте, якщо ваша дитина прокидається кожну годину, і ви знаєте про це, це означає, що ваша дитина залучає вас у час пробудження - і це не добре ні для одного з вас. Так що ви можете зробити з цим?
Дитина прокидається кожен час, це нормально?
Якщо це не спричинене медичними умовами, часті пробудження та короткі цикли сну є нормальними для немовлят, особливо в перші кілька місяців.
Поки ваша дитина не виповниться шість місяців, очікуйте, що діти спокійно спали. Настільки легкі, насправді, що деякі шуми розбудять їх дуже швидко, але вони майже відразу ж засинають. Коли вони сплять протягом довгого розтягування, це буде тільки протягом приблизно 50 хвилин кожен раз. Більшість з них буде повільно відхилятися назад, не заважаючи. Але інші зовсім скоро прокинуться.
Коли вони стають старшими, діти будуть мати більше циклів сну. Зрештою, вони вчаться спати довше, і вони також дізнаються, як заспокоїти себе назад до сну. До того часу, як ваша дитина досягне шести місяців, вони зможуть спати набагато довше, а потім знову спати, коли вони прокидаються, як і дорослі.
На щастя, є багато речей, які можуть зробити батьки, коли дитина прокидається кожну годину і не спить самостійно.
Дитина прокидається кожний час, що робити?
Що дитина прокидається кожну годину, ніхто в будинку не буде задоволений відсутністю сну. Але є кілька варіантів, які можуть допомогти.
1. Переконайтеся, що він повний
Голодний дитина - це дитина, яка прокинеться занадто часто. Переконайтеся, що ваша дитина має багато їжі. Чи переживає він ривок зростання? Чи вона шукає все більше і більше їжі останнім часом? Це ознаки того, що ви повинні збільшити кількість їжі або формулу або грудне молоко. Поступово збільшуйте їжу і подивіться, що відбувається.
2. Утішайте Його або Її
Ніколи не ігноруйте потреби дитини, особливо коли він дуже маленький. Вони можуть бути голодними, сумними або незручними, але вони не можуть це сказати. Вони повинні прокидатися або плакати. Протягом дня ваша дитина весь час рухається, насолоджуючись відтворенням і не звертаючи великої уваги на той маленький синець, який він отримав сьогодні вранці, або той удар, який він отримав на нозі тієї ночі. Але перед сном, ці маленькі речі починають турбувати його. Зверніть увагу на те, що може бути боляче і відповідати відповідно вночі.
3. Відривіть дитину
Навіть якщо ваша дитина добре перерветься перед сном, можливо, що в цьому крихітному животику залишилося деяке повітря. Це може призвести до болю в животі, яка потім розбудить дитину. Коли ваша дитина починає метушитися, підніміть її і спробуйте швидко відпочити - іноді дитина йде спати негайно, коли повітря вийде.
4. Перевірте наявність рефлюксу
Дитина, яка має кислотний рефлюкс, буде дуже незручно, коли лягає спати. Переконайтеся, що ви тримаєте дитину у вертикальному положенні протягом 30 хвилин перед сном, щоб переконатися, що все годівля залишається внизу, і нехай дитина спить у похилому матраці. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте рефлюкс.
5. Час напоїв
Мати дитину прокидається кожну годину вночі? Можливо, він / вона просто занадто сильно спав протягом дня. Якщо у вашої дитини є сон, що надто пізно, його графік може бути скинутий достатньо, щоб ніхто не спав вночі. Виправити це, поступово пересуваючи натпи, доки не дістанеться дитина, яка щаслива, щоб спати вночі.
6. Дозвольте одному годині здути
Час сну повинно бути повільним і неквапливим, включаючи улюблені речі дитини, наприклад, ванну та казковий сюжет. Все, що кинулося на цій стадії, не зможе заспокоїти дитину для глибокого сну, і ви будете платити за неї через годину після того, як дитина ляже спати.
7. Зберігайте розклади навіть
Дитина, яка будить кожну годину, може ненавидіти спати, тому що в цьому великому світі багато чого бачити і робити. Дитина, як це, просто хоче грати і привертати увагу. Пам'ятайте, щоб повний годинник відпав, і зробити дрімоту хорошої якості протягом дня.
8. Перевірте його продукти
Алергія на будь-яку їжу або формулу може призвести до наслідків для вашого малюка, таких як діарея, запор, серйозний газ і здуття живота, біль у животі і безсоння. Якщо все інше не вдасться, спробуйте іншу формулу або переключіться на стару перевірену їжу, щоб побачити, чи старий матеріал викликав реакцію.
9. Використовуйте білий шум
Дитина, яка звикла багато шуму протягом дня, буде незадоволена в дуже тихій кімнаті вночі. Машина з білим шумом або навіть вентилятор, що дує в кут кімнати, може допомогти у вирішенні цієї проблеми.
10. Допоможіть Вашій дитині навчитися заспокоювати себе
Дитині потрібно бути в змозі заспокоїти себе; Допоможіть йому зробити це, розмовляючи з ним, коли він прокинеться, але не підбирайте його. Він поступово навчиться знову спати сам, без вашої присутності.
11. Чи є ваш маленький зуб?
Дитина, яка прорізується, не буде добре спати, незалежно від того, що ви намагаєтеся зробити. Отже, зробіть це простіше з прохолодними прорізувачами, які знаходяться в межах досяжності, і використовуйте лікарські препарати на яснах, якщо ваш лікар каже, що це нормально.
12. Зламайте звичку
Дитина, яка має встановлений режим сну, наприклад, прокидається кожні кілька годин, коли вони були дуже маленькими, може переноситися навіть у віці дитини. Ця звичка може бути важкою для розриву, але з деяким терпінням, ви, ймовірно, можете вивести його з жахливого графіка.
Що відчували інші
Розуміння того, через що інші пройшли, коли їхня дитина прокидається кожну годину, може допомогти вам зрозуміти, як поводитися з вашою.
Ситуація: Дитина, яка спала всю ніч, раптом починає прокидатися весь час, без видимої причини, і плаче, якщо вона не привертає уваги. Їй близько десяти тижнів.
Пояснення: Діти в цьому віці набагато краще усвідомлюють своє оточення, і вони розуміють, що вони єдині, коли вони прокидаються в кімнаті без мами чи тата. Заспокоєння дитини, просто показуючи їм, що ви там, може допомогти їм повернутися до сну і подолати цю тривожність поділу.
Ситуація: 8-місячна дитина прокидається посеред ночі і вимагає, щоб її годували або втішали годинами. Його мати ніколи не була у нього на твердому графіку, і тепер вона поняття не має, коли він прокинеться або спить.
Пояснення: Діти, яким дозволено власноруч, ніколи не сплять на регулярній основі. Мати, яка дозволяє цьому, зіткнеться з безліччю безсонних ночей! Життєво важливо встановити для вашої дитини з самого раннього віку повсякденну практику, інакше вам доведеться це робити, коли вони старші - і це перетвориться на велику боротьбу. Запустіть тренування сну в належний час.
