Чи повинні ви дати вашій дитині вітаміни? Питання про вітаміни для немовлят - це велике питання, яке гаряче обговорюється серед батьків. Більшість немовлят отримують всі необхідні їм вітаміни з їжі. Тим не менш, ті, хто народився передчасно або мають проблеми зі здоров'ям, можуть скористатися щоденною добавкою вітамінів. Вітаміни необхідні для тіла для міцних кісток, здорових зубів і запобігання анемії.
Необхідність вітамінів для немовлят
Ваша дитина потребує вітамінів? Суть полягає в наступному: це не те, що ви повинні робити, якщо ваш лікар не рекомендує. Ваш лікар може легко розпізнати через аналізи крові та інші діагностичні дослідження, чи має ваша дитина достатню кількість вітамінів у своєму тілі. Однак експерти також вважають, що добавка не зашкодить вашій дитині. До тих пір, поки вітамінна добавка не перевищує рекомендовану добову норму певного вітаміну, це, мабуть, дуже добре, щоб дати вашій дитині.
Однак деякі діти потребують вітамінів. Особливо це стосується дітей, які можуть мати стан здоров'я, який не дозволяє їм ефективно вбирати або обробляти вітаміни. Це може бути більш поширеним серед немовлят, які народилися передчасно. Іноді дуже прискіпливі їдці, або ті, у яких годують матерів, які харчуються вегетаріанською дієтою, можуть знадобитися трохи додаткових вітамінів.
6 Основні види вітамінів для немовлят
Вітаміни для немовлят, які підходять для вашої дитини, залежать від конкретної проблеми зі здоров'ям. Якщо у вашої дитини немає проблем зі здоров'ям, простий полівітамін буде дуже добре. Але деякі діти потребують більше певної речі; наприклад, дитині, яку годують вегетаріанським прийомом їжі, може знадобитися більше вітамінів В12 і D, а також рибофлавіну і кальцію.
Це деякі з найпоширеніших допоміжних вітамінів для немовлят, і коли вам може знадобитися їх використовувати:
1. Вітамін D
Це може бути складним, оскільки для вашої дитини може бути важко отримати достатньо. Найкращим джерелом є сонячне світло на шкірі, але, звичайно, ми повинні захистити дітей від сонця! Інші джерела включають рибу та яйця. Деякі зернові культури містять додатковий вітамін D, і це може бути відмінним способом допомогти дитині отримати достатньо. Після того, як дитина відлучена від дитячої суміші, крапельницею 7-8,5 мікрограмів на день можна зробити справу.
2. Вітамін А
Щоб отримати найбільш вітамін А для вашої дитини, зверніться до природних джерел, таких як збагачені жиром спреди, молочні продукти всіх видів, морква, солодкий картопля, манго і темно-зелені овочі. Це відмінно підходить для допомоги зі зором, здоровою шкірою та сильною імунною системою.
3. Вітамін С
Легко отримати достатню кількість вітаміну С у вашій дитині просто через дієту. Дитина, яка їсть багато апельсинів, полуниці, ківі, помідорів, перцю, і брокколі, ймовірно, отримають більше, ніж достатньо вітаміну С у своєму раціоні.
4. Залізо
Це один з найважливіших вітамінів, який ваша дитина може прийняти. Залізо допомагає запобігати затримці розвитку, проблем у навчанні та поведінці, а також деяких фізичних недугах. Немовлята зазвичай отримують багато заліза з грудного молока та формули, а потім з укріплених злаків. Пам'ятайте, що недоношеним дітям часто потрібна добавка заліза, незалежно від їх раціону.
5. DHA, важлива омега-3
Це важлива жирна кислота важлива для розвитку мозку і очей. На щастя, якщо матері отримують достатньо цього у своїй дієті, то дитина отримує багато через грудне молоко. Формула також зміцнюється цим. Мами, які не отримують достатню кількість жирних кислот, можуть вважати доповненням, щоб переконатися, що вони проходять достатньо для своєї дитини, особливо якщо мати вегетаріанська або вегетаріанська.
6. Фторид
Після того, як у вашої дитини з'являться перші зуби, настав час для фтору. Спробуйте надати дитині фторовану воду, оскільки добавки можуть призвести до постійного фарбування зубів, навіть дорослих зубів. Якщо ваша дитина не може отримати достатню кількість фтору з води, яку він або вона п'є - наприклад, якщо ваша дитина п'є тільки воду з свердловини - тоді пора поспілкуватися зі своїм лікарем про відповідні добавки.
Хочете дізнатися більше про вітаміни для дітей і як ці вітаміни впливають на розвиток? Це відео може навчити вас багато чого:
Часті питання про вітамінні добавки для немовлят
Як ви можете собі уявити, є багато питань про вітаміни для немовлят. Ось деякі з найбільш поширених:
1. Чи потрібно мені давати вітаміни, якщо він є прискіпливим їдцем?
Це залежить. Деякі діти вважають, що вони не з'їдять нічого зеленого або щось схоже на овочі. Якщо це так, ви можете скористатися доповненням для власного душевного спокою. У більшості випадків, проте, діти отримують багато вітамінів з їжі, яку вони вживають, навіть якщо вони, здається, дуже прискіпливі до того, що вони готові покласти в рот. Щоб бути абсолютно впевненим, зверніться до свого лікаря, який зможе провести аналіз крові та визначити, чи є рівень вітамінів нормальним.
2. Що я повинен турбувати?
Коли мова йде про вітаміни, варто звернути увагу. Виробники створюють вітаміни для того, щоб виглядати як цукерки, а смак так само солодкий. Це добре, коли ви хочете, щоб ваша дитина брала їх, але погано, коли ваша дитина дійсно думає, що вони цукерки і хоче їсти багато з них. Деякі вітаміни можуть бути смертельними, якщо у вашої дитини занадто багато їх. Наприклад, передозування заліза може зробити дитину серйозною хворобою. Щоб уникнути виникнення таких проблем, будьте абсолютно впевнені, що вітаміни повинні бути завжди на високій полиці. Ніколи не називайте вітаміни «цукерками» і дайте зрозуміти, що дитина отримує тільки одну за раз, роздану вами. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина приймала вітаміни без вашого відома чи адміністрації, зателефонуйте до центру контролю за отрутою і попросіть про допомогу.
