Багато дітей сплять цілий день і пробуджують всю ніч. Багато нових матерів відчайдушно шукають вирішення цієї проблеми. Немовля тільки що провів сорок тижнів спати, коли вони хотіли. Немовлята не мають уявлення про те, що вони повинні проводити ночі, коли вони народжуються. Наступні рішення можуть допомогти матерям, які мають справу з новонародженими дітьми / дітьми, переплутати.
Немовлята плутаються про день і ніч - що ви повинні знати, як батько?
1. Чому мій малюк має змішаний цикл сну?
Немовлята всередині матки часто сплять, коли мати рухається і активна, коли вони не сплять. Очікується, що дитина відчує певні проблеми зі сном. Ваша дитина може не просто бути більш обережною в нічний час. Він також може їсти більше, бути більш активним і вимагати більше уваги. Дитина також може бути більш схильною до перебоїв протягом дня, що робить необхідним підживлення до ночі. Ваша дитина може також споживати більшість своїх калорій вночі через скорочені сеанси догляду, які можуть бути викликані тим, що вони перебувають подалі від матері протягом дня. Це може бути ще однією причиною, чому дитина найактивніше вночі.
2. Які моделі сну більшості новонароджених?
Більшість новонароджених проводять більшу частину свого сну. Середній новонароджений прокидається, щоб часто їсти. Це може порушити їх графіки сну і ускладнити сон протягом ночі. У новонароджених типово сплять дев'ять годин протягом дня і близько восьми годин вночі. До тих пір, поки дитина не пройде три місяці або тринадцять фунтів, вона не зможе повністю спати всю ніч. Деякі діти можуть не спати по ночах до 12 місяців.
3. Як часто діти прокидаються?
У новонароджених є маленький шлунок, що означає, що їм потрібно їсти кожні кілька годин. Більшість немовлят прокидаються кожні три години, але це може змінюватися в кожному конкретному випадку. Це може залежати від ваги вашої дитини. Обов'язково слідкуйте за режимами сну дитини і повідомляйте про будь-які серйозні зміни лікаря вашої дитини. Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи потрібно дитині прокинутися, щоб годуватися. Не намагайтеся спати дитину натще.
Немовлята плутаються про день і ніч - що ви можете зробити з цим
Немовлята, які плутаються про день і ніч, ускладнять вам міцний сон. Ось що потрібно зробити, щоб ваша дитина розрізняла ніч і день і допомагала йому спати довго вночі.
1. Не змушуйте дитину залишатися прокинутою
Замість того, щоб примушувати дитину не спати, намагайтеся стимулювати їх так, щоб вони хотіли не спати протягом дня. Спробуйте грати зі своєю дитиною, щоб тримати їх в курсі протягом дня. Ідея полягає в тому, щоб збільшити їхнє бажання залишатися неспалими протягом дня. На додаток до гри з дитиною, ви також повинні часто годувати дитину і тримати дитину прохолодною (гуляючи на вулиці з ним). Не всі діти реагують на ці спроби. Кожна дитина відрізняється. Пробуйте різні підходи, поки не знайдете те, що працює для вас.
2. Спробуйте різні підходи до стимулювання дитини
Спробуйте використати різні методи, щоб тримати дитину в стані, поки ви не знайдете щось для них. Спробуйте співати, танцювати та інші форми захоплюючої гри, які змусять Вашу дитину захотіти не спати протягом дня. Використовуйте опудала тварин і яскраві іграшки, які створюють шум, щоб утримати увагу вашої дитини. Це може зайняти деякий час, щоб ваша дитина наздогнала, але будьте терплячими з ними. Спробуйте ідею кілька разів, перш ніж повністю відмовитися від неї. Якщо одна з методик стимулювання вашої дитини не працює, відкладіть її і поверніться до неї пізніше.
3. Не дозволяйте своєму дитині весь день
Ви, напевно, чули вираз, який говорить, що ніколи не будите сплячої дитини, але це не завжди так. Якщо ваша дитина має тенденцію спати протягом кількох годин під час денного часу, ви повинні розглянути питання про їх пробудження для годування або відтворення. Навіть якщо ваша дитина спить, ви повинні розбудити їх і змусити їх не спати під час денного світла.
4. Зберігайте речі спокійно в ніч
Створіть заспокійливе і спокійне місце, щоб ваша дитина спала вночі. Переконайтеся, що температура повітря комфортна. Намагайтеся не грати або займатися зі своєю дитиною, поки вони знаходяться в ліжку. Тримайте час відтворення як денний. Витримте тепліше - відмінна ідея, щоб утримати дитину від здивування під час ночі, що може полегшити їм спати.
5. Будьте обережні з пелюшками
Розгляньте можливість придбання більшого розміру підгузника для запобігання витоку, щоб ви могли дозволити вашій дитині спати в середині ночі. Майте на увазі, що якщо ви купуєте пелюшку занадто велику для вашої дитини, вона може погіршити витік. Намагайтеся не міняти дитину в середині ночі, якщо вони не плачуть. Хоча може здатися важливим зберегти дитину свіжою та сухою, важливо також допомогти їм розробити графік сну.
6. Тримайте дитину комфортно
Переконайтеся, що ваша дитина носить зручний одяг для сну. Переконайтеся, що вони не мають занадто багато ковдр або занадто щільно сповиті. Доглядайте свою дитину вночі в темряві, щоб утримувати дитину від прокидання в середині ночі. Годуйте дитину в денний час у яскраво освітленій кімнаті, щоб допомогти дитині розрізняти ніч з дня.
7. Вони не сплять вночі - це щось, що ви їсте?
Якщо ви годуєте грудьми, ви можете розглянути питання про те, чи стимулятори, які ви споживаєте, зберігають вашу дитину вночі. Кава, чай і сода наповнені кофеїном, який є стимулюючим засобом, який буде тримати вас і вашу дитину вночі. Рівні стресу та тривоги також можуть вплинути на вашу дитину. Важливо зберегти ці речі на увазі.
8. Чи є алергія на продукти харчування або інші проблеми зі здоров'ям?
Ваша дитина може не бути в змозі спати протягом ночі через алергію на їжу. Коліки, газ або проблеми з травленням можуть бути джерелом проблеми. Це те, що ви можете розглянути з лікарем вашої дитини. Коліки - це загальна проблема, яку відчувають багато дітей.
