У якийсь момент у вашому житті, ви можете відчути біль у грудях, як і більшість жінок. Хвороби грудей після овуляції є звичайним явищем. Це результат виробництва гормонів під час менструального циклу. Тому немає причини для тривоги. Період між овуляцією і наступним періодом зазвичай незручний для багатьох жінок. Це пояснюється тим, що вони відчувають ніжність і болючість грудей.
Що викликає хворобу грудей після овуляції?
На менструальний цикл жінки значною мірою впливають два репродуктивних гормону, прогестерон і естроген. Підвищення виробництва гормону прогестерону викликає біль у грудях. Біль у грудях є хорошим показником, що ви овуляції. З кожним днем після овуляції відбувається підвищення рівня прогестерону, оскільки ваше тіло готується до можливої вагітності після овуляції.
Підвищення рівня прогестерону змушує організм утримувати багато води, щоб підготувати матку до вагітності. Утримання води змушує тіло розбухати в певних частинах, частіше за все груди. Вода, що зберігається в тканині в області грудей, спричиняє розтягування грудей, і це робить груди болісними і дуже ніжними.
Тяжкість і інтенсивність грудної хвороби після овуляції залежить від концентрації прогестерону. Оскільки рівень гормону прогестерону змінюється від жінки до жінки, деякі жінки можуть відчувати біль у грудях більше, ніж інші.
Головна Засоби захисту від рани грудей після овуляції
Наявність хворих на грудях є природним явищем, як згадувалося раніше, і в більшості випадків не є тяжким. Однак, рекомендується звернутися до лікаря, якщо біль у грудях викликає багато дискомфорту.
Існують певні домашні заходи та процедури, які можна вживати, щоб допомогти полегшити біль і дискомфорт, що виникає від болю в грудях:
- Змініть всі під-одяг і знайдіть собі бюстгальтер для підтримки, який не тільки забезпечує комфорт, але й підтримує ваші груди.
- Застосуйте холодні компреси на болючій ділянці грудей, візьміть кубики льоду з холодильника і оберніть їх рушником. Покладіть обгорнуті кубики льоду по болючій ділянці грудей і потримайте від 5 до 10 хвилин. Проводити цю процедуру не менше трьох разів на день. Це найефективніший спосіб зняття болю, викликаного болючості грудей після овуляції.
- Зменшіть кількість солі, яку ви приймаєте. Сіль допомагає утримувати воду. Зменшення кількості солі, яку ви приймаєте, допоможе зменшити кількість води, що зберігається, таким чином зменшуючи кількість води, що зберігається в грудях.
- Під час цієї фази потрібно залишатися активним, харчуватися вуглеводами та дієтою з низьким вмістом жирів.
- Їжте продукти, багаті клітковиною. Це включає фрукти і зелені листові овочі. Продукти, багаті волокнами, допомагають регулювати виробництво гормонів естрогену та прогестерону. Це в свою чергу допомагає зменшити болючість і біль у грудях.
- Коли груди збільшуються і роздуваються після овуляції, м'який і повільний масаж з ефірними маслами полегшує біль і ніжність. Ланолін або масло солодкого мигдалю можуть ефективно лікувати і запобігати тріщинам і тріщинам на сосках.
Деякі методи, які використовуються для біль у грудях, корисні для біль у грудях після овуляції. Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, як полегшити болючість грудей:
Часті запитання
1. Чи можуть інші фактори впливати на біль у моїх грудях?
Споживання продуктів, що містять кофеїн, такі як чай, кава, шоколад і кавові напої, можуть впливати на біль у грудях. Такі продукти можуть викликати розширення кровоносних судин. Це змушує груди розбухати і надуватися, що часто призводить до дискомфортних болів. Замісна гормональна терапія або протизаплідні таблетки можуть зробити біль у грудях більш серйозною. Це пов'язано з кількістю прогестерону та естрогену, що міститься в них. Серце і знижують рівень холестерину ліки також можуть викликати болючість і біль у грудях. Занадто багато стресу може також погіршити біль у грудях.
2. Скільки триває грудна біль?
Відчуття рани грудей після овуляції змінюється від людини до людини. Деякі жінки відчувають біль у грудях, перш ніж вони починають овуляцію до моменту початку їх періодів. Часто біль у грудях зменшується, коли починаються періоди. Це пояснюється тим, що рівень гормонів падає, коли потік починається.
3. Що означає біль у різних місцях моїх грудей?
Якщо біль стоїть на боках грудей, це свідчить про те, що овуляція вже відбулася. Якщо біль у передній частині грудей або над зоною сосків, то це свідчить про те, що в організмі виробляється більше естрогенів, що може означати, що овуляція не відбулася. Якщо ви відчуваєте біль як на передній, так і на обох сторонах грудей, це може означати, що овуляція вже відбулася, але не вистачає прогестерону після овуляції, таким чином, домінування гормону естрогену.
