Також відомий як bugbane або чорний snakeroot, чорний cohosh є лікарський корінь використовується для лікування гормональних проблем у жінок, включаючи менструальні спазми, передменструальний синдром, і менопаузальні симптоми. Чорний cohosh працює, тому що містить фітохімічні речовини, які впливають на функціонування ендокринної системи. Ви можете отримати чорний cohosh без рецепту в Сполучених Штатах, але це гарна ідея, щоб поговорити з лікарем, перш ніж використовувати чорний cohosh. Гарячі спалахи можуть викликати серйозні неприємності, і чорний когош може бути ефективним засобом захисту від цієї хвороби. Ви можете приймати його у вигляді таблетки 20 мг, наприклад, Remifemin, яку потрібно приймати двічі на день, або ви можете знайти її у формі екстракту, кореня і настойки.
Чорний Cohosh для гарячих спалахів, це працює?
Гарячі спалахи характеризуються раптовим почуттям тепла або тепла на верхній частині грудей і обличчя. Відчуття може бути досить інтенсивним і може тривати кілька хвилин. Після його закінчення ви відчуваєте рясне потовиділення. Багато жінок спробували чорний cohosh для припливів і відчули деякі позитивні результати. Тим не менш, деякі дослідження показують, чорний cohosh не може запропонувати будь-яке полегшення від припливів або інших симптомів менопаузи. Жінки, які мали позитивні результати, помітили значне скорочення нічних потоотдачі, припливів та проблем зі сном. Чорний cohosh є одним з найпопулярніших засобів для гарячих спалахів.
Як використовувати
Як вже згадувалося, ви можете знайти чорного когоша в таблетках, капсулах, екстрактах і рідкій формі настойки, яку потрібно використовувати з водою. Якщо ви вибрали висушений корінь, ви можете використовувати його для приготування трав'яного чаю. Ви повинні переконатися, що ви не приймаєте більше 20-80 мг чорного когоша на день. Таблетки повинні містити 1 мг 27-дезокситеїну. Хоча ви можете насолоджуватися чорним чаєм cohosh, вони не можуть виявитися настільки ефективними, як інші форми чорного cohosh.
Чорний Cohosh для гарячих спалахів, це безпечно?
Немає довгострокового дослідження для запису ефектів чорного когоша при довгостроковому використанні. Необхідно мати на увазі, хоча чорний cohosh працює так само, як естрогенна терапія, тому вона може мати побічні ефекти, пов'язані з естрогеном. Експерти вважають, що тривале використання чорного когоша може викликати проблеми з печінкою у деяких жінок. Крім того, при використанні чорного cohosh гарячі спалахи, які супроводжуються незвичайною втомою, зазвичай не рекомендуються. Припиніть його використання, якщо ваша шкіра пожовтіє і ви втратите апетит. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили, що білі очі стають жовтими.
Більше того, слід уникати передозування, інакше вам доведеться мати справу з кількома побічними ефектами. Найбільш поширеними проблемами, пов'язаними з передозуванням, є нудота, головний біль, запаморочення, порушення кровообігу та порушення зору.
Що врахувати
Уникайте плутанини з Blue Cohosh
Хоча чорний cohosh для гарячих спалахів є загальним вибором для багатьох жінок, ви повинні переконатися, що ви не плутаєте його з синім cohosh, який є іншим доповненням з шкідливим впливом на серце.
Уникайте, якщо з історією раку молочної залози
Крім того, слід уникати прийому чорного когоша, не звертаючись до лікаря про його наслідки. Уникайте його, якщо у вас був рак молочної залози в минулому, тому що його тривале використання може стимулювати ріст ракових клітин.
Вагітність і грудне вигодовування
Ви також повинні уникати цього або проконсультуватися з лікарем, якщо ви вагітні і хочете використовувати чорний cohosh. Хоча немає жодних доказів того, що чорний когош шкідливий для ненародженої дитини, його застосування може викликати стимуляцію матки, що може призвести до передчасних пологів або викидня.
Експерти вважають, що слід уникати використання чорного когоша, якщо ви годуєте грудьми, і уникайте комбінування його з гормональною терапією, протизаплідними таблетками або тамоксифеном.
Легкі речі, які ви можете зробити для допомоги
Важливо зазначити, що певні зміни способу життя та домашні засоби допомагають полегшити м'які припливи. Наприклад:
- Тримайте себе прохолодно, тому що підвищення температури тіла може викликати припливи. Одягайте дихаючий одяг, відкривайте вікна, коли ви відчуваєте тепло, і встановіть кондиціонер для зниження температури в приміщенні.
- Уникайте вживання гострої їжі і тримайтеся подалі від напоїв з кофеїном.
- Медитація, повільне дихання та інші методи зниження стресу можуть допомогти полегшити м'які припливи. Ці практики також допоможуть вам легше спати вночі.
- Кинути палити, якщо ви відчуваєте посилення припливів. Це також запобігає іншим хворобам, таким як інсульт, хвороби серця і рак.
- Спробуйте втратити вагу, якщо ви страждаєте ожирінням. Це допоможе зменшити гарячі спалахи в деякій мірі.
Ефективне лікування гарячих спалахів
Хоча ви можете помітити переваги чорного cohosh, гарячі спалахи можуть розглядатися з іншими методами, а також. Наприклад, ви можете приймати протизадирні препарати та антидепресанти, щоб зменшити припливи. Ось деякі інші варіанти лікування:
Гормональна терапія
Прогестерон і естроген допомагають зменшити припливи. Якщо у вас була гістеректомія, ви можете приймати тільки естроген. Ви також повинні приймати прогестерон, якщо у вас є матка - це захищає вас від раку ендометрію. Найбільш поширеним методом лікування менопаузальних симптомів є базедоксифен з естрогенами - застосування препарату допомагає знизити ризик розвитку раку. Уникайте терапії естрогенами, якщо у вас рак молочної залози або тромб.
Антидепресанти
Ви можете приймати менші дози певних антидепресантів, таких як флуоксетин, пароксетин або Венлафаксин, щоб зменшити припливи. Paroxetine або Brisdelle є FDA затверджених ліків для лікування припливів, але це трохи дорожче в порівнянні з іншими варіантами. Якщо у вас виникли сильні припливи, ви можете не виграти багато з антидепресантів. У цьому випадку гормональна терапія працює більш ефективно. Антидепресанти можуть викликати певні побічні ефекти, такі як нудота, втома, головний біль, запаморочення, сухість у роті, збільшення ваги, сексуальна дисфункція тощо. Більшість цих побічних ефектів зникне з часом.
Ліки за рецептом
Деякі жінки можуть отримати користь від рецептурних препаратів, таких як Gabapentin (Gralise, Neurontin) і Clonidine (Kapvay, Catapres). Ці препарати можуть мати побічні ефекти, такі як запаморочення, сонливість, запор і сухість у роті.
