Всі нові матері відчувають суміш того, що вони радіють і переповнені при народженні своєї новонародженої дитини, але одужання після великої абдомінальної хірургії, такої як кесарів розтин, лише збільшить стрес після пологів. Поряд з операцією, ви також будете відчувати нормальні післяпологові проблеми, такі як набряклі груди, сильні перепади настрою і надмірні вагінальні виділення, які, як правило, підкоряються, коли ви тримаєте дитину на руках.
Навіть з ейфорією притискання вашого новонародженого, ви повинні бути обережні, що ви робите в перші кілька днів і тижнів відразу після отримання c розділу. Як правило, пацієнти з c-секцією залишаються протягом двох-чотирьох днів у лікарні, залежно від наявності ускладнень. Навіть тоді, після звільнення з лікарні, ваше відновлення ще далеко не закінчилося і триватиме ще кілька тижнів. Переконайтеся, що ваша сім'я та друзі готові і можуть допомогти вам, особливо якщо у вас є інші діти, які також шукають вашої уваги. Ця стаття допоможе вам дізнатися більше про відновлення розділу c.
Відновлення розділу C: як ви будете почувати себе після?
День 1 Після розділу C
Ваш досвід на перший день буде залежати від типу анестезії, яку ви отримали. Для пацієнтів із загальною анестезією ви будете почувати себе втомленими і задихатися, а також відчувати біль і нудоту. Якщо ви отримуєте спинальну або епідуральну анестезію, ви можете відчути те, що називають "трясою", а також відчуття свербіння, якщо ви отримали який-небудь морфін. Не хвилюйтеся, всі ці побічні ефекти є абсолютно нормальними і викликані поєднанням народження і ліків.
Якщо у вас був незапланований розділ c, нагадайте собі, що це було необхідно, ви не зробили нічого поганого, і ваша дитина безпечна і здорова через операцію. Крім того, медсестри будуть постійно перевіряти свій IV, катетер та інші вітальні засоби, тому звертайтеся за допомогою або порадою, коли це необхідно. Після видалення катетера захопіть медсестру і повільно рухайтеся. Чим більше ви амбулаторно, тим швидше ваше тіло відновлюється. Якщо ви обидва і ваша дитина здорові, ви повинні мати можливість швидко годувати грудьми. Обов'язково обговоріть хороші позиції для сестринського відділу з місцевим консультантом з лактації, щоб уникнути непотрібних болів у вашому животі.
День 2 Після розділу C
Як тільки катетер вийшов, і ви почали рухатися, ви зможете розпочати рідку дієту. Не намагайтеся споживати що-небудь занадто важке, і тримайтеся подалі від газованих напоїв, оскільки це може викликати внутрішні ускладнення. Тепер, коли ви починаєте рухатися більше, переконайтеся, що у вас завжди є пішохідний супутник з міркувань безпеки.
Крім того, подивіться на свій розріз. Це може здивувати вас, щоб не побачити жодних швів, але майте на увазі, що є внутрішні шви. Ознайомтеся з розрізом, щоб ви помітили будь-які потенційно небезпечні зміни. Нарешті, попереду свій біль з ліками, які ви отримали.
День 3-5 Після розділу C
Це будуть ваші перші дні вдома. Не підкреслюйте стан будинку або що-небудь ще, окрім себе та вашого новонародженого. Якщо хтось приїжджає в гості, покладіть їх на роботу!
Не забудьте повільно переміщатися, щоб циркулювати кров і почати правильне загоєння. Щоб полегшити біль у животі, носіть подушку і використовуйте її, коли сидите, гуляючи, сміючись, кашляючи і чхаючи. Хоча ви можете відчувати себе нещасним прямо зараз, пам'ятайте, що ви отримуєте все краще з кожним днем.
6-8 тижнів пізніше після розділу C
Приблизно в цей час у вас буде остаточна післяпологова перевірка разом з вашим лікарем, щоб переконатися, що ви все ще правильно лікуєте, а також звільняєте вас, щоб знову почати займатися спортом і займатися сексом. Хоча ви можете відчувати деяке потягування або легке горіння у вашому шлунку, це тільки поверхневі нерви, що ростуть назад.
Що ще важливіше, дозволяйте собі емоційно відновлюватися. Багато жінок можуть відчувати депресію, що вони не можуть доставляти вагінально, але навчитися думати про свій розріз як про перемогу, а не про рану.
Відновлення C розділу: 10 способів прискорити процес
1. Віддайте свої емоції
Звертайтеся до своїх почуттів, розмовляючи з друзями та родиною, які розуміють, що ви тільки що пройшли. Пам'ятайте, що все гаразд. Навіть якщо ваша дитина цілком здорова, цілком нормально бути засмученим, що ви не робили вагінально.
2. Покладіть відвідувачів на роботу
Коли ви прийдете додому на цей перший місяць з вашим новонародженим, ваше благополуччя і ваша дитина - це все, що має значення. Кожному, хто має візити, треба працювати. Крім того, залучіть людей, щоб створити прийом їжі, або навіть найняти дулу, що залишився на ніч, щоб прискорити відновлення.
3. Використовуйте подушки
Ваш живіт провів дев'ять місяців створення дитини, і тепер намагається в'язати себе разом, яка може бути болючою. Використовуйте подушку під час ходьби, і тримайте її близько до будь-якого часу, коли ви можете сміятися, кашляти або чхати, оскільки амортизація допоможе полегшити біль. Крім того, покладіть його за собою, коли сидите, щоб забезпечити належну підтримку.
4. Носіть шовк
Більш шикарний, тим краще, оскільки він дозволяє ковзати по інших матеріалах, не застряючи, що може бути болісним для пацієнтів з c-секцією. Це особливо корисно, коли ви катаєтеся вночі, або коли встаєте з ліжка.
5. Візьміть його повільно
Хоча ви можете захотіти і притиснути свого новонародженого, ваше тіло потребує руху, щоб вилікувати. Будь-який рух, незалежно від того, наскільки повільний, допоможе вам швидше повернутися до нормального стану.
6. Вода, вода, вода
Обов'язково продовжуйте приймати пом'якшувачі для табуретки, надані лікарем. Крім того, обов'язково пийте багато води. Добре починати з приблизно половиною ваги тіла в унціях і пити, коли відчуваєш спрагу. Це допоможе регулювати вашу систему, вимивати токсини і навіть збільшити кількість молока, якщо годувати грудьми.
7. Отримати правильне харчування
Ви пам'ятаєте тих, кого ви завітали на харчування? Переконайтеся, що вони приносять вам харчування, яке ваше тіло дійсно потребує, і включають цілі та здорові продукти. Харчування здорових забезпечить ваше тіло отримує відповідні поживні речовини, необхідні для всіх ваших м'язів і тканин, щоб вилікувати.
8. Зберігайте журнал
Чи була ваша історія народження те, що ви очікували, що ви посилали через сюжетний поворот, запишіть його. Записуючи все, ви зможете розшифрувати свої емоції, і вам доведеться щось поділитися зі своїм новонародженим, коли він зросте.
9. Не забувайте про медицину
Лікування болю буде вашим кращим другом прямо зараз, поки ви продовжуєте залишатися попереду болю. Якщо Ви не прописали нічого лікарем, перевірте з ними найкращий варіант. Більшість призначатиме ібупрофен, оскільки він зменшує запалення разом із зменшенням болю.
10. Насолоджуйтеся Baby Bliss
Незважаючи на те, що це не була вагінальна пологи, ви все ще народжували дитину, яка потребує вашої уваги. Вони не будуть такі маленькі надовго, тому переконайтеся, що будете пестити, нюхати і притискати новонародженого якомога більше. Це дійсно корисно для поліпшення будь-яких негативних емоцій, з якими ви також можете впоратися.
Увага: Якщо виникає будь-який з наступних симптомів, негайно зверніться до лікаря або доглядача.
- Лихоманка
- Нагрівання, набухання або кішка при розрізі
- Збільшення або раптові напади болю
- Порушення вагінальних виділень
- Сечовипускання з болем, утруднення сечовипускання, незважаючи на відчуття необхідності постійно, або темна або кривава сеча
- Після закінчення чотирьох днів вагінальний виділення залишається червоним або після того, як починає зменшуватися, повертається до темнішого кольору
- Ознаки згустку крові болю в одній області ноги, або однієї ноги більш набряклі, ніж інші
Хочете знати маму c відновлення розділу? Перегляньте це відео:
