Не дозволяючи вашій дитині навчатися в бойових мистецтвах, це не може здатися гарною ідеєю спочатку, тому що боротьба має тенденцію прославляти насильство, як це зображено у багатьох фільмах, телевізійних шоу та відеоіграх. Тим не менш, бойові мистецтва далекі від виду насильства, яке описує їх Голлівуд, і насправді є багато переваг бойових мистецтв для дітей.
Які переваги бойових мистецтв для дітей?
1. Досягнення покращеної концентрації та самодисципліни
Заняття з бойових мистецтв зазвичай починаються з лука до майстра і розминки. Потім студенти практикують навички, які можуть включати удари руками і ногами. Всі ці види діяльності потребують концентрації та самодисципліни. Батьки повідомляють, що їхні діти, особливо ті, які мають СДУГ або розлад дефіциту уваги / гіперактивності, успішно розвивають ці навички.
2. Станьте Fit
Діти стають фізично придатними під час розігріву, включаючи стрибки, розтяжки, віджимання та інші рухи, що беруть участь у бойових мистецтвах. Ці вправи зміцнюють м'язи і кидають виклик серцево-судинної системи. Ось чому бойові майстри мають фізично пристосовані, тоновані та гнучкі тіла, які ваші діти також отримають.
3. Дізнайтеся самозахист
Діти будуть мати можливість захищатися від можливих нападників. Більшість експертів з бойових мистецтв використовують самооборону як наріжний камінь навчальної програми. У той час, як навички будуть змінюватися в кожній дисципліні, діти будуть вчитися захищати себе регулярною практикою. Учителі бойових мистецтв також навчають дітей розумним методам, щоб допомогти їм уникнути проблем з хуліганами.
4. Навчіться поважати
Діти дізнаються про повагу з того моменту, як вони входять у додзе. Вони вчаться кланятися своїм господарям і викладачам. Потім навчитеся ставитися до інших студентів так, як вони також хочуть, щоб їх лікували. У бойових мистецтвах курси, штампування, ногами та іншими рухами робляться вторинними по відношенню до поваги, яку вони вивчають. Гарні інструктори з бойових мистецтв підкреслюють повагу і навчають своїх учнів бути ввічливими до вчителів, батьків і однолітків.
5. Посилення довіри
Діти, які займаються бойовими мистецтвами, стають впевненими в собі. Працюючи через систему ранжирування поясів у бойових мистецтвах, діти отримують вимірні та реалістичні цілі. Завдяки освоєнню нової техніки або переходу до вищого пояса, діти відчуватимуть почуття благополуччя, яке слідує за ними, де б вони не були.
6. Розробити командний дух
Діти вчаться працювати не тільки самостійно, але разом зі своїми майстрами та іншими дітьми в класі. Вони допомагають один одному через спаринг-практики та інші уроки, щоб освоїти нові техніки, отримати новий пояс і досягти своїх цілей.
Щоб дізнатися більше про переваги бойових мистецтв, перегляньте відео нижче:
Часті питання про бойові мистецтва для дітей
1. Коли моїй дитині слід починати вивчати бойові мистецтва?
В ідеалі діти можуть починати вивчати бойові мистецтва, коли їм не менше шести років, тому що вони мають достатній контроль м'язів для штампування, ногами і обертання в цьому віці. Хоча деякі школи пропонують навчання для дітей молодшого віку, їхні програми, як правило, орієнтовані на ігри, і діти можуть не мати успіху під час переходу до більш структурованих програм.
2. Який клас бойового мистецтва я повинен вибрати для своєї дитини?
За даними Американської асоціації тай-чи, краще вибирати школи, які дотримуються притаманних їм принципів бойового мистецтва, а не тих, які їх змінюють. Відповідно, не рекомендується вибирати клас, який змішується з джиу-джитсу з кікбоксингом. Ваша дитина отримає більше в школах з чистішим викладанням. Ось простий посібник для вибору правильного класу для ваших дітей:
Бойове мистецтво | Походження | Опис |
тай-чі | Китай | Тайцзи фокусується на розтягуванні, переміщенні ваг і балансі. Це покращує концентрацію, підвищує гнучкість і виявляється легким на суглобах. |
Кунг-фу | Китай | Кунг-фу передбачає суворі, але теплі рухи, які полегшують роботу суглобів. Його швидкий темп дає дітям аеробні тренування. |
Крило Чун | Китай | Wing Chun - це добре збалансоване бойове мистецтво, яке поєднує в собі яскраві прийоми з захоплюючими навичками і спеціалізується на ближньому бою. |
Карате | Японія | Карате розвивається як військове мистецтво в карате США, використовує удари ногами і ударами, які пов'язані з швидкими, різкими рухами. Діти повинні ретельно розігрівати, щоб уникнути травм. |
Дзюдо | Японія | Дзюдо - це змагальний вид спорту, який навчає дітей, як кидати спаринг-партнера, використовуючи баланс і належне плече. Це допомагає їм вивчати повагу до опонента і будувати самоконтроль. |
Айкідо | Японія | Айкідо ніжний і неконкурентний. Це відмінна система навчання дітей тим, що є дисципліною і як працювати з партнером. |
Tae Kwon Do | Корея | Tae Kwon Do - популярна форма бойових мистецтв. Він використовує штампування і ногами рухів, а також методи медитації і дихання, щоб поліпшити фокус. |
3. Чи сприятимуть насильницькому навчанню навчання?
Навчання бойовим мистецтвам фактично допомагає навчати самодисципліні, а не насильству і покращує навички соціалізації. Більшість класів бойових мистецтв навчають дітей ненасильницьким навичкам вирішувати конфлікти і підкреслюють цінність уникнення фізичного протистояння.
4. Що таке система поясів?
Дитина, яка вивчає бойове мистецтво, просувається через різні рівні майстерності і досягає відповідного поясу для кожного рівня. У системі поясів починаючий починає з білого пояса, а потім проходить через різні кольори поясу, поки не досягне чорного поясу.
