Ви вагітні 38 тижнів, і це означає, що ваша дитина майже тут! Ви зараз маєте справу з великою кількістю речей у підготовці до народження. Коли ви не зайняті цим, ви граєте в гру, що чекає, що змушує вас відчувати тривогу про кожен маленький судом і прикус. Коли ви вагітні 38 тижнів, є багато симптомів, з якими ви маєте справу.
Які симптоми вагітності на 38 тижнів?
На даний момент, ви, мабуть, відчуваєте себе дуже незручно. Ваша дитина достатньо велика, щоб її можна було доставити в будь-який день, а це означає, що в ній дуже мало місця для пересування. Це також означає, що ці маленькі лікті, коліна і голова впиваються у ваші ребра, хребет, легені і скрізь. Просто отримати комфорт для сну зараз великий виклик!
Ви маєте справу з усіма речами, які почали засмучувати вас протягом останніх декількох тижнів, наприклад, протікання молози з грудей, розтяжки, болі, задишка, і багато іншого, що говорить вам, що дитина перебуває на своєму місці. шлях дуже скоро.
Як ваша дитина росте, коли ви вагітні 38 тижнів?
Ваша дитина зараз набагато більше! Насправді, він або вона довгий, як порей, приблизно 19 дюймів або близько того, і важить в середньому шість-сім фунтів. Якщо ваша дитина народилася прямо зараз, вона виживе за межі утроби. Це означає, що легені і серце та інші органи розвинені, кінцівки сильні і готові до руху, органи дозріли, і вже майже час почути той перший солодкий крик, коли народжується дитина.
Майже єдине, що ще не визначено - це колір очей. Коли ваша дитина народжується, ці гарні очі можуть бути коричневими або блакитними, але це може змінитися протягом найближчих тижнів. До того часу, коли вашій дитині виповниться дев'ять місяців, ви будете знати справжній колір очей.
Хочете дізнатися більше про те, як виглядає ваша дитина зараз? Це відео може допомогти:
Як змінюється ваше життя, коли ви вагітні 38 тижнів?
Життя ось-ось змінюватиметься занадто багато способів підрахунку. Наступні кілька тижнів - це гра, що чекає, так що знайдіть час, щоб зробити останню хвилину речей, які вам дійсно потрібно зробити, наприклад, прикрашати дитячу кімнату або обгортати речі на робочому місці. Ви також можете взяти деякий час для себе прямо зараз, тому що він буде в дуже короткий термін після народження дитини. Час з вашим партнером завжди хороша ідея; насолоджуйтеся фільмом, спокійним обідом і просто насолоджуйтеся!
Що стосується вправ на 38 тижнів вагітності?
Вправа, безумовно, рекомендується для більшості жінок із здоровою вагітністю, навіть протягом останніх кількох тижнів. Але майте на увазі, що форма, в якій ви перебуваєте на початку вагітності, має багато спільного з тим, скільки ви можете вправляти в кінці вагітності. Такі речі, як біг і йога, можливо, доведеться змінити, коли ви станете важче.
Поради | Описи |
|---|---|
Ходьба і ніжне розтягування | Ви можете виявити, що ваш розмір робить вправу незручним, тому багато жінок вдаються до таких речей, як ходьба і ніжне розтягування протягом останніх кількох тижнів. |
Швидкість сприйняття напруги | Використання того, що називається «швидкістю сприйняття», може допомогти. Це означає, що ви зосереджуєтеся на вправах, які знаходяться між «трохи жорстким» і «досить легким». Це означає, що ніякі вправи не рекомендуються, а також не дуже важкі вправи, які залишають вас задихаючись і з серцебиттям. |
Уникайте травм | Найбільш важливо пам'ятати, що ви повинні залишатися комфортними, не вдаватися до будь-яких вправ, які можуть призвести до травм і зосередитися на вправах, які можуть допомогти тілу пройти через пологи і пологи, такі як довгі розтяжки і міцність. |
Поговоріть зі своїм лікарем | Але також майте на увазі, що ваш лікар має останнє слово в тому, які вправи ви робите. Наприклад, якщо ви перебуваєте на постільному режимі, не рекомендується проводити вправи. Але якщо ви дуже здорові, ваш лікар може погодитися з тим, що ви робите обмежену кількість фізичних навантажень протягом дня. |
Інші поради щодо вагітності 38 тижнів
Поради | Описи |
|---|---|
Створіть свої знання | Коли ви вагітні 38 тижнів, працюйте над розробкою своїх знань. Ви прочитали все, що потрібно знати про вагітність, тому тепер ви повинні читати про те, що це таке, як мати новонародженого вдома. Дізнайтеся все, що можна з книг і брошур, подивіться відео, які допоможуть вам зрозуміти, що робити з цією прекрасною новою дитиною, і поговорити зі своїм партнером про них. |
Готуйтеся до годування груддю | Ви також можете почати готуватися до годування груддю, приєднавшись до місцевої ліги Ла-Лече, поговорити з іншими мамами про свій досвід і зібрати багато ресурсів для здорового, легкого годування грудьми. Переконайтеся, що у вас також є консультант з лактації. |
Складіть план народження | Говорячи про доставку, переконайтеся, що ваші плани по роботі зрозумілі. Наразі до вашого лікаря або акушерки повинен був податися план пологів, і ви повинні були відвідати лікарню, де ви будете народжувати. Тепер настав час задати багато питань і прийняти обґрунтовані рішення про те, яким має бути подібний досвід. |
Дізнайтеся про трудовий процес | Нарешті, поговоріть зі своїм лікарем про те, що можна очікувати від пологів. Можливо, ви відчуваєте ранні болі в роботі, які взагалі не працюють; що робити, коли це відбувається? Вам може знадобитися певна форма моніторингу плода. Ви також можете помітити, що незабаром відбуваються численні попередні роботи, і ви повинні знати, як реагувати. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб не було більше сюрпризів пізніше. |
