Полуниця, мабуть, найпопулярніші ягоди в світі, з їх яскравим кольором, красивою формою і приголомшливим поживним вмістом. Відомо, що вони багаті вітамінами і флавоноїдами, які чудово підходять для здоров'я. Як не дивно, вони також відповідають за небажані алергічні реакції. Батьки повинні знати, коли діти можуть їсти полуницю і як вони можуть ввести полуниці для немовлят.
Коли можуть діти їсти полуницю
Полуниця може викликати алергічні реакції у дітей. Експерти мають різні думки та рекомендації щодо того, коли ці плоди можуть бути введені в дієту для немовлят. Деякі рекомендують чекати, поки дітям не виповниться щонайменше один рік, перш ніж вони почнуть ці чудові ягоди. Проте в США у доповіді Американської академії педіатрії зазначається, що ці рекомендації були змінені, щоб дозволити дітям їсти полуницю з шести місяців.
Алергічні реакції на полуницю зазвичай проявляються як висипання і свербіння, особливо коли фрукти торкаються шкіри навколо рота. Іноді, однак, можуть виникати важкі реакції, що включають набряк в горлі. Інші симптоми включають вулики в організмі і погіршення астми або екземи.
Реакція шкіри у відповідь на кислотність плоду сприяє появі висипання пелюшок у деяких немовлят і не вважається алергічною реакцією.
Як я можу ввести в клубнику немовлят?
Після того, як знати, коли діти можуть їсти полуницю, наступне питання полягає в тому, як годувати дітей полуницею.
1. Подивіться на знаки, що ваші діти готові до полуниці
Полуницю можна давати дітям як їжа на палець, але ви повинні переконатися, що вони готові виконати завдання. Ознаки, які свідчать про те, що дитина готова їсти тверду їжу, включають:
- Достатній контроль над головою
- Здатний сидіти з підтримкою
- Виставляйте жувальні рухи
- Помітний приріст ваги
- Підвищення апетиту
- Будьте цікаві, що мама їсть
2. Пюре Полуниця
Перед тим, як вводити дитину в їжу цілих фруктів, спробуйте подарувати їм фрукти. Пюре з полуниці і додайте їх до вівсянки або пудингу. Маш їх авокадо, щоб зробити фруктове лікування. Ви також можете поєднати ягоди з іншими фруктами, зварити їх у блендері і заморозити суміш у морозиво для смачного приготування.
3. Наріжте на дрібні шматочки
Полуниця може викликати задихання у дітей. Найкраще або пюре, або розрізати їх на дрібні шматочки. Полуниця, як правило, слизька і може ковзати в горло вашої дитини, перш ніж повністю розжувати. Як їжа на пальці, нарізайте полуницю на дрібні шматочки і продовжуйте давати їм цей шлях, поки ваш малюк не досягне трьох років.
Перегляньте це відео та дізнайтеся більше про те, як приготувати полуницю для дітей:
4. Зачекайте три дні до введення іншої нової їжі
Як і інші нові продукти, батьки повинні ввести їх принаймні три дні. Це допоможе їм визначити, яка їжа, можливо, викликає алергічну реакцію. Якщо ваша дитина проявляє будь-які ознаки алергічної реакції, проконсультуйтеся з педіатром, перш ніж вводити їм полуницю.
Питання, що часто задаються, про введення суниці для немовлят
1. Які переваги введення клубниць для немовлят?
Полуниця забезпечує багато цінних поживних речовин для дітей, які готові їсти їх, включаючи:
- вітаміни B, C і K
- фолат
- харчові волокна
- калію
- марганець
- мідь
- магнію
- омега-3 жирні кислоти
- феноли
Феноли є сполуками, які захищають наші тіла від хронічних захворювань, таких як рак. Вони допомагають підтримувати нашу імунну систему і також корисні для здоров'я серця.
2. Скільки полуниці я можу вводити кожен раз?
Фахівці в галузі охорони здоров'я рекомендують годувати дітей від 6 до 12 місяців від 1/4 до 1/2 склянки фруктів щодня. Вони заохочують батьків допомогти дітям любити їсти фрукти, які можуть принести їм користь для здоров'я пізніше в житті, наприклад, зниження ризику серцевих захворювань і раку. Однак дітям не слід дозволяти їсти більше плодів, ніж це рекомендується, оскільки вони можуть витісняти інші важливі продукти, які також є поживними, такі як овочі, молочні продукти, зерно та продукти, багаті білками.
3. Як вибрати та зберігати полуницю?
- Виберіть полуницю
Полуниця не триває довго після того, як ви їх придбаєте, але ви не повинні купувати їх, коли вони все ще виглядають зеленими або незрілими. Ці фрукти можуть бути доступні тільки в певні сезони у вашому районі, тому ви можете розглянути можливість їх заморожування. Найкраще заморозити їх, щоб зберегти їх вміст вітамінів, а не різати, затирати або спочатку пити. Ви також можете розглянути можливість придбання органічної полуниці, оскільки пестициди зазвичай використовуються у плодах, які вирощуються традиційно.
- Зберігайте полуницю
Вимийте плоди і видаліть їхні зелені «ковпачки», які промокають їх. Сушіть їх за допомогою паперових рушників. Помістіть ягоди в один шар на аркуші для випікання і покладіть їх у морозильник. Після заморожування перенесіть їх у мішок морозильника та поверніть до морозильника.
Ви помітите, що полуниця зміниться в кольорі і текстурі після заморожування. Це неминуче, але ви можете посипати їм лимонний сік, щоб зменшити ці зміни.
4. Які ознаки алергії полуниці?
Ознаки та симптоми алергії на полуницю подібні у дорослих, дітей та дітей. Полуниця може викликати гіперактивний імунну відповідь, що призводить до збільшення вивільнення гістаміну. Гістаміни можуть викликати симптоми алергічної реакції у чутливих осіб, особливо у дітей, у яких імунна система все ще незріла. Початкові ознаки алергії зазвичай з'являються при контакті з алергеном, і вони включають:
- Шкіра вуликів, де полуниця торкнулася малюка
- Рот поколювання
- Набряк обличчя, губ, язика або горла
Наступний набір симптомів впливає на травну систему, викликаючи такі симптоми, як:
- спазми шлунка
- нудота
- блювота
- діарея
Деякі люди відчувають анафілаксію, небезпечну для життя важку алергічну реакцію, що викликає утруднення дихання і раптове зниження артеріального тиску.
5. Що я можу зробити, якщо Насіння Полуниці знайдено у пелюшках для немовлят?
Насіння для полуниці в пелюшках немовлят може означати, що ваші діти не можуть перетравлювати насіння. Це нешкідливий стан і не повинно бути приводом для тривоги.
