Багато жінок задаються питанням, як уникнути вагітності, враховуючи менструальний цикл і фертильні часи. Важливо починати з того, як працюють ваші цикли. Менструальний цикл - це час від першого дня вашого періоду до першого дня вашого наступного періоду; для більшості жінок це приблизно 28 днів. Близько 12-14 днів до початку періоду, ви найбільш родючі. Це коли ви овуляція, або випустити яйце. Це коли ви, швидше за все, завагітніти. Коли ж безпечний час для сексу? Відповідь така ж складна і різноманітна, як і жінка. Дізнайтеся відповідь нижче.
Коли найкращий час мати секс і не завагітніти?
Найкраще правило, яке слід пам'ятати, це наступне: Якщо ви займаєтеся сексом, ви можете завагітніти. Це тому, що немає впевненого способу дізнатися, коли жінка овулює. Хоча для більшості жінок час овуляції є правильним через 12-14 днів, перш ніж вони починають свій період, деякі жінки мають різні графіки, і вони родючі в різний час. Отже, з'ясування того, коли потрібно мати секс, щоб уникнути вагітності, може бути дуже важким, якщо не неможливим.
Загальне правило
Деякі жінки вважають, що безпечний час для сексу є вірним після того, як починається їхній період або безпосередньо перед його початком; однак ці дати можуть бути неточними через зміну графіків та коливань гормонів. Але якщо у вас регулярний менструальний цикл тривалістю близько 28 днів, за 7 днів до періоду і 7 днів відразу після закінчення періоду, як правило, це безпечне вікно.
Уникайте Ваших родючих днів
Інший спосіб дізнатися найкращий час для сексу - уникнути фертильних днів, що залежить від довжини циклу. Ось загальне правило:
Один із способів відстежувати і обчислювати, коли ви менш залежні для вагітності
Крок 1
Якщо ви хочете відстежувати дні, коли ви можете бути найбільш родючі, не відставайте від своїх періодів протягом принаймні шести місяців. Потім відняти 18 днів від загальної кількості днів вашого найкоротшого циклу. Після того, як ви отримаєте цей номер, ви можете розраховувати наперед від першого дня вашого наступного періоду. Позначте цю дату в календарі.
Крок 2
Потім поверніться до свого найдовшого циклу і відняти 11 днів. Візьміть отримане число і відрахуйте вперед від першого дня вашого наступного періоду. Позначте цю дату в календарі.
Крок 3
Дні між знаками - це ті, коли ви, ймовірно, завагітніти. Отже, це означає, що безпечний час для сексу в будь-який час поза межами цих дат. Однак майте на увазі, що сперма може жити до чотирьох днів, тому виділіть дні з обох сторін «Х», вважаючи чотири дні на кожній стороні.
Пам'ятайте, що це працює тільки, якщо у вас є регулярні періоди, які ви можете легко відстежувати!
Примітки та запобіжні заходи:
- Майте на увазі, що навіть якщо ви зрозумієте, коли ви овуляція, це може бути важко знати точно, коли ви можете і не можете займатися сексом. Це тому, що деякі сперматозоїди можуть жити у піхві протягом чотирьох днів або навіть довше.
- Нарешті, пам'ятайте, що навіть секс під час вашого періоду не може бути гарантією того, що ви не завагітнітимете. Деякі жінки, як правило, овуляції дуже швидко, що означає, що ви можете бути в кінці свого періоду, коли ви овуляції - це особливо вірно, якщо ваш цикл нерегулярно.
- На закінчення, найбезпечнішим методом завжди є захист під час сексу.
Щоб дізнатися більше про шляхи уникнення вагітності, а також більше інформації про найкращий час для сексу і не завагітніти, розрахуйте оціночну дату овуляції тут.
