Годування вашої дитини зерновими є одним з важливих етапів розвитку в його житті. Цей крок позначає його зростаючу незалежність, а також здатність досягати фізичних етапів, які мають вирішальне значення для розвитку, таких як рефлекси та управління головою.
Це може бути неймовірно чарівним дивитися, як ваша дитина намагається з'їсти і закінчити з обличчям, повним їжею. Тим не менш, це може бути важко знати, коли ви можете почати годувати дитину зернових, скільки запропонувати. Це не повинно бути важко дати вашій дитині зернових, поки ви тримаєте кілька етапів і правил на увазі.
Коли ви можете почати годувати дитину?
Загальне правило полягає в тому, щоб почати вводити дитячу кашу в раціон дитини, коли він перебуває у віці від чотирьох до шести місяців. До цього грудне молоко або формула забезпечать достатню кількість поживних речовин. Фактично, Американська академія педіатрії рекомендує, щоб ваші діти покладалися на грудне молоко до шести місяців. Більшість дітей не готові перетравлювати тверду їжу до шести місяців, хоча деякі готові трохи раніше.
Як ви будете знати, коли ваша дитина готова до зернових?
Наступні ознаки свідчать про те, що ваша дитина готова почати пробувати тверду їжу:
Знаки | Описи |
|---|---|
Тримайте голову прямо | Він повинен бути в змозі тримати голову прямо і стійко. |
Зникає «екструзійний рефлекс» | Йому потрібно припинити виштовхування їжі з рота, використовуючи мову. |
Сидячи вертикально | Він повинен бути в змозі сидіти прямо, оскільки це має вирішальне значення для ковтання. |
Проковтнути ефективно | Він повинен мати здатність переміщати їжу до задньої частини рота для ковтання. Ви, як правило, побачите менше слюни, коли він виконає це (за винятком прорізування зубів). |
Великий приріст ваги | Він повинен був подвоїти свою вагу при народженні (до 15 фунтів) і бути чотири місяці. |
Зростає апетит | Він повинен здатися голодним, незважаючи на 8-10 годувань на день. |
Цікавість про їжу | Він повинен починати цікавитися вашою їжею, візуально або захоплюючи. |
Як ви повинні ввести зернових для немовлят?
Найкращий спосіб розпочати введення твердої їжі - це пюре з таких продуктів, як солодкий картопля, банани, яблучне пюре, груші або персики. Спочатку, починаючи з годування, а потім слідуючи за нею чайною ложкою або двома очищеними твердими продуктами. Ви можете почати з зернових, але завжди змішувати його з грудним молоком, щоб створити напіврідку консистенцію.
Завжди використовуйте пластикову ложку з м'яким наконечником і накладайте на неї невелику кількість. Іноді діти не відразу зацікавлені в ложці, і якщо це так, то дайте йому час, і нехай він спочатку запахне або відчує його. Почніть, даючи їй тверду їжу лише раз на день, і не очікуйте, що він спочатку багато їсть. Врешті-решт він буде працювати до декількох столових ложок, а до зернових можна додати менше рідини.
Перегляньте це відео та дізнайтеся більше про нього:
Додаткові поради щодо надання дитячої твердої їжі
1. Як я знаю, коли мій малюк повний?
Діти будуть мати різні апетити, тому дивіться на тіло сигналів, щоб вказати на повноту. Ознаки включають відкидання спинки в кріслі, відхилення голови, гра з ложкою або не відкриття для іншого прикусу після ковтання. Завжди дайте вашій дитині час проковтнути, як колись він буде тримати свій рот закритим під час цього процесу, незважаючи на те, що він ще голодний.
2. Чи потрібно мені все-таки давати грудне молоко або формулу?
Немовлятам потрібне грудне молоко (або якусь формулу) до тих пір, поки через рік не з'явиться білок, залізо і вітаміни. Кількість потрібного грудного молока змінюється, тому звертайте увагу на підказки вашої дитини.
3. Скільки разів на день повинна моя дитина їсти тверду їжу?
Спочатку він повинен мати тверду їжу раз на день. У шість-сім місяців це число повинно становити близько двох прийомів їжі, а до восьми місяців - триразове харчування. Розгляньте наступні продукти:
- Грудне молоко або формула
- Зернові (збагачені залізом)
- Фрукти
- Овочі
- Невеликі джерела білка
4. Чи потрібне мені спеціальне обладнання?
Корисне обладнання включає пластикові ложки, стільчик, нагрудники та пластикові миски. Чашки Sippy і килимки можуть також бути корисними. Якщо ви робите дитяче харчування, вам потрібен кухонний комбайн або щось подібне, а також контейнери для зберігання додаткової їжі в холодильнику або морозильнику.
5. Де я повинен годувати дитину?
Ваша дитина повинна їсти міцне і зручне місце, яке є для вас гарною висотою. Спочатку це може бути пружне крісло, яке дозволяє йому сидіти прямо. Зрештою, високий стільчик ідеально підходить для полегшення очищення та сімейного часу.
6. Як уникнути задухи
Ви завжди повинні робити все можливе, щоб уникнути задухи, і це означає, що ваш дитина завжди сидить у вертикальному положенні під час їжі. Будьте обережні, щоб уникнути небезпеки задухи, як цілих хот-догів або цільного винограду. Деякі продукти (наприклад, моркву) добре очищені, але завжди повинні бути розрізані на дрібні шматочки, коли вони тверді. Продовжуйте різати великі харчові продукти, поки вашій дитині не виповниться кілька років, і уникайте попкорну, поки він не буде дошкільним віком.
7. Як я можу допомогти моїй дитині розробити здорові звички харчування?
- Запропонуйте вашій дитині пригодницькі продукти замість того, щоб покладатися на м'які варіанти
- Спробуйте зробити дитяче харчування самостійно, і якщо ви купуєте його, завжди перевіряйте інгредієнти. Менші списки є кращими.
