Діти - одна з ваших проблем. Коли розлучення та діти пов'язані, можуть виникнути проблеми. Навіть не сумнівайтеся, як стресовий розлучення може бути для психічного та емоційного здоров'я дітей, не кажучи вже про те, що заплутаним і зневажливим є той факт, що мама і тато вже не живуть разом. Незалежно від віку, діти можуть відчувати гнів або невпевненість, коли почують, що їхні батьки розколюються. Але все це зводиться до вас, як ви розбиваєте новини своїм дітям, або ви можете змусити їх відчувати себе жалюгідними, або ви можете звести до мінімуму хворобливий ефект, який буде перекинуто над ними. Допомагаючи дітям впоратися з розлученням, насправді потрібно дотримуватися їхніх потреб і бути там для них позитивно. Звичайно, це не буде процес, а наступні поради можуть допомогти вашим дітям впоратися з розлученням.
Розлучення і діти - як допомогти вашій дитині впоратися з розлученням
Ось кілька важливих запитань та поради щодо вирішення проблеми:
1. Як розповісти своїм дітям про розлучення
- Розбийте новини разом. Найкраще для дітей, якщо обидва їх батьки разом з ними розірвуть новини. Спробуйте бути правдивими і ясними; однак виключити всі жахливі подробиці про причини та фактори, які призвели до розлучення. Ви можете формувати свої слова, як: "твій батько і я не можемо об'єднати речі, і у нас виникають труднощі з налагодженням один одного, і ми вирішили розділити наші способи, оскільки це найкраще для нас і для вас, хлопці, правильно зараз.
- Полюбіть їх і знайдіть підтримку. Запевняйте своїх дітей послідовно, що ваш розлучення не має нічого спільного з ними і що це не їхня вина. Повторюйте їх багато разів, щоб ваша любов до них була максимальною, ніж будь-коли. Ви також можете повідомити про розлучення з дитячим шкільним радником, вчителем або лікарем, щоб вони могли постійно інформувати вас про поведінку ваших дітей.
2. Передбачити, як ваш дитина буде відповідати
Реакція, яку ви можете отримати від вашої дитини, залежить від їх особистості та віку. Реакція буде сумішшю тривоги, безладу і шоку. Навіть якщо діти були натякнуті на нерівності у відносинах, вони все одно можуть бути сильно шоковані, визнаючи, що все остаточно закінчилося.
Діти різної вікової групи можуть проявляти реакції по-різному і розуміння цих реакцій є одним з основних кроків, допомагаючи вашій дитині впоратися з розлученням.
- 0-4 років: діти до цієї вікової групи дуже сильно залежать від батьків. Маленькі діти та діти не мають подібного розуміння, як 2-річний, але вони все ще можуть відчувати емоційний стан, що виникає в будинку. Діти, які живуть у цій віковій групі, насправді не говорять про свої думки, щоб вони зображували свої емоції через свою поведінку. Наприклад, вони показують свою плутанину і дискомфорт, регресуючи на більш ранню стадію розвитку; наприклад, просити пляшку, змочувати ліжко, бути важким і прилиплим уночі, осідаючи.
- 5-8 років: діти до цієї вікової групи краще розуміють реальність порівняно з дошкільниками. Проте вони все ще можуть проявляти страх перед втратою батька, який не є резидентом. Вони борються з розділеною лояльністю, і їхній світ може розколотися на все-добре або все-погано.
- 9-12 років: підлітки, швидше за все, стоять на стороні мами або тата. Вони можуть здатися дуже збентеженими в несправедливості, яка виникає перед ними, і можуть шукати винуватця за це.
3. Допоможіть дітям висловити свої почуття
Ви повинні допомогти своїм дітям висловити свої почуття словами. Їх поведінка часто може відображати почуття, які вони відчувають всередині, такі як гнів або нещастя. У свою чергу ви повинні бути виразними і бути хорошим слухачем, навіть якщо важко почути те, що вони мають сказати про речі, ви можете піти все "ви, здається, сумно в даний момент. Чи можете ви точно поділитися тим, що змушує вас почувати себе так вниз? "
4. Перевірити свої почуття
Ви можете зробити це, сказавши такі речі, як "Я знаю, як вниз ви відчуваєте прямо зараз" і "Я можу уявити, як самотньо ви можете відчувати себе без тата в даний момент" ви повинні дозволити своїм дітям знати, що їхні почуття є дійсними. Заохочуйте своїх дітей ділитися своїми почуттями з вами, перш ніж приймати заходи, щоб вони почували себе краще. Це також ваш обов'язок, щоб повідомити їм, що це навіть добре, щоб відчувати себе збудженими, полегшеними або щасливими на майбутнє.
5. Підтримуйте своїх дітей
Ви повинні надавати підтримку своїм дітям. Ви можете запитати такі речі, як: "Скажіть, що змусить вас почувати себе краще?", Навіть якщо вони не будуть точно називати список речей, які можуть допомогти, ви все одно повинні запропонувати деякі ідеї, такі як ходьба або сидячи разом, тримаючи Діти, які молодші, можуть почуватися краще після розмови з татом за викликом, або зробити фотографію для надання мамі, коли вони бачать її в кінці дня.
6. Майте мирні відносини з вашим екс
- Не бійся перед дітьми. Анімовані розмови, пов'язані з фінансами і ненадійність, повинні бути дискретно передані по телефону, особливо коли ваші діти не чути. Згідно з результатами дослідження, діти, які після розлучення погаше налаштовуються, - це ті, хто зазнає постійних батьківських боїв. Ви не обов'язково повинні бути найкращим другом вашого колишнього, але намагайтеся тримати речі під контролем. Є пара, яка взагалі не розуміється через довіру та сумісність, але це повністю у ваших руках, як ви представляєте ці ускладнення вашим дітям. Заради них, не роблячи сцену, воюючи перед очима.
- Не погіршуйте ваш колишній. Отже, хто не має спорів і проблем? Не дозволяйте своїм дітям бачити розчарування і конфлікти між вами і вашим колишнім. І не погано рот ваш колишній перед вашою дитиною.
7. Зберігайте життя стабільним
Якщо це в ваших силах, спробуйте виключити зміни, які є важливими в житті вашої дитини, наприклад, перехід на нове місце. Дозвольте речам бути так само, як вони відповідають звичайній сімейній рутині.
Щоб звести до мінімуму розлад, спробуйте продовжити повсякденну роботу та такі заходи, як відвідування клубів і школи, побачення з родиною та друзями з обох сторін. Дуже важко робити вигляд, що все нормально, коли один з батьків залишився, але ви можете спробувати все, щоб дотримуватися повсякденності і зробити життя стабільним. Це дозволить вашій дитині відчувати себе улюбленим і бажаним.
8. Забезпечте хороше виховання дітей
- Не відмовляйтеся від відвідування дітей, щоб побачити іншого батька, щоб просто покарати вашого колишнього. Діти повинні мати можливість регулярно контактувати з обома батьками. Страждання, через яке проходить ваша дитина через відсутність іншого батька, не стоїть на зло і помсті. Відчуження батьків - це вид жорстокого поводження з дітьми, який принесе життя вашим дітям.
- Продовжуйте бути батьком, яким завжди були ваші діти. Даючи їм особливий подарунок або дозволи, щоб пізно спати, не змить вашу провину. Діти відчуватимуть себе досить безпечно, якщо ви будете залишатися послідовними і твердими.
9. Знайте, коли потрібно отримати допомогу
- Якщо ваша дитина стикається з неспокійною справою з вашим розлученням, не соромтеся отримати допомогу. Молодша дитина може демонструвати регресивну поведінку, таку як нічне нетримання сечі або прилипання, тоді як старша дитина може бути знятою, агресивною, депресивною, гнівною і стикатися з проблемами в школі. Терапевт - це саме те, що вам потрібно на цьому етапі.
- Якщо ви і ваш колишній не можете розвиватися, не можете спілкуватися, не будучи ворожими, зверніться за допомогою. Професійний посередник або сімейний терапевт допоможуть виправити речі і змінити їх таким чином, щоб кожен міг жити з миром і дружбою.
Розлучення ускладнює обробку речей. Розлучення і діти повинні бути головними, якщо у партнерів є діти. Діти є найбільш чутливими до цих питань, і ви не можете просто очікувати, що вони прикидаються, що це нормально. Окрім тривоги про майбутнє, він повинен бути вашим першим пріоритетом, щоб переконатися, що ви допомагаєте своїм дітям впоратися з розлученням
