Завагітніння не завжди надається легко всім парам. Хоча деякі можуть зачати лише через пару місяців спроби, деякі можуть зайняти більше року. Правда полягає в тому, що ймовірність вагітності залежить від кількох факторів. Однак, ви можете спробувати перерахувати наведені нижче поради, щоб збільшити шанси на народження дитини.
Як швидко можна завагітніти?
Насправді немає конкретної відповіді на питання "Як швидко ви можете завагітніти?" Конкретні індивідуальні обставини, такі як стан хвороби, історія хвороби, вік кожного з них відіграють важливу роль у процесі вагітності. Нормальна кількість сперматозоїдів для чоловіків і регулярний цикл овуляції для жінок також можуть бути основними факторами.
Дослідження, проведене в Німеччині, зосереджено на подружніх парах, які використовували природні засоби для вагітності. З 346 досліджених жінок 311 з них успішно завагітніли протягом року. 42% з них змогли зробити це через місяць, 75% у 3, 88% у 6, і 98% у 12. З іншого боку, половина решти 10%, які не завагітніли протягом року, змогли зробити це через 36 місяців. Абсолютно невдалими 5% виявилися малоймовірними, що вони зачали б природним шляхом і отримали поради медичного втручання.
Як отримати вагітну швидко
1. Знайте, коли овуляція
Знайомство з вашим циклом овуляції є найкращим вибором, щоб легко завагітніти. Знаючи, коли ваші яєчники звільнять яйце, допоможе вам планувати статевий акт у потрібний час. У цьому випадку, розгляньте своє яйце як мішень і сперму як стрілку. Це буде легше завагітніти, якщо ви прагнете до цілі, а не стріляєте у випадковому порядку в надії, що мета дійсно присутня.
Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
2. Плануйте мати секс у потрібний час
Плануйте статевий акт у будь-який час від трьох днів до овуляції до дати фактичної овуляції. Сперма може залишатися бездіяльною до шести днів після статевого акту, тому вони будуть готові, коли ваше яйце нарешті звільниться. Статевий акт через день допомагає підвищити ваші шанси, якщо ви не впевнені у своєму циклі. Сухі заклинання є не-ні перед вашою овуляцією, тому що ваш партнер повинен хоча б один раз еякуляти перед вашим фертильним вікном. Це гарантує, що у нього немає нарощування мертвої сперми.
3. Лігніть на кілька хвилин
Хоча це не є певним засобом зачаття, воно точно не зашкодить випробувати його. Дослідники мають підстави вважати, що горизонтальне положення після статевого акту може запобігти витіканню сперматозоїдів з ваших маткових труб і збільшити ймовірність вагітності. Результати дослідження, проведеного в Амстердамі, показують, що жінки, які лежали по горизонталі протягом п'ятнадцяти хвилин після штучного запліднення, мали більше 50% більше шансів зачати себе в порівнянні з тими, хто вийшов і одразу після цього.
4. Насолоджуйтесь отримання вагітності
Почуття тривоги про те, що дитина буде фактично зменшити ваші шанси зробити це. Це тому, що, коли ви підкреслили, гіпоталамус може відчувати деякі несправності. Оскільки ця залоза має контроль над гормонами овуляції, будь-які проблеми з нею можуть затримати або навіть запобігти вашій овуляції протягом одного або декількох циклів. Замість того, щоб постійно турбуватися, просто розслабтеся і насолоджуйтеся сексуальним життям, щоб збільшити свої шанси на успіх.
5. Отримайте здорові сперми
Сильні, здорові та рясні клітини сперми значно збільшують ваші шанси на вагітність. Щоб переконатися, що сперматозоїди знаходяться в найкращому стані, попросіть свого партнера скоротити алкоголь, тютюн та інші рекреаційні препарати, щоб запобігти поганій функції сперми і знизити рівень тестостерону. Сперматозоїди також гинуть, коли яєчка піддаються впливу тепла, тому переконайтеся, що ваш партнер не ходить від гарячих ванн і саун. Нарешті, збільшення його споживання вітамінів С і D, фолієвої кислоти, цинку і кальцію збільшить його виробництво здорової сперми.
6. Здорове тіло
Здорове тіло значно збільшує ймовірність вагітності. Щоб переконатися, що ви перебуваєте в хорошій формі, заплануйте перевірку перед зачаттям з лікарем. Це допоможе вам дізнатися, що потрібно для продовження або зміни, щоб ваше тіло знаходилося в ідеальному стані для зачаття.
Також слід уникати куріння, вживання алкоголю та прийому наркотиків, оскільки вони значною мірою впливають на фертильність і є дуже шкідливими для плода. Кофеїн також може знизити ваші шанси на зачаття.
Більш поради щодо швидкого отримання вагітних
- Регулярно тренуйтеся і підтримуйте здорову дієту. Їжте багато свіжих фруктів і овочів, і намагайтеся споживати що-небудь з кожної їжі і колірної групи.
- Почніть приймати вітаміни, щоб забезпечити свій організм різними поживними речовинами, які він потребує, щоб ви могли зачати.
- Підтримуйте ІМТ від 20 до 25, щоб тримати своє тіло придатним до вагітності. Однак ніколи не голодуйте або не перегодовуйте себе, оскільки це тільки пошкодить ваше здоров'я.
- Відвідайте лікаря для перевірки та обговоріть будь-які занепокоєння, які ви можете мати щодо зачаття.
- Вибирайте положення, яке нахиляє стегна вгору під час спілкування. Це допомагає проштовхувати сперматозоїд вашого партнера до ваших маткових труб.
Коли звертатися за професійною допомогою
Існує не треба турбуватися, якщо ви ще не завагітніли після шести місяців спроби і молодше 35 років. Проте, якщо ви проводили спілкування з вашим партнером вчасно з вашою овуляцією, але не мали позитивних результатів, ваш лікар може перевірити, чи є у вас проблеми. Якщо ви старше 35 років, це може бути також краще для вас, щоб побачити лікаря, оскільки вік може бути важливим фактором у завагітнінні.
Ви повинні обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви намагалися протягом більше року без успіху. Час є суттєвим, тому негайно зверніться за допомогою до Вас і Вашого партнера.
