Багато мам, що годують груддю, запитують, чи є їхня дієта пов'язана з утворенням газу в животі дитини. Експерти грудного вигодовування вважають, що ніякі конкретні продукти, спожиті матерями, науково не довели, що вони викликають розлад шлунка у своїх немовлятах. Проте, вони радять матерям вживати збалансовану дієту і спостерігати, якщо є які-небудь продукти, які вони підозрюють, що можуть викликати газ у своїх дітей. Існують певні продукти, яких слід уникати, коли ви годуєте дитину, яка вже є гострим.
Чи можна їсти Gassy продукти, коли грудне вигодовування викликає у мене дитину?
Ваша дитина може бути чутливою до деяких харчових продуктів у вашому раціоні, і це може викликати розлад шлунка. Ці продукти включають молочні продукти (сир, молоко, йогурт, вершки, пудинг та інші молочні продукти), арахіс, кукурудзяна пшениця, яйця і риба. Деякі продукти, такі як капуста, брокколі, спеції і часник, як відомо, є газоутворювачами в травній системі матері, що також може впливати на дитину через грудне молоко.
Немає необхідності уникати всіх цих поживних продуктів, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина має чутливість до їжі. Замість цього спробуйте визначити, яка конкретна їжа може бути винуватцем, і уникайте їсти протягом тижня, а потім спостерігайте, що відбувається. Це може зайняти більше тижня, перш ніж ваш організм очиститься від з'їденої їжі, але ваша дитина може поліпшитися протягом декількох днів.
Ви можете спробувати ввести їжу знову на свій раціон і спостерігати, як дитина поводиться. Це може зайняти гостре спостереження, щоб керувати нашою харчовою чутливістю, усуваючи один тип їжі одночасно, але це може допомогти з'ясувати, який з них викликає дискомфорт у дитини. Ви також можете попросити експерта з грудного вигодовування або консультанта з лактації допомогти вам у цьому.
Досвід інших мам про газові продукти при годуванні груддю:
«Моя дочка пропускала смердючий газ, і вона кричала кожного разу, ніби боляче. Я попросила свого лікаря, що робити, і вона порадила мені уникати прийому кави і молочних продуктів. Я зробив це протягом тижня, і вона почала поліпшуватися тільки з невеликою суєтою раз у раз. Тому я спробував знову взяти каву і молочні продукти, думаючи, що, мабуть, не моя вина, що вона має смердючий газ. Але ні, вона знову почала плакати і пропускати смердючий газ. Це воно. Мені доводилося уникати цих продуктів, коли я годувала її грудьми. Іноді я також використовував ліки, щоб звільнити її, але тільки перед сном, якщо їй це потрібно ».
опубліковано 11/05/20012 по babylove
- Я вважаю, що всі діти різні. У деяких сім'ях діти можуть бути чутливими до молока та молочних продуктів. Так само, як моя дочка і всі мої племінники і племінниці, які чутливі до молока. Деякі з них були брудними, а деякі виливали весь час, коли їхні мами годували грудьми молочні продукти. Моя дочка відмовлялася годувати грудьми, коли б я не вживала молоко, навіть якщо це було без лактози або соєвого молока. Мій лікар каже, що багато немовлят до молока також чутливі до сої. Я також помітив, що їдять полуницю або яйця мають той же ефект - це зробить її газовою. Однак у мене є багато друзів, які можуть їсти що завгодно, і це не впливає на їхніх дітей. Добре, що я втратив багато надлишкової ваги після того, як я перебував на жорсткій дієті ».
розміщено 1/19/2012 по молока
Які продукти я не повинен їсти, коли грудне вигодовування Гассі діти?
Хоча газоподібні продукти, коли грудне вигодовування виходить за межі картини, ви завжди можете зробити інший здоровий вибір для вашої дитини.
1. Молочні продукти
Діти, що мають грудне вигодовування, які мають симптоми газовиділення, нежить, подразнення шкіри, запорів або діареї, можуть мати чутливість до їжі або харчову алергію. Найбільш поширеними винуватцями є коров'яче молоко, соя, кукурудза, пшениця, арахіс і яйця. Симптоми зазвичай виникають від 4 до 24 годин після того, як вони годують грудьми. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина має алергію на їжу, спробуйте усунути деякі продукти з вашого раціону протягом декількох тижнів, поки ваша система не буде очищена. Запитайте у педіатра план дієти і лікування, якщо це необхідно для харчової алергії у дитини.
2. Бобові культури
Деякі мами вважають, що овочі з високим вмістом клітковини у своєму раціоні викликають газ у своїх дітей. До них відносяться брокколі, перець, брюссельська капуста, капуста і бобові. Тим не менш, експерти з лактації мають різні думки з цього питання, і деякі стверджують, що сліди вуглеводів з цих продуктів можуть бути передані в грудне молоко, викликаючи газ, а інші вважають, що вони залишаються в травній системі мами і не потрапляють у їх молоко. Якщо ви помітили, що ці харчові продукти з високим вмістом клітковини пов'язані зі стражданням вашої дитини, спробуйте тимчасово усунути ці продукти та спостерігати за їх поліпшенням.
3. Спеції
Часник, кмин, червоний перець і каррі є звичайними газоутворювачами і можуть порушити шлунки грудних дітей. Однак спеції широко використовуються у багатьох культурах грудьми, які годують грудьми. Багато експертів в галузі охорони здоров'я вважають, що не існує жодної специфічної їжі або спеції, які б доводили газ у всіх дітей, але деякі діти можуть бути чутливі до спецій більше, ніж інші.
4. Кислі продукти
Кислі харчові продукти також можуть викликати дискомфорт у траві. Цитрусові продукти, такі як полуниця, апельсини, помідори та грейпфрути, мають високий вміст кислоти. Матері повинні стежити за прийомом кислих продуктів, щоб побачити, чи постраждали їхні діти після грудного вигодовування.
5. Кофеїн
Кофеїн не обов'язково пов'язаний з газоподібністю. Однак, кофеїн може призвести до дратівливості у грудних дітей, особливо у тих, хто страждає від газу або дискомфорту. Деякі продукти та пиво містять кофеїн, включаючи соду, каву, чай і шоколад. Намагайтеся обмежити споживання кофеїну, випиваючи лише дві порції 8 оз на день під час годування груддю, щоб уникнути дискомфорту та дратівливості дитини.
