У четвертому тижні вагітності з'являться певні ознаки, такі як пропущений місячний період, нудота, блювота і гормональні зміни. Чи знаєте ви, що ви вагітні чи ні, це хороший час для підтвердження. Виконання тестів на вагітність (без рецепта) або консультування OB / GYN було б відмінним способом перевірити її. Перший триместр дуже важливий для дитини. Це стадія, коли починають розвиватися серце, голова, мозок, спинний мозок, кістки, тканини, м'язи і зуби дитини. Для вас дуже важливо на цьому етапі вжити заходів обережності.
4 тижні вагітності-які симптоми?
Четвертий тиждень - час, коли ви отримуєте першу інформацію про вагітність. Є достатньо ознак, які дозволяють вам дізнатися про вагітність. З деякими гормональними змінами і змінами в дієті ви також відчуєте ніжність у ваших грудях. Консультування лікарів OB / GYN на цьому етапі є найкращим кроком для забезпечення хорошого здоров'я вашої дитини. Приблизно у період вашого місячного періоду ви можете помітити легке кровотечу або просто виділення, яке називається проривним кровотечею. Не треба панікувати. Це цілком нормально, але рекомендується отримати будь-яку кровотечу, яку огляне лікар.
Інші поширені симптоми вагітності четвертого тижня, які можуть турбувати вас, є ранкова нудота і нудота. Деякі жінки можуть мати важку блювоту, якщо ви також зіткнулися з цим, ви повинні звернутися до лікаря якомога швидше.
4 тижні вагітності - як росте ваша дитина?
Четвертий тиждень є критичним для вагітності, оскільки він позначає початок ембріонального розвитку вашої дитини. До десятого тижня вагітності органи почнуть розвиватися, до цих пір малюк має маковий розмір. Деякі органи з часом почнуть функціонувати з четвертої по десяту тиждень вагітності. Чотиритижневий ембріон має два шари - епібласт і гіпобласт. З цих двох шарів розвиваються всі органи дитини. Плацента на цій ранній стадії розвитку також складається з двох шарів. Вона створює простір для кровоплину і здатна забезпечити кисню і поживні речовини вашій дитині. Наявний амніотичний мішок, який дозволить дитині заспокоїти і амніотичну рідину пом'якшить. До того часу, поки плацента не буде розроблена, щоб виконати свій обов'язок жовткового мішка, вийде червона кров'яна клітина для вашої дитини і зробить спосіб досягнення їй поживних речовин. Завдяки цьому критичному розвитку дитина вразливий до будь-якого втручання, яке може перешкодити її розвитку.
Якщо ви хочете мати яскраву картину того, як ваша дитина росте на 4 тижні вагітності, ви можете подивитися відео нижче:
4 тижні вагітності - як змінюється ваше життя?
Щоб отримати більш точні результати про вагітність, ви повинні пройти тест через тиждень після того, як очікуєте свій період. Коли тест на вагітність набуде позитивного результату, ви повинні звернутися до лікаря і прийняти призначення для першого пренатального обстеження. У більшості випадків лікарі не дзвонять вам, поки ви не будете на восьмому тижні. Для жінок, які мали проблеми з попередніми вагітностями або виявляли деякі симптоми, вони повинні негайно звернутися до лікарів. У цей час було б безпечно спочатку отримати рекомендації лікаря для будь-якого лічильника, який ви використовуєте. Є ймовірність, що вони більше не можуть бути безпечними для вас.
Що я повинен планувати на 4 тижні вагітності?
Іноді домашній тест на вагітність показує негативний результат і ваш місячний період затримується. Краще почекати тиждень, щоб знову протестувати. Для деяких жінок є нормальним виробляти достатню кількість гормону вагітності, яку можна виявити після 2- 3 тижнів пропущеного періоду.
Четвертий тиждень - час, коли ви почнете шукати лікаря, лікаря та акушерки. Ви можете зустріти їх і задати питання, щоб вирішити, чи слід приймати подальші зустрічі з ними, або шукати когось іншого. Ви також можете приймати рішення, де вам буде зручно мати дитину.
Що стосується дієти на 4 тижні вагітності?
Майте регулярні та здорові страви
Це дійсно важливо, щоб здорову їжу, коли ви вагітні. Протягом четвертого тижня, це може бути важко, коли ви страждаєте від ранкової нудоти і стикаються з труднощами в тому, щоб покласти що-небудь вниз. Але наявність невеликих регулярних і здорових страв з великою кількістю рідини допоможе вам боротися з нудотою, яка може вас зараз турбувати. Поступово, коли ваш шлунок більше осідає, переходьте до поживних і добре збалансованих страв.
2. Свіжі фрукти та овочі
Свіжі фрукти та овочі повинні бути включені у ваш щоденний раціон. Побалуйте себе різноманітними крахмалистими продуктами, такими як чапатті, рис, хліб з цільного зерна, картопля та макарони. Продукти, багаті білками, як пісне м'ясо, яйця, бобові і соєві самородки, а також молочні продукти, такі як молоко, сир і сир, також повинні бути включені в ваш щоденний раціон.
3. Візьміть багато рідини
На додаток до здорового харчування ви повинні приймати багато рідини. Рекомендується щодня пити близько восьми-десяти великих склянок води. Крім води, можна додати вапно або м'яту в охолодженій воді, знежиреному молоці, кокосовій воді або банановому шейку. Це дуже шкідливо для розвитку вашої дитини, якщо ви вживаєте алкоголь.
4. Обмежте смажені продукти та використовуйте звичайні масла
Вагітність також поставляється з емоційною їжею, і дозволяють вам вдаватися до висококалорійних продуктів. За перші 2 триместри ви повинні з'їсти. Обмеження ваших смажених страв і використання простих масел у приготуванні їжі - це здорові варіанти.
Вагітність - це правильний час, щоб почати харчуватися здоровою і поживною їжею, яка потрібна вам і вашій дитині.
Що стосується вправ, коли ви вагітні 4 тижні?
Якщо ви регулярно займалися перед вагітністю, ви можете продовжувати робити це, але з деякими змінами, які допоможе вам ваш лікар і фахівець. Краще уникати вправ, які включають стрибання, гострий удар, підстрибування і раптові зміни напрямку. Такі вправи схильні до травм. На цьому етапі добре робити вправи, які вимагають лежачи на спині. Ці вправи слід припинити після першого триместру. Фахівці-фітнеси пропонують вагітній жінці принаймні помірну інтенсивність аеробної активності 150 хвилин щотижня.
Надзвичайно важливо вжити максимальних запобіжних заходів і обмежити вправи, якщо у вас була попередня викидка або якщо у вашій вагітності є ризик або ускладнення.
Більш поради щодо 4 тижнів вагітності
Ви повинні негайно припинити всі свої негативні звички, такі як наркотики, ліки та алкоголь. Ви повинні обговорити ваші симптоми та тривогу з вашим партнером, і це допоможе вашому партнеру зрозуміти, що ви переживаєте. Створення групи підтримки допоможе вам з емоційними, гормональними та фізичними змінами, через які відбувається ваше тіло. Для першої вагітності дуже важливо мати систему підтримки. Добре проконсультуватися зі своїм медичним страхуванням і знати, що все охоплюється.
